|
|
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
16.5.2010 21:59
|
Ванна уже отменяется) "КД нечаянно нагрянут, когда ты их совсем не ждешь"... Пойду хоть кремом каким-нибудь помажусь, что ли...
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
16.5.2010 20:37
|
Расслабилась я что-то. Сегодня больше никакой еды! Вода - наш друг)
Попозже ванна, утром зарядка, кашка и вперед на работу пешком! Купить 2л бутылку воды и носить с собой! И при ходьбе утяжеление и всегда под рукой. Не забывать пить таблетки.
А теперь отключаем инет и отчет-отчет-отчет... Работаем, в общем)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
11.5.2010 20:31
|
С сегодняшнего дня я в гонке в группе 19-25. Старенькая такая среди девочек))) Шучу.
Зато что удивительно - я объелась на 1360 ккал. Первый раз в жизни, честно. Сижу с полным животом и не понимаю себя)) Купила скипидар - буду делать ванны, т.к. целлюлит страшнее чем в том году, до похудения. Будем бороться. Да и вообще, говорят, они похудению способствуют...
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
10.5.2010 16:11
|
Привет, привет. С праздником прошедшим. Загляни ко мне. У меня новость.
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
10.5.2010 15:14
|
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
10.5.2010 13:41
|
Привет! Всегда рада гостям, а предложениям дружить еще больше! Пойду знакомиться с тобой и твоим дневничком)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
Лерунтик
Diet-Баллов: 15143
Сообщений: 3736
10.5.2010 13:11
|
Привет!
Забежала в гости. Смотрю вес у нас почти одинаковый, да и цель схожа на 100%!Давай вместе худеть!
Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
10.5.2010 13:05
|
Вес утром 73,1, итого за 5 дней - 900 грамм. Продолжаем. Ставлю первую осознанную цель: 70кг к 1 июня.
Что-то я отпускаю себя немножко с едой - булочку трескала сегодня со сладким чаем. И зарядку третий день не делаю - выходные называется. Завтра точно все будет!
Зато радую себя - к новым джинсам и футболочкам куплена бижутерия. К желтой футболке пластмассовые серьги-браслеты. К розовой - розовые с серебристым сережки. Как-нить сфоткаюсь - покажу. И туфли на каблуке. И еще розовые шорты - пляж не за горами.
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
9.5.2010 18:39
|
Вчера не было зарядки, пешком ходила, чай с сахаром пила 1 раз. И при том, что вчера в 11! вечера съела кусок жирной жареной свинины и кусочек сыра - утром отвес 700 грамм! Не верю глазам и весам. Аж есть на сегодня расхотелось))) Проверю завтра утром, не показалось ли)))
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
8.5.2010 7:17
|
6 мая:
зарядка, вода, чай без сахара - норм. пешком ходила мало, питание отвратительно, т.к. поела ночью(
7 мая:
питание, ходьба пешком, чай без сахара - норм. зарядки не было, воды мало пила.
Нервы ни к черту, вывести из себя может любая мелочь. Начала пить успокоительное. Посмотрим.
И выходные начались. С питание в выхи обычно у меня сложно. Буду сейчас как-то организовывать. Уже разморозила грудку куриную, наверное котлетки из нее сейчас забацаю)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
6.5.2010 10:25
|
Спасибо)
Запекла рыбку (вчера купила буфалу? типа карп). Получилась, правда, такая солено-перченая - прям закуска к пиву)) Забрала на работу, мож тут дружно съедим...
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
6.5.2010 7:41
|
Удачи тебе!!!! и успехов
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
6.5.2010 7:28
|
Доброе утро!
Вчера были по плану зарядка, ходьба пешком, воды маловато, ела нормально, только ужин был поздновато, т.к удаляла зуб в конце дня. Думаю вечером добавить 8-минутку на пресс. В прошлый раз это дало неплохие результаты...
Все, убежала на работу!
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
5.5.2010 6:51
|
С добрым утром!
Это чтобы я не расслаблялась
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
4.5.2010 20:38
|
Итак, день первый!
Зарядка - 10-минутная разминка с Кармен Электрой.
Пешком до работы и обратно 70 минут + днем еще минут 15 бегала по делам.
Воду пила стаканов 5 + пару стаканов травяного чая без сахара.
Чай с сахаром не пила. Из сладкого ложка шоколадной пасты, кусочек козинаков.
В КК (1470-1820) уложилась - 1643 ккал, перебор по жирам - 76. Исправлюсь)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
4.5.2010 20:17
|
Просто понравилось...
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:58
|
спокойной ночи )))
я тоже досмотрю чуток с байки )))
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:55
|
Номер аськи в личку сброшу, а здесь говорю СПОКОЙНОЙ НОЧИ! А то завтра не встану))
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:52
|
адрес кинула в личку воде как
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:47
|
есть и а агенте и в контакте))))
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:45
|
Я к тебе заглянула в гости)) А аська есть, мейл агент?
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:33
|
/community/post.php?topic_id=23336&SID вот адрес, а как ссылку на него сделать не заню...
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:32
|
Ага, одна. Живем тихо-мирно)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:31
|
А почему заново? Предметы первых двух курсов (общие) тебе перезачтут и вперед, продолжай учиться. Я в свое время просто со 2 курса ушла на дистанционку учиться. И нормально, все перезачли, вместе со всеми закончила. Те же 5 лет получились, только я еще к тому времени 3 года стажа работы имела)
А где твой дневничок?)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:31
|
Здорово, мы тоже с подругой 2 кабылки из лего машинку делали!!!!
а ты с детишками одна?
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:29
|
Да, фильмы я тоже в последнее время начала смотреть. Телевизор-то детвора обычно оккупирует с мультиками, а я себе инет безлимитку поставила и скачиваю потихоньку) Уборка наше все, тоже убираюсь, разбираю вещи, перебираю. Кто из чего вырос, в чем уже жарко и т.д.)
Ледниковый период смотрели в кино. Мы с детьми были там всего-то раза три, но вот на него попали) Сегодня тоже занятие нашла - купила детям лего и около часа сама из него домик строила)))
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:29
|
у меня кстати тоже дневничек тихий и спокойный, там просто мысли вслух
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:28
|
меня просто так не отпустят, нас вообще в потоке не много социологов, каждый навес золота!!!!
домой уже с деканата звонили, типо желание учиться пропало!!!!
думаю с 3-го курса 2-е начать, да и вообще там проще будет мне кажется... не знаю, так сильно свою жизнь я менять не готова, это же все заново начинать!!!!!
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:23
|
вот - вот!!! я сама тоже заметила, что мне нужно постоянно что-то делать, я дома наверное раз по 5 убираюсь. а еще можно посмотреть какой нибудь фильм, я сейчас ледниковый период 3 смотрю )))))
все никак времени не было посмотреть )))
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:22
|
Пиши, хоть дневничок мой оживет, а то я тихо сама с собою... А почему деваться некуда? Перейти на другую специальность еще не поздно. Первые 2 курса общие предметы, не так страшно)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:20
|
Знаю, все знаю. Детей, конечно, балую. И потом, готовим все равно постоянно что-то. У меня главная проблема вечером. Я могу не есть утром и днем, но вечером и на ночь... оторвусь( Надо вовремя спать ложиться (для меня это часов в 9), но мелкие так быстро не засыпают... Надо найти занятие, чтобы руки заняты были... и рот)) Петь и танцевать, что ли)))
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:18
|
я тут буду писать, хорошо?
я учусь на социолога, на втором курсе, понимаю что не мое.... но деваться некуда, учиться надо!!!
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:16
|
ты давай держись!!!! еда не повод что б превращать нашу жизнь в мучения, есть еще куча всяких радостей!!!
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
пышкаzvr
Diet-Баллов: 2398
Сообщений: 306
Город: Астрахань
3.5.2010 22:15
|
защла я в гости )))
неплохие начинания....
а я щас пошла, непонятно зачем развернула еще одну конфету, посмотрела на нее,разрезала и выкинула на фиг, вот не мазахизм ли???
а вообще когда дома есть еда, которую не стоит есть,гораздо тяжелее, я одна жила но месяц назад ко мне мама переехала со свим самоваром, все вроде бы ничего, но к самовару прилагаются конфеты, вот я и хожу уже которы день на них коса посматривая, а сегодня все таки не выдержала!!!
а у тебя еще и детки, навеное постоянно чем то балуешь?
87 - (зима 2009) 70 - (лето 2009) 77 - (зима 2010) 56 - (имеем сейчас) 50 - будет осенью 2010!!!!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
3.5.2010 22:02
|
Жру... все, что не приколочено... Ну не знаю я, не понимаю как я в том году жевала траву и была счастлива. Я не могу даже съесть салат из огурцов с помидорами - мне после него еще больше есть хочется((( Фигня какая-то...
Хорошего:
1) 2 дня хожу пешком. Вчера с детьми гуляла пол дня, сегодня сама с работы шла около часа. 2) Купила вчера джинсы, пару футболок и босоножки без каблука - теперь пешком ходить значительно удобнее))
3) Еще жарко и я начинаю снова пить воду. А то не могла и 2 стаканов в себя впихнуть.
Планы на эту неделю:
1) ходить пешком 2 раза в день по 40 минут.
2) Пить воду (чем больше, тем лучше)
3) Есть меньше хлеба (купить хлебцы, отруби)
4) Пить чай без сахара, желательно зеленый или травяной настой.
5) Утром делать зарядку (разминку), возможно 15-минутный бодифлекс...
Пока хватит, постепенно буду вводить привычки, а то организм сопротивляется)
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
30.4.2010 10:53
|
Уезжала вчера по работе, поэтому было не до дневничка. Что радует - желудок перестал болеть (тьфу-тьфу)...
Ела, правда, не совсем правильно - ужином была пара пирожков и сосиска)) Сегодня с утра сосиска, хлеб, редис. Чуть позже бутеры с куриным рулетом и сыром. И какао с шоколадной пастой. Дааа, офигеть какое здоровое питание... Но учитывая, что это было не дома - простим, но на будущее заметка - с собой тащить что-нить съедобное...
Ладно, исправлюсь. Честно!
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
28.4.2010 12:31
|
Питание на сегодня, ужин придумаю чуть позже.
Коридор 1470-1820, У 165-295, Ж 32-70, Б 60-183
завтрак
Банан, свежий, 70.0×грамм 62 16 0 1
Хлопья «Геркулес», 30.0×грамм 106 19 2 4
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 100.0×грамм 54 5 3 3
Сахар-песок, 7.0×грамм 28 7 0 0
Всего за завтрак: 250 46 5 7
обед
Банан, свежий, 60.0×грамм 53 14 0 1
Йогурт молочный полужирный фруктовый "Чудо" 2,5% вкус малина-черника, 450г, 400.0×грамм 372 59 10 11
Всего за обед: 425 73 10 12
Всего: 675 119 15 19
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
28.4.2010 10:43
|
Вес вчера 74,5, сегодня 73,9. Уже что-то...
В столе нашла позавчера Турбослим-Дренаж, пила год назад, когда массаж делала, чтобы жидкость лучше сходила. Выпила чайную ложку - второй день дико болит желудок. У меня он так болел только после водки))))) Выкинула пузырек...
Теперь мои друзья бананы, овсянка, йогурт и бульон))
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
26.4.2010 14:19
|
Ну вот и бегемотик....
Не влезла я сегодня с утра в юбку, которая всегда была мне относительно свободна... Точнее влезла, но с таким треском, что... Возвращаюсь я, короче. Принимайте!
Вес и замеры напишу завтра - думаю, в районе 74-75 кг((((
Еду сегодня отслеживаю - вредная, но пока в пределах. Буду стараться. Вечером заход в магазин за овощами-курой.
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|
uanele
Diet-Баллов: 8712
Сообщений: 2357
17.3.2010 15:38
|
Решила рискнуть) Тем более ты там шороху навела))
Завтра взвешусь-замерюсь и вперед. Сегодня посчитала еду - жиры зашкалили... думаю чем поужинать...
В холодильнике кусочек курицы был - может её приготовлю, а может куплю баночку тунца...
Я очень, очень стараюсь следить за своей фигурой.
Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрёт!
|