Да, тепло закончилось. Теперь долго ждать весны (мы уже в зимней одежде минус 15-17). Появляется соблазн отложить жирок в запас-атавизм от предков.

Привет, девочки! Выпала я на выходных из общественной жизни))) А у нас между тем гонки начались... С сегодняшнего дня обещаю стараться, появляться почаще и отчитываться. Захватили вчера последний теплый день, провели его на рыбалке, а к вечеру уже так похолодало! Сегодня с утра все в куртках-сапогах, ветер с ног валит...

Как делишки? Как успехи?

Привет Ленуш! Как дела твои?))

Доброе утро! Уже)

Свой план и образцы отчетов буду составлять вечером. Сейчас некогда...

Ленушка приъходи ко мне в гости, а то чето ко мне никто не прходит!

uanele Привет дорогая! я вернумшись с новыми силами целями и ваще)))
зацени мою подпись) кстати, велкам ко мне в темку)

привет!да девочки надо брать себя в руки.правда у меня так же как и НГ на носу было и лето...

Фильм не помню, но да... наверное... Да жениться и так никто не собирается, так что пофиг. Пользуюсь, пока нас с детьми балуют)))

Помнишь "Унесёные ветром": "...мужчина говорит, что ему нравятся женщины со здоровым аппетитом, а женятся нап тех, кто "клюёт" как птичка..." (за точность не ручаюсь, но смысл таков).

Оль, хорошо сказано)) У меня фигня какая-то: в течение недели скидываю 2 кило, за выходные набираю 3... � не знаешь, как себя держать в руках, когда мне готовят есть и кормят (мужчина). Маленький праздник каждые выходные))

Девчата, до НГ осталось 2,5 мес. Берём себя за ушко и тащим в ПРАВ�ЛЬНОМ направлении.

Я узнала у тебя пост про привычки) Я скачала, только прочитать некогда, еще и мп3-плеер потеряла вчера((((( Вся в расстройстве...

енто я из борменталя списываю.

Спасибо, Аленка, насмешила с утра)) Я купила себе свитер и тонкую кофточку, но в них с брюками бока немножко торчат. Думаю, что минус 2-3 кг спасут ситуацию, так что это первая цель... а то ходить не в чем)))

привет!обжора,во отъелась.скоро гардероб менять надо.правда я не лучше...

 Р”ама заходит РІ магазин:

-Взвесьте мне 999гр колбасы.

Продавщица:

Ну может быть,вам килограмм?

-Да что мне объесться что ли?!

� еще просьба: девочки, кто забредает сюда - ругайте меня, пожалуйста! На меня это ооочень плодотворно влияет))

Добрый вечер всем!

Че-то я забросила все (который раз я это повторяю?). Сюда не пишу. Сегодня перечитала весь свой ЛЖ, особенно те моменты когда вес уходил хорошо. Поняла самые главные два пункта: мотивация и дружеская поддержка, и ежедневные отчеты! Жалко, что сейчас практически не появляется на ДиОне Оля (БогиняСолнца), которая в то время пинала меня. А так же админ группы "Стройные бедра" - Татами. Они великие мотиваторы! Большей частью благодаря им я весной привела себя в порядок. Сейчас расслабилась, и вес чуть было не вернулся к исходному - кошмар!!! Позавчера увидела на весах 68,8. Два дня относительного контроля и сегодня утром уже на 1 кг меньше - 67,8. Объявляю войну этой "красоте" на боках и всех остальных частях тела. Тем более я теперь девушка свободная, поклонники вроде появляются, а мне как-то не по себе в нынешнем состоянии...

�так, первым пунктом идет возобновление ежедневных отчетов, ходьба пешком до работы и обратно, и минимальный комплекс упражнений. Какой - я подумаю еще. Питание вечернее убрать пока не получается, поэтому буду хотя бы заменять полезной едой. Вечером напишу подробнее.

Дерзай. Я вот второй день держусь, надеюсь за месяц не слишком навредила себе.

Так, все, предел наступил! Вес 68 с копейками, вчера в магазине меряла брюки. 32 размер на мне внатяг! Я прошлой зимой такой носила, потом худела и весной уже был 29! В общем, кошмар, шок и мозги вправляются на место! Теперь мои друзья-перекусы: огурцы, яблоки, творожок и отруби))

Uanele, cпать я ложусь с малышнёй (до 9.30-10). Правда встаю в 5 утра. Книжки умные тож читаю-загараюсь, а потом забываю...

я вот тоже накупила себе таких книг,но никак не начну читать.их лучше читать в тишине,но какая тут тишина.вот и лежат пылятся,а так там много умных вещей написано.

Привет, девочки!

Оль, а ты во сколько спать ложишься?

Аленка, ты молодец, что берешь себя в руки и, несмотря ни на что, идешь вперед.

А я сегодня скачала и начала читать книги, используемые в похудении по Борменталю. �щу там психологию и мотивацию. Может поможет тоже себя в руки взять. Хотя и сама вроде настроилась.

приветики! у меня тут были семейные разборки и я их заедала,наелась так,что теперь долго мне придёться сбрасывать вес...

на данный момент взяла себя в руки,бег по утрам и зарядка на свежем воздухе,не смотря на погоду...

я вот тут вычитала про силу воли и после этого задумалась-У вас же есть Сила Воли носить на себе лишних 20кг,30кг,40кг и т.д...а всё плакалась,что Сила есть,Воля есть,а силы воли нет,а оказывается она то у меня есть,если ношу на себе лишних 30 кг.

ещё надо после зажориков питание восстановить...

А я не пытаюсь не есть вечером-у меня обед в 13, полдник в 16-17, ужин 19-20. Так мне легче контролировать питание.

Что-то я совсем забросила все... Вес 68,4. Кошмар, тихий ужас. А я жру... Читала про систему "- 60" - понравился принцип не жрать вечером - то, к чему я все пытаюсь прийти и что мне не удается. Буду пробовать еще. А в общем целом вроде все ровно, работы много, дети в садике. Выходные наполовину с детьми, наполовину с мужчиной, что тоже неплохо расслабляет)

Алёна, что за настроение?! Хотя на некоторые вещи я то-же плюю (высокие каблуки-мне неудобно, болит спина и ноги-хожу на не высоких).

приветики!я вот тоже не пойму что происходит,посидела и надумала плюнуть на всё и необращать ни накого внимания и не быть как все,надоело...всё время что то одевая думать,а как другие отреагируют на меня,пошли все на....и с мужем тоже буду себя вести пофегительски,надоело выкладываться,

Привет, Оленька! Решение правильное, это точно. Я поняла, что оно будет правильным еще летом, когда человек уехал на 3 недели, а я о нем и не вспомнила за это время.

Перечитала пред. запись - вот эт меня несло... Жру как слон - все, нафиг, вечером тушу капусту, грудку и с завтрашнего дня питаюсь как положено. У меня впереди много торжественных дней, в которые надо будет выглядеть офигительно. Да и отсутствие постоянного мужчины - тоже стимул, мало ли...

Значит решение было правильным, если тебе стало легче и это не лукавство.

Дурацкое какое-то состояние... Лень... ничего не хочется делать, думать и писать... Тупо читаю все. Стихотворение нашла - понравилось:

Какая роскошь - быть не в моде,
� жить, ни на кого не глядя,
� одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.
Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
РџРѕРґ 60 Рё 90!
Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно…
Какая роскошь - быть не модной,
А быть самой собою.
Штучной.

Не знаю кто автор, но он прав, действительно, любить себя такую какая ты есть очень важно. Я полюбила себя, освободилась от человека, который внушал мне, что вокруг много женщин и я лишь одна из многих, причем далеко не лучшая. � который теперь звонит и говорит, что был неправ и готов сделать все для того, чтобы вернуть меня. А я не хочу - мне нравится ощущать себя другой, не такой, не зависящей ни от кого. Нравится, что мне сейчас говорят, что я красивая, симпатичная, нормальная в конце-концов. Че-т накипело... Спать надо, а завтра с новыми силами в бой)

Приветик! Кое-что повторить можно, но полностью возвращаться, думаю, нет смысла.

ну,дя...получается так...назад дороги нет,надо пробивать дорогу вперёд...

В общем, мы с тобой 2 бегемотика)) Я знаешь что подумала, что впору идти опять на 1 этап "Знакомство" и начинать с начала привычки и все прочее)) Вот. Может и стоит. Особенно мотивацию почитать, что ли...

да у меня всё по старому...никак не возьму себя в руки,погодка ужас и настроение на нуле...

Привет, Аленчик! Успехи... отхожу от выходных, пытаюсь влиться в работу. Бегаю пока по 10 минут, буду постепенно время увеличивать. Вот и все, больше ничего пока интересного. У тебя как? Что нового?

приветики!как успехи?

С добрым утром! Пробежку мне обломал сегодня дитеныш, проснувшийся одновременно со мной. Меня просто не выпустили из дома... ладно, мож вечером... У нас сегодня холодно. Очень. Но настроение вроде бодрое - пошла работать)

Ну-ну)) Ладно, здесь можно, здесь никто не видит))) Все, завтра рабочий день, пора спать. Всем сладких снов!

Р° СЏ Р¶ здесь пишу...здесь можно Рё покиснуть  СЏ зато тока вчера РєРѕСЂРёРґРѕСЂ привысила Рё то случайно...РЅРµ так вбила впланировщик)