Арч,
коридор можешь взять рекомендуемый программой ДиетаОнлайн, а можешь сама себе назначить.
Что касается вопроса "как считать фитнес и как минуты перевести в сожженные калории", я сама еще не очень разобралась - ну, аэробику ДиетаОнлайн посчитает, а с силовыми разберемся чуть позже, девочки объясняли где-то.
21-го надо будет сообщить текущий вес, желаемый вес через месяц (цель), рост (для подсчета ИМТ) и коридор калорийности.
Далее сообщать надо будет каждый день текущий вес, вписалась или нет в коридор, и фитнес (минуты и сожженные калории). И если был разгрузочный день.
В темке "Условия гонок" (
тынц - тыкать сюда) все написано.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
