� каков мой диагноз?) чем лечим?

котоф,  - "РїСѓР·РёРє 110 СЃРј") Р° сколько было? или это только начало Рё тогда РІРѕРїСЂРѕСЃ - сколько хочешь?)

так она как истинная наследница татаро-монгольского русского-татарского ига хочет все и сразу и ничего не делая

СЏ С…удел РІ своей жизни 2 раза РЅР° 40 РєРі Рё 1 раз СѓР±РёСЂР°Р» живот РЅРµ теряя вес

СЏ Рё СЂРѕСЃ тоже =) СЃ 48 размера пиджака СЏ раскачал плечи РґРѕ 62-РіРѕ

тоесть опыт есть 

РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал СЏ хожу РІ общей сложности лет 20 

�нтересно,ты мне тож дашь такой совет как Летящей?))) если я спрошу,как похудеть)

лучше))) полностью согласна))) но стока я не накоплю)))

да лучше ваще смотреть на океан из джакузи на крыше яхты)

хороший совет))) я подумаю на досуге)))

РЅРѕ для начала РјРЅРµ надо РІ этом РіРѕРґСѓ осилить 3 поездки РЅР° отдых)))

купи новое тело и залей туда свой софт)

он выводит только воду) и все))) гораздо полезнее сходить в �К сауну и прогреться) ну или в баню и пропотеть))

Р° еопрен - РѕРЅ РЅРµ есть хорошо для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ))) 

а что у твоей дорожки угол уже задан на заводе и не меняется?

40 мало - доведи до 60

неопрен работает - летящую не слушай этот теоретик все пробовала 2 раза в жизни и бросала

я в неопрене сбегал и живот и жопу

не) я не хочу в 23 блины с вареньем) я к тому написала, что твои эксперименты типа "не ем после 12" для меня не прокатят) так я точно дубу дам)))

кольцо - я изучала в свое время это твопрос - слишком много траблов из-за него) так что не вариант) там с весом и здоровье можно подрастерять) правда, я вроде не про пластик изучала

у меня не на стока лишнего веса в наличии, чтобы на 20 лет раньше коьки в угол ставить)))

липоксация... для начала надо похудеть, а потом думать на эту тему) мне так кажется) да и я лучше деньги эти потрачу на поездку на моря-океаны (где будет шанс и пострйнеть без напрягов еще больше))) ), чем на такое выкину)))

я во время учебы в ВУЗе мечтала об уменьшении своего размера груди))) даже деньги начала пытаться копить))) потом поняла, что мне очень даже неплохо так и расслабилась) когда окончательно на все это забила, то судьба меня свела с пластич хирургом))) тот пищал от восторга от моей груди))) нравится ему размер, а не прыщики))) и у меня как-то и мысли не возникло к нему обратиться по поводу операций)))

может, после родов и кормления и придет такая мысля) посмотрим по обстоятельствам)))

блокираторы... от них только вред, а результат кратковременный. только в итоге нарушают они всю систему.

сжиросжигатель, если помнишь, я 2 р курсом пила Фаренгейт, кот ты советовал - кроме нервной возбудимости эффекта и результата не обнаружила)))

массаж... я бы с удовольствием) обожаю его) тока не медовый))) с меня 1 раза хватило) вот тока, как мы помним, мы к поездке готовимся финансово)))

счастливой толстухой... как вариант неплох))) но как-то особого счастья найти не получается в этом состоянии)))

спортом хочу заниматься, но тока не могу себя так пнуть, чтобы начать регулярно это делать)))

эта тощая девочка - это та юная модель, кот недавно в Египтянск ездила? не) пусть лучше у меня будет мой лишний вес и без �талии, чем иметь такой внешний вид... я хоть на женщину похожа)

 РЅРµ используй такую одежду для занятий. нарушает равильное потоотделение Рё дает лишнюю ненужную нагрузку РЅР° сердце. РІСЃРµ равно только РІРѕРґР° выходит, Р° РЅРµ жир.

я что-то липосакцию стремаюсь...насмотрелась передач о последствиях не правильно сделаной липосакции...ббррр...чур меня чур...

на самом деле она портит здоровье сейчас - можно дубу дать на 20 лет раньше из-за лишнего веса

это я про кольцо - оно кстати съемное

а липосакцию я может сам сделаю - незнаю как с сисек жир убрать - если от беговой дорожки не сгорит?

не-не я не про фотошоп..но согласись снять маечку..одеть ажурный верх,трусики высокие..и будет совсем другой вид...галифе я не вижу..если честно...хорошая фигурка..и лет 16 дашь не больше...а весила 80...что сказать..молодчина...просто молодец...эх пойду я наверное с Джиллкой попрыгаю...гы...мне то есть над чем работать...

ой котеГ на счет дорожки...у меня с уклоном...бегаю не каждый день..пульс как ты советовал 123 стараюсь держать....обычно 30-40 мин...как дополнительная нагрузка...

что от этого ноги накачиваются?...а если в шертах таких неопреновых(блин вроде так называются)...вроде наоборот потом хоть выкручивай...и вроде подтягиваются ноги...хотя х.з...

ну и шо...зато ей так хорошо...понимаю..это пока не переклинет....на ЗОЖ...но согласись кольцо на желудок и липосакция это жесть-жестокая...нафига портить здоровье...

кстати на счет блинов...я их тоже люблю..но у меня есть 2 личных диетолога(мои пацаны)..если в кафешке меня переклинивает и я заказываю например блин с клубникой...заказываю один...пока режу его на кусочки и кормлю мелкого..старший доедает остальное..обычно успеваю только вилку облизать...но как ни странно больше блинов не хочется..будто наелась...

ну да еще сиськи в фотошопе нарисовать попольше )

мне как бывшему директору элитной фотостудии все фотоуловки известны - мы додумались старушкам щёки на скоч приклеиватьт к ушам а сиськи подымать специальными рогатинами=)

она молодец что не постеснялась показать честное фото - галифе у нее есть - не большие но есть - но она их уберет - она 80 весила прикинь

enigma

ну прикинь она хочет есть блины с вареньем в 23-00 не заниматься спортом ваще и худеть)

нет не нравятся - но головастика походу купили в италию

да иначе летящую не победить)

Оля...а попробуй поменять белье...трусики более высокие,носки снять...и верх более женственный...фотик ставить не выше а на уровне...и сравни результат...

я не знаю где вы там голифе увидели..хорошие ножки....спорт для тонуса разве что..а массаж для кожи..но ничего страшного вообще не вижу...скорее не правильное фото...

летящая..уж лучше быть толстухой счастливой..чем такие котофа советы применять...

котеГ ну фото девочки...я скажу капец..этож просто головастик на тонких спичечках....там не подкачать..там сначала отъесть надо..и причем хорошо...неужели тебе такое нравится?....

а кольцо на желудок это как? операция?

1.надеть пластмассовое кольцо РЅР° Р¶РµР»СѓРґРѕРє

2.пить блокираторы

3.сделать липосакцию

4.массаж 3 раза в день

5.быть счастливой толстухой

=)))))Хаясо=))не буду=)))

котя, а мне чем заняться для уменьшения веса?) с учетом того, что с бегом у меня не склалось?)

отказываься от еды тоже не катит)

да тебе ваще ничо не нужно(пока) - кеды и потрусила за 4 месяца будешь 47 кг

котоф 130+ РїСЂРё приседаниях разве что, если брать СѓРїСЂС‹ РёР· комплекса, РІРѕ время степпера  РЅСѓ Рё РІРѕ время тренек интенсивнее. Рђ РІРѕ время комплекса Рё растяжек, обычно столько Рё держутся =)

тёть хорош мне выкать мы же дружбаны=)

130 минимум до 160-ти

Сѓ С‚ебя пульс очень РЅРёР·РєРёР№

извините=( не читала что писали=))))

Уважаемый Вадим=))))))))))Я завтра еду выбирать куртку :-*

Оль, так зима))) к зиме это нормальное явление) щас к весне пойдет вниз)

С осени вырос с 57 до 60.

Не знаю что делаю, ем в коридоре, хотя на глаз все взвешиваю, кроме круп и упаковок (типа молочки).

Занимаюсь ежедневно 15-40 минут. Пульс при этом колеблется от 110-130, в зависимости от типа упражнений.

Ну и процедуры для галифе: массаж (баночный или растирание массажной щеткой) + обертывания.

Вес либо стоит, либо вверх поднимается.

а чо ты делаешь?

я читал про банки и обертывания - от чего растет вес?

Сейчас я вижу что вес ростет =)) Хотя объемы подтягиваются =)

это все индивидуально - цифры диона бред - я жрал 10.000 ккалорий в день и худел

знаю тетю ест 500 кк в день прекрасно себя чувствует

тоесть если ты видишь что мышцы растут урезаешь белок - хоть до нуля - ноги будут есть сами себя - посмотри фотки тех кто бьегает 42 км

с другой стороны те кто бегают 100-500 метров выглядят как качки

в ББ есть даже такое упражнение на ноги "выбегание"

А белок до скольки урезать? Я белка много кушаю.

если ходить под углом 15 градусов как я и пить аминокислоты прямо на дорожке то да вырастут + я ходил не каждый день - тоесть успевали восстановиться

Р° если бегать часто  Рё белок урезать - РёРј тупо будет расти некогда Рё несчего

Consilia

СЏ обычно сначала просто мылась гелем, Р° потом сверху кофем обмазывалась активно) свежим) тк кофе РЅРµ РїСЊСЋ) Рё тоже РѕС‚ кожи балдела) Рё поняла, что лучшего скраба РЅРµ придумали еще))) давно РЅРµ пользовалась) надо СЃРЅРѕРІР° начать) РјРЅРµ делали комплименты РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ нежности кожи РЅРµ раз уже))) 

а я уже года 2 мечтаю начать НМС))) но все никак)))

а ты попробуй баночки через день по чуть делать) авось будет результат) но не 10 дней, а вообще - как за правило - как почистить зубы)

Летящая эффект был ого-го =) Баночки у меня есть, но чет меня не хватает на курс в 10 дней =) Сделаю дня 4 и перестаю. Скрабом раньше увлеалась, кофейная гуща спитая + гель для душа. Эффект офигительный по чистоте и мягкости кожи, а сейчас чет никак, мусора просто в ванне много после него.

В НМС не нравятся некоторые элементы, поэтому второй раз не осилила, да и 1-3 недели они легкие.