хома не грусти

паршиво это когда все плохо.А у тебя что все так плохо? муж любимый имеется) работаешь) здоровье нормуль) Значит жить хорошо)))))

так грустно и одиноко....

настроение паршивое

на улице мне холодно

в офисе жарко

нудно, плохо

хочу выходных

хочу, хочу, хочу

 

КД, что может быль хуже???

РЅСѓ РІРѕС‚ +300
вот что значит тарелька борща на ночь(((
ну так вкуууусно

я на творожке обычно
сегодня вот тоже, он веселее всего идет (правда потом НЕДЕЛЮ на творог даже не смотрю, а в среду хочеться)

ты просто умница. Р° какой  ты делала разгрузочный день?

задача на сегодня
1. Соблюсти КК
2. Не облениться на свои занятия
3. 8 стаканов воды
4. Таки лечь в 10
5. Не есть за 4 часа до сна

�так итог:
1. Разгуз был))))
2. Упражнения сделала
3. Воду пила
4. Лягла не в 10((( это плохо

Но я молодец!!!! 86,2 кг на весах. уверенно иду к цели

Продолжаем разговор
ПЛАН НА СЕГОДНЯ
1. Творожок ням-ням(разгуз у меня) и ничего больше
2. Мои уже любимые упражнения на ножки + пресс 2/20
3. Минимум 8 стаканов воды
4. Выспаться (т.е. лечь в 10, а не в 12)

Не по теме:
Вчера трюфеля первый раз делала
Сама ни одного не сьела
А вот муж хвалил
приятно....

настроение боевое. мочить вес. мочить гада
сегодня хочу еще позаниматься, поваляться в ванной с солькой, сделать масочку)))

десертик, спасибо за поддержку)))

без всяких почти. Хочу и буду!
ем творог. Вес 87,1. Стоит зараза!
Дадим ему увесистый пинок!
Разгуз - творог и мёд
а вкууусно же!

Хомка, поздравляю с успехами )
когда-то я весила почти столько же, но я похудела и ты сможешь )))
и к лету будешь стройняшкой, ну или почти...
такой на море ))))

из минусов - кроме диска никакого фитнеса. и сплю часов 6 в день - неуспеваю

�так, все еще мой уже родной крутящийся диск
Ванны с морской солькой
масочка на морду
и уже с 92 до 87 дошла... это ж 5 кг получаецца
тип уря

и за 3,5 часа до сна я не ела!

вчера опять крутилась на грации 10 мин, но коридор перелимитила (о ужос!)
еще гуляла минут 30 пешочком
итого я таки увидела 87,7. теперь хочу увидеть 86

незнаю. у меня наоборот

А с горами почему-то вышло, а так нет

Неужели получится вставить картинку?

какой я хочу быть?

Такой


или такой

главное - полезная пища ))))

сохраню тута
Как вставить картинку на форум (в сообщение) Версия №2
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку РЅР° картинку можно получить так: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"
Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст:     <img src="адрес картинки ">   
 
 
Текст  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  
  <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать кнопку «Отправить сообщение»

а то с этими горами не выходит ничего у меня

Побольше позитива и минералочку после 18

мочим ночной жор прикладом. за 3,5 часа до сна вся еда - бяка!!!

всем моим дорогим гостям спасибо. угостила бы вас яблочком вкусным, да что-то с добавлениями картинок не получается у меня
даже смайлы отключены.
обещаю выложить пару своих фото для мотивации - типо "до"

вчера тоже крутилась. опять 10 минут. помойму еще тяжелее чем вчера пошло. ну ничего. решила эту неделю на адаптацию. а там потихоньку наращивать. Хотя всера таки 10 мин и 10 сек крутилась. По секундомеру - так легче.
вес стоит упрямо 88,0 (вчера было 88,1)
хочу вообще 70 (в идеале 65)
будем бороться

на сегодня враг №1 - ночной жорик. муж вечером ест, ну и мне охота(((

Поздравляю с открытием дневника!!!!!
Все получится, удачи! Сколько к лету хочешь сбросить?
У меня рост 174 см и вес 88, а был 96.....и лет мне 24.

 ХОМА, с открытием дневничка тебя!!!! Все будет как надо!!! Удачки!!!!

худой_хамяк ну крутила же и это первые шаги к цели... молодца

купили диск-крутилку. Крутилась 10 мин. Тяжело)))

давайте общаться

я в выходные была ай-яй-яй
суши, гулянки....
исправляюсь)))

привет у нас рост примерно рядом я 174 ) тоже худею) давайте все вместе общаться)

Рћ, СЏ уже представила! Стройная, высокая, загарелая, СЃ обворожительной улыбкой Рё загадочным взглядом... Успехов! Выбирай правильные продукты, чтобы РЅРµ голодать Рё РЅРµ сорваться.Мотивируй, что Сѓ тебя прекрасно получается. Р’СЃРµ получится!  

Очень приятно познакомиться
Меня Оксана зовут
Присоединяйся к нашим постройнениям, у тебя все получится))

Меня зовут Ольга, рост 176 см, возраст 23 года
замужем
вес 88 кг (ужас!)
вот решлила худеть, чтоб летом фся такая красивая по морям)))
да и неудобно тягать столько всего лишнего