Приветик! Смотрю, РјС‹ СЃ тобой почти одновременно уходили РІ тайм-аут  (просто СЏ РІ вынужденный). Как Сѓ тебя дела? Где пропадала? Что новенького? РЇ, кстати, тоже учавствую РІ гонках, надеюсь, РЅРµ подведу команду, Р° то что-то СЏ расслабилась последнее время ((

Хорошего дня!!!

Желаю тебе удачи РІ новых гонках - пусть РѕРЅРё тебя вдохновляют Рё раззадоривают РЅР° постройнение!

Сегодня начинаются новые гонки. В этот раз мне повезло - ПМС пришелся на самое начало, вес и объемы на момент регистрации повергли меня в ступор. Но с другой стороны, а чего я хотела? У меня организьм всегда легко набирает, зато отдает с большой неохотой. Буду стараться, опять все честно-честно буду выполнять, ну а там будь что будет :)

Спасиб, Мариш, стараюсь)) Но пока как-то не очень получается :)) Надеюсь, у тебя лучше :)

Ничего себе! Пришла пожелать Доброго Утра и узнать, как дела, а хозяйка журнальчика оказывается уже успела сбежать и вернуться!

Молодчина, что вернулась, Лер!

 Р� РїРѕРјРЅРё, что, РїРѕРєР° ты РІ процессе совершенствования себя - ты всегда РІ выигрыше!

Лера, урааа! С возвращением!

Тайм-аут оказался непродолжительным  Р”РёРѕРЅ - это наркотик, проверено РЅР° РјРЅРµ

 Р’ детстве, РєРѕРіРґР° СЏ играла СЃ подружками РІ какие-то РёРіСЂС‹ Рё Сѓ меня РЅРµ получалось выиграть, СЏ тут же останавливалась Рё заявляла: "РњРЅРµ скучно РІ это играть, давай поиграем лучше РІ ..." Дальше следовало что-то, РІ чем СЏ была спецом. Рљ чему это СЏ? Да Рє тому, что выиграть, используя правила Диона, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ, Р° потому РјРЅРµ неинтересно продолжать. Беру тайм-аут.

Привет, солнце! Что-то совсем перестали пересекаться. Где ты?

Лера, они просто другие. �х невозможно понять, как и им нас.

�звините за офф-топ, но иногда я совершенно отказываюсь понимать мужчин...

Правильно, мороженое, как и шоколад, лучше есть с утра, особенно, если очень хочется.

Лера, лиха беда начала))))

я вот тоже собралась пойти мороженко схомячить))) ну хочется же.... а если хочется, то все равно съем.. уж лучше сейчас, нежели я сделаю это на ночь

Слаб человек, ой слаб :))))) Начала гонки с того, что схомячила утром на работе шоколадку :) А потом опять буду жаловаться на что-то :) Кстати, я все понимаю по поводу того, что есть продукты, которые очень полезны для оганизма. Но мое сознание не может согласиться с тем, что морская капуста вкуснее мороженого :))))

А вообще за окном весна, и у меня отличное настроение

Удачи, Лера! Все у тебя обязательно получится!!!

Взялась СЏ Р·Р° СѓРј Рё СЃ завтрашнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ :) Поговорила СЃ Р�СЂРёРЅРєРѕР№, Рё ей, как обычно, удалось так ненавязчиво привести РјРѕРё мысли РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. Р� парочку здравых идей РјРЅРµ подкинуть. Например, Рѕ том, что РЅРµ надо взвешиваться каждый день. Р’РѕС‚ реально СЏ расстраиваюсь, РєРѕРіРґР° вижу привес. Так может, лучше расстраиваться РЅРµ каждый день, Р° раз РІ неделю? :) Рђ еще надо больше времени уделять косметическим процедурам - тем же обертываниям, массажу жесткой щеткой, РјРѕР¶РµС‚, попробовать СЃРЅРѕРІР° баночный массаж. Р’ общем, действовать, Р° РЅРµ сопли жевать :)

Асусена, конечно же, ты права! здоровье - это самое главное! так что здоровья тебе!

Лен, Натусь, уже все ок :)

Лера, ты смотри не только не на вес, но и на объемы - при таком количестве фитнеса ты могла нарастить мышечную массу. А мышцы сама знаешь, намного тяжелее жира!

Лерочка! Ни в коем случае не сдаваться! Ты же Лев, Огонь, а не какой-нибудь кисель. Все получится, ты же умница! � красавица к тому же!

Добрый вечер! Я недавно на Дионе, до этого сидела на Кремлёвской диете - ограничения в питании привело к серьёзному диагнозу с сердцем - сказалась нехватка калия ввиде того же картофеля, магния. Я уж врачам не стала говорить об этой диете, я сознательно ограничивала потребление углеводов, т. е. строго следовала советам и рекомендациям так разрекламированной в "КП" диете, ещё к тому же, на советы пить витамины махнула рукой. Сброшенные 14 кг меня не радовали - я идти по улице не могла, вечером лежать на спине - только полусидя.

вес Р·Р° РіРѕРґ вернулся почти Рє РёСЃС…РѕРґРЅРѕРјСѓ. Р’РѕС‚ РІС‹ жалуетесь РЅР° то, что нет отвесов. Рђ найдите плюсы вашего сегодняшнего состояния - Сѓ меня - это то, что СЏ РјРѕРіСѓ дышать без перебоев РІ дыхании Рё сердце, лёгкость РІ теле, потому что вместо сырокопчённой колбасы или жирного сыра - чечевица Рё зелень. РћС‚ физ занятий Рё процедур массаж, растирания - тело РЅРµ дряблое, лицо РІ РЅРѕСЂРјРµ.

� кстати врачи грозили операцией в 35, прошло 3 года, тьфу -тьфу сбоев нет уже давно.

Здоровый образ жизни , разумное питание, балование себя любимой не плюшками и конфетами, а морепродуктами, зеленью - сколько сейчас видов салата продаётся и т. п.

Осознание того, что ты заложила для себя фундамент Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ  РїСЂРѕС‡РЅС‹Р№ Рё надёжный, Р° вес - СЏ себе нравлюсь чесно-чесно Рё СЃ "лишними". Р� Вам того же.

elenica, ты правильно все говоришь... Просто когда видишь, что делаешь то же, что и другие, но у них отвес за отвесом, а у тебя фиг с маслом... то становится совсем грустно... притом что я совершенно независтливый человек...

sunny_witch, отлично тебя понимаю. Не вижу результатов уже очень давно. Но сдаться, значит набрать еще. Пусть незаметно, понемногу, но вес начнет прибывать. Попробуй на время сменить свои цели. Вместо похудения - удержание, вместо сброса объемов - избавление от целлюлита и т.д. Привыкни к себе такой, постарайся полюбить, а потом глядишь и прорыв будет.

Я конечно лукавлю чуть-чуть. Точно такие советы впору и мне давать. Но я пока держусь и пока ты и другие девоски борются рядом со мной, мне стыдно сорваться. Все у нас должно получиться.

Давно я не появлялась, совсем что-то времени не было...

Вчера закончились мои первые гонки, смешанные чувства у меня. Так совпало, что их окончание пришлось на мой ПМС, так что по цифрам я сбросила за 5 недель 200 гр. � это смешно, потому что за эти 5 недель я только однажды превысила коридор, а все остальное время выполняла все, что было нужно. Поэтому мне очень обидно. � речь не о том месте, которое я займу по результатам гонок, а о том, что в моем случае принципы сайта не очень-то работают и что, видимо, для того, чтобы расстаться с теми килограммами, которые я считаю лишними, нужны более радикальные мер. То есть все-таки необходим полный отказ от определенных продуктов, а не употребление их иногда по чуть-чуть с укладыванием в коридор. Увеличить фитнес я вряд ли смогу, потому что и так у меня каждый день ходьба, и вело, и обруч, и упражнения... Можно, конечно, попробовать заменить это на какой-нибудь видеокурс по фитнесу...

В общем, не знаю. Пока полный депрессняк от отсутствия результата и внутренняя неудовлетворенность от этого. � нежелание продолжать и общаться с кем бы то ни было. Сначала хотела записаться на промежуточные гонки, но теперь не уверена в этом. Все-таки было довольно тяжело психологически каждый день во всем себя контролировать, не забывать подавать отчеты. С другой стороны отсутствие результата - это тоже результат. По крайней мере именно в течение этих гонок я впервые за долгое время увидела на весах 56 кг. Так что... буду думать...

Лерчик, отставить хандрить!!! Мы с тобой!!!

Светик, нет, я правда, совсем не грущу... Просто усталость какая-то... очень жду тепла, чтобы вернуться на этот сайт с новыми силами... ))

Лерочка!

не грусти!!! сейчас весна вовсю разойдется, а там и лето не за горами!!!

Текущее настроение

Лерик, привет! Как дела? Работы много? Что-то последнее время редко встречаемся... Не пропадай!

Сегодня форум взволнован. Сегодня можно попроситься РІ модераторы Рё высказать СЃРІРѕС‘ "фе" экспертам. Фигею просто СЃ некоторых людей, если честно. Такие наезды... РЇ, конечно, РЅРµ СЃРѕ всеми экспретами имела удовольствие общаться, РЅРѕ СЃ теми, кто РЅР° форуме давно, (Локи, Ранетка, Savionok) вообще никаких проблем РЅРµ было. Всегда отвечали РЅР° РІСЃРµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ вежливо Рё корректно. 

Лично РјРЅРµ РІ экспретах делать нечего, потому что, РІРѕ-первых, это огромная ответственность давать РєРѕРјСѓ-то советы, РЅСѓ Р° еще РїРѕС‚РѕРјСѓ что Р·Р° полгода постоянного нахождения РЅР° сайте СЏ сбросила всего лишь 3 РєРі. РќР° модераторство Сѓ меня нервов РЅРµ хватит, РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ доброжелательно отвечать РЅР° хамство, которое здесь, Рє сожалению, встречается РІСЃРµ чаще.

Лерочка

ОЧЕНЬ  печально Рё грустно, РєРѕРіРґР° доверяешь людям, Р° потом РѕРЅРё РїРѕРґРІРѕРґСЏС‚(((

тем более таким образом(((

даже кризис не оправдывает их(((

наверное, только и остается, что просто все прятать и стараться более внимательно относиться к тем, кто в гости приходит.

хотя по себе знаю - долго так не получится. все же хочется доверять людям, а не следить за ними.

прям безвыходная ситуация(((

Светуль, я не знаю... Я не хочу думать на тех людей, которые бывают у нас постоянно в течение многих лет... Но чудес не бывает. Ну будет мне урок, прятать всё теперь буду...

Лера

а есть подозрения, куда именно может все это пропадать?

да, вот так вот... не знаю что и думать...

блин.... Рё правда РѕР±РёРґРЅРѕ.... С‡С‚Рѕ-то РІСЃРµ пропадает Рё пропадает.....

Я так расстроена... Зимняя история с пропажей денег получила продолжение... Сегодня утром я захотела сфотографироваться и нигде не смогла найти свой фотик. Вечером после работы начала искать уже обстоятельно... Его нет... �того 12 тысяч и фотоаппарат... Новый мне не светит еще очень долго. Так обидно.

Лерочка, привет... Как приятно было прочитать твое сообщени последнее...Так уютно как-то стало....

На счет вязания: я бы тоже хотела научиться вязать! Но совсем это мне не подвластно....Я совсем не усидчивая.... Но у меня одногруппница потрясающе вяжет.... У нее такая одежда есть шикарная! Никогда бы в жизни не сказала,что это своих рук дело.... Так что если ты научишься - это будет здорово очень! Столько обновок себе свяжешь!

привет, Лера!

а меня в посл время заинтересовала вышивка по канве.

надо найти пяльцы и мулине) вскоре, может, созрею для заказов этих картинок и вышивки) не знаю)

Разгруз прошел как-то незаметно, то есть я выпила свой литр кефира и ничего мне больше не хотелось. Утром наводила красоту, потом поехали в Ашан, посмотрела там ассортимент ниток для вязания крючком. Ничего не купила, потому что бюджет сейчас крайне ограничен, но на заметку взяла. Очень хочу научиться взать. Столько красивых моделек посмотрели в пятницу, я по новой загорелась.

Потом ездили с папой к бабушке и дедушке. Дедушка просто молодцом, как и не было этого падения с лестницы. Слава Богу! На обратном пути увидели цветущую мать-и-мачеху. Сорвала один цветок для мамы, это уже традиция такая у нас, что я приношу ей первые цветы...

В общем, тихий и спокойный выходной в кругу семьи... �менно такой, как я люблю...

Светик, да, конечно, ты права :)