привет я тоже новенькая.Все постепенно получиться главное очень очень захотеть!Удачи!

всем привет! Я тут новенькая! Безумно поправилась после беременности! Хочу вернуть себе былую красоту (хотя худенькой не была никогда,но все же было лучше, чем сейчас!)

желание есть это уже большой плюс второй плюс начало положено успехов

В новом году все сначала, пришла на сайт больше месяца назад, были первые неплохие результаты, была в восторге, но потом кризис стукнул непосредственно по голове, нервы, желание отгородиться от проблем жировой прослойкой, как результат 5 килограмм сверху, а тут еще и праздники, даже кризис не всилах отменить обжорство этих дней, но теперь всему этому стоп и сначала

привет всем. у меня большие проблемы с весом, как думаю у большенства тех кто на диете онлайн, япрошу совета. смотрю на ваши линеечки, и радуюсь за вас, а сама ничего сделать не могу. помогите!!!!!!!!

Поддерживаю предыдущего оратора. Анна-Анжелика, спрашивай, что непонятно? Планировщик нашла? Начало программы нашла?

anna-anjelika Приветик.Самое главное не спеши и просто поброди по сайту.Читай статьи и начинай потихоньку выполнять все рекомендации,заведи линеечки-очень бодрит.Составь план питания на день и т.д .Разберись как составить меню.Посмотри упражнения.Удачи.

я всего тут два дня , прошу все к то тут помогите освоиться