Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Кто на протасовку!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все по порядку. Oxcik, ограничений по кисло-молочным 5% продуктам и овощам нет, а вот количество яблок лучше не превышать 3 и есть желательно зеленые.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышечка ты ведб на кремлевку собиралась....?передумала?)

 

«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Moroshka, напомни пожалуйста твой результат и начальный вес. Ты давно закончила диету, не набираешь вес? Как ты выходила, постепенно? А то я уже грежу (или грезю?) об яблочных пирогах и шоколадной диете!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Moroshka значит моно не переживать из-за того что творога переела и еще я вместо 3 яблок 5 съела...вот такая засранка!!а худеть хочу и бысро ...
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чем хороша Протасовка, так это тем, что можно есть когда угодно и сколько угодно, главное, не нарушать  в плане продуктов. Я, конечно, по ночам не ела, но вечерком изредка себя баловала. Девчонки, сегодня на работе 4(!) человека попросили эту диету, из чего делаю вывод, что мое похудение заметили. Так что я стала живым агитационным плакатом.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
После 18 я тоже не ем, иногда позволяю себе кефир или чай. К макаронам я равнодушна, а вот сладкое мой бич, поэтому и сны снятся такие сладкие.
С нами еще Vika, что то я ее не вижу.Vika, ау!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ау!!!

«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а еще я перестала есть после18.00 иногда уже после 16.00 не ем)))
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня тоже часто такие сны сняться)))просыпаюсь в ужасе !!!1АААААААААААААААААА!!!!!зачем я это сделала,а потомУФФФФФФФ -это был сон)))))а снится мне что макароны или хлеб ем......бред.....)))))

«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Oxsik! Рада, что ты в струе! На этой диете много не бывает, так что не переживай за количество порций - сказано "когда и сколько хотите и не говорите, что голодны". Я ж не думаю, что ты съела целый килограмм. Я трескаю мяско по чуть-чуть. Например сегодня с утра съела баночку (130 грамм) творога, в обед 2 яблока, на ужин 200 гр ряженки и большую тарелку салата из капусты, огурцов, куриного филе, яйца, залив это ряженкой. Час спустя выпила 0,5 литра чая и сижу с полным пузом. В планировщик еще не занесла, но думаю влезла в коридор. Правда сегодня ночью снился сон, будто я в супермаркете на дегустации пирожных. И представляешь - ем!!! Я аж проснулась!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышечка привет  !!!! сегодня ровно неделя как я на Протасовке...вроде ничего..держусь..худею по чуть-чуть....вот только сегодня что то перебрала много творога слопала))))ну думаю ничего страшного...главное гадости не наелась...а так хотелось))))завтра исправлю  сегодня.Твороога по- меньше поем.у меня .а ты как мяско лопаешь?

«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышечка...привет!у меня тоже аппетит пропал(ттт)так приятноооооооо наедаюсь маленькой пиалочкой...в душе уже дюймовочка.а из-за веса не переживай организм набирает сил чтобы одним махом выплюнуть лишние кг)))) плюнет и все !!!!стройна как веточка)))))

«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, спасибо, Samaria, ты меня немного успокоила. А то я так лихо стартанула, думаю - за 10 дней почти 4 кг, а за полные 2 недели тогда еще больше, а такой облом. Ну ладно, буду надеяться. Правда у меня пропал аппетит - не знаю хорошо это или плохо?
А вообще - здорово! Правда на фига я купила джинсы перед диетой? Аж 2 пары...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пышечка, не переживай. Там вообще обещают начало таяния только на третьей неделе. И у кого как на самом деле - у некоторых только на пятой. Это одна из сложностей протасовки. Зато после диеты тоже худеешь.



 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки, мне кажется, что мед нельзя - а то бы я сама с удовольствием бы медку хряпнула. Ну разве что если сильно хочется, но не так чтоб ежедневно. Oxsik, я сама нарушала диету вином (5глотков, но сладкого - я другого не люблю) 1 раз. Я вообще-то в печали - сегодня утром взвесилась. За 10 дней я потеряла 3,900, а за следующие 4 - ни одного кг. Где обещанное таяние? Я в шоке!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вчера и денек выдался.....пришла с фитнеса,пошла к подруге на Д.Р,ничего не ела, 4 глодкавина.специально считала...уже потянулась к винограду...НО НЕТ!!!!!удержалась))))Какая я молодец...хотя немного нарушила Протасовку вином...но думаю 4 глотка ничего не испортят....и вот после фитнесса ,пошли в клуб....танцевала всю ночь.почти не сидела...сбросила еще 300гр))))УРА!!!!!и сегодня я опять пойду на фитнес!!!!!!!!!СМЕРТЬ САЛА УЖЕ БЛИЗКА!!!вообщем весь день в движении КЛАССССССС!!!!
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Держитесь, девчонки! Вам легче, вас двое, а я сама с собой соревновалась, даже поговорить на эту тему не с кем было. Я мед немного ела на Протасовке, 1-2 чайные ложки в день.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Умничка!!!!Я маму тоже на нее подсадила))))так что у меня контроль виртуально и в живую))))я купила маленькую мисочку с нее так вкусно есть..приятно))))вроде порция небольшая,а наедаюсь...Хорошо!!!Пышечка а мед на Протасовке можно?
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Oxsik, это ты сбросила с 9 октября 3 кг? Неплохой результат, молодчина! А я, как уже писала, взвешусь завтра и обязательно напишу - это будет мой результат за 2 недели. Чувствую себя замечательно! Сейчас время моего вечернего салата, а есть совсем не хочется. Так и просидела целый день на ряженке (поллитра) и твороге 4% (300 гр), и пила чай без сахара и воду. Правда так наверное нельзя, где-то через часок пойду немного салатика поем. Вот такие дела! Я так рада, что наконец сподобилась на эту диету! Я о ней давно и много хорошего читала, а теперь вот сама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Пышечка!!!!я на протасовке(с 9окт...после Жора) и в гонках,ведь одно другому не мешает))))результаты есть.Начала диету с весом 71.5,сейчас 68.5(уже сбросила 3 кг))))неплохой рез-ат)Но хочется быстре,быстрее.Собираюсь на НГв германию к сестре.....хочу сбросить вес до60кг...Думаю что получится))На фитнес хожу,сегодня иду.вот такие дела,а как ты?
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Oxsik, что то я тебя потеряла. Вижу где угодно, только не на этой теме! Отзовись - ты на Протасовке или где? Я держусь - завтра включаю мясо-рыбу. Жизнь прекрасна! Вот с фитнесом беда - ну не шмогла я - каюсь. Зато с Протасовкой у меня прекрасные результаты - завтра утром натощак взвешусь, напишу. А ты как? Я видела тебя в гонках. Или ты паралельно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Есть результаты? Настроена решительно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
все путем!!!Пышечка...в боюююююю
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Oxsik, как твои успехи? Ты начала диету? Я меньше чем за 2 недели сбросила почти 4 кг! Может тебя вдохновят мои успехи, если ты так и не решилась! А может тебе и самой есть чем похвастать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Oxsik, удачи тебе! Я с тобой. Просто на неделю раньше тебя стану красивой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка, на сухой сковороде семга лежит только первые 5 секунд, а потом из нее выделяется сок и жирок и она прекрасно подрумянивается. Тем более, она вкуснее, когда сочная,т.е. не пережаренная. Девчонки, я сомневаюсь, что можно съесть 5 банок творога 5% за день. Эта диета тем и хороша, что ты знаешь, что можно есть в любое время, и организм почти не ощущает голода, парадокс. Да и стараться нужно больше есть овощей. А сыр, да, его, действительно, не встретишь 5% жирности. Я покупала 17% и по чуть-чуть ела.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка,я сново начала,...все хорошо
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень плохо, что нельзя креветки - я их очень люблю, ну ладно, прийдется есть рыбу с мясом. Я вторую неделю на Протасовке. Сегодня рискнула взвеситься, хоть у меня и КД. Ничего, сбросила 2.5 кг. Так что я довольна! На сайте по Протасовке читала, что можно кисломолочные продукты до 5%, например болгарскую брынзу. Нашла я эту брынзу, купила, а там 12%. Ну не выбрасывать же (это такая гадость, что кроме меня ее есть никто не будет) - похавала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не обязательно 5%,можно и обезжиренный
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
интересно получается кушаешь жирный йогур и худеешь???? 5% по ккл где то200 если я в день съем 5 банок это же 1000 а плюс сыр и творог и овощи

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка, я тоже интересовалась морепродуктами, но мне на форуме, сказали, что их нельзя, только рыба или мясо
81......71.5......55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я стараюсь взвешиваться раз в неделю, чтоб был виден результат, правда в середине недели согрешила, взвесилась. Было 64,900 вместо начальных 66,500. А сегодня наметила взвешивание - так КД начались, поэтому не стала, вдруг привес будет. Так что пока не скажу ничего нового. Наверное или среди недели взвешусь или уже в следующий понедельник. Как только - та сразу напишу результат. Правда был за мной один несущественный грешок - я в пятницу выпила глотков 5 сладкого вина. Не смогла отказать - внуку 2 года! Но ничего не ела.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВСе сново,завтра 1-ый день на протасовке,а как твои рез-ты?Здесь у девчонок зашла тема про весы,ты взвешиваешься каждый день или 1 раз в неделю?
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В смысле невзирая на срыв или как в первый раз, все заново?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка завтра я начну протасовку заново!!!
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот что касается сухой сковородки - я никогда не понимала. Это как же на тефлоновую или обычную алюминиевую или чугунную? А как она не пригорит? Не понимаю...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насчет гадов морских не знаю, я не меняла. Моя любимая еда на протасовке была - семга, "зажаренная" на сухой сковороде. Отрезала кусочек (половинку от стейка), и на горячую сковородку. Буквально минутки 2-3 на одной и другой стороне. А потом - полить соевым соусом. Объедение!
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Oxsik, рада тебя видеть, но не рада плохим новостям! Быстренько бери себя в руки и .... Сама не знаю что. То ли тебе надо все начать заново, с первой недели, то ли продолжать как ни в чем не бывало. Может тебе кто-нибудь поможет знающий. А у меня тоже вопрос - можно ли со следующей недели есть вместо мяса и рыбы иногда креветки и др. морских гадов (улиток, мидий и пр.)? Или должна быть только рыба и мясо? Кто знает, помогите?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, частота - раз в полгода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Почитала ваш форум, и самой опять захотелось с Вами, у меня 1,5 мес. прошло, говорят надо не чаще 1 раз в 6 мес., кто нибудь слышал о частоте?
81......71.5......55
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика