Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Кто на протасовку!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да и не только вся молочка не более 5% жирности(творог,кефр,ряженка)
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет. вот так всегда неделю вед.ш себя хорошо а потом приезжает муж и все дела на смарку . эти выходные не исключение . ела блины со сгущёнкой . ням ням ням . так что завтра опять всё с начала . решала на какую диету сесть на супчик или на протасовку . выбрала второе .только не очень понимаю ещё.надеюсь на вашу помощь . итак завтра йогурты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка у меня хорошие и плохие новости,начну с хороших интернет появился....и больше не будет тормозить,вторая не очень хорошая,ко мне пришел дядя ЖОРА!я сорвалась,наелась шоколада хлеба,каши.....никак не могла сказать себе СТОП!(((((чувствую свою вину....
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А меня угостили кофе, называется он \"черная карта\" для заваривания то ли в кружке то ли в чашке. Мне очень понравился, а в магазине пока не нашла.
81......71.5......55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
oxsik, привет! Я просто потерялась. Как у тебя дела? У меня все класс! Я вообще если скажу себе - все, с завтрашнего дня на диете, организм все понимает и кушать запрещенного не просит. Правда раньше я садилась на диеты 1-2 недели и держалась нормально. 5 недель конечно потяжелее будет, но я думаю мы выдержим. Я пью очень много (помоим меркам) воды - литра два с половиной (не считая чая и кофе), чуть не лопаюсь на работе, зато может поэтому нет особого чувства голода.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
oxsik, мои методы планируются накануне) Я вечером иду гулять и планирую, что я буду есть завтра. Допустим, вдруг подумала что гречку давно не ела или творожок. По дороге захожу в магазин и покупаю кефирчик с творожком. Прихожу домой, а мама сдеала капустную запеканку - вкуснятина! Вот и получается, что я питаюсь тем, что хочется мне в данный момент, не ограничиваю допустим в выборе особом. Перестала есть просто очень жирные продукты.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/149616/weight/69.3/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
кася может к нам?ты как на это смотришь?или приспособилась сама своими методами
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да ,очень хорошо,я молочку обожаю,мне легко и вкусно и кушать вообще не хочется,на обед в универе куплю кефирчик да яблочкр зеленое схомячу...хорошо и вкусно,а полезно то как))
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
oxsik, оказывается, я ела сегодня примерно такое же как и вы) И вечером даже легче стала, чем с утра была)))
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/149616/weight/69.3/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ясненько идея не плохая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет ВИКА,суть в том,что едим кисломолочные продукты не более5%жирности(кефир,ряженка,йогурт без добавок и сахара....творог,бифидок....)+овощи обязательно сырые-капуста,помидоры,огурцы,морковь,перец.....+3 зеленых яблока+1 яйцо.итак первые две недели
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет я тоже хочу к вам . в чём суть да дело ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка привет!!!как твои дела?у меня все хорошо,пправдо что-то сегодня с кефиром перебрала(
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ужас ужасный жить без кофе с молоком!!! Делаю вид, что люблю обычный черный, жаль на работе нет возможности пить заварной, поэтому давлюсь растворимым (гадость редкая). А завтра ДР ко всему еще, слава богу легкий по типу \"Приходи-посидим-чаек-попьем-с-тортиком. Ну это мы проходили - посидим попьем без тортика. Вот кофе без молока - вот это ужас. Что-то давно я не вижу Маричку (она тоже сидела на Протасовке и очень рекомендовала). Маричка, ты где? Ау! Нам нужна твоя поддержка.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пасибо Морошка,обязательно попробую,я была бы очень рада сбросить за 5 недель 6 кгешк=)
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня протасовка уже закончилась, теперь постепенно добавляю некоторые продукты. Результат - почти 6 кг. Для меня это рекорд. Больше 3 никогда не сбрасывала. Мне было легко, потому что я и чай и кофе пила без сахара всегда. Предпочитаю чай зеленый с лимоном. Или завариваю настоящий дома, а на работе пью в пакетиках Гринфилд зеленый с мелиссой. Мне нравится, попробуйте, может, и вам понравится.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я тоже кофе без молока не могу пить,теперь вообще не пью(((а так хотся...аж скулы сводит как представлю((но ничего красота требует жерт.
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, еще уточню - кофе растворимый я не пью и пить не могу
ни в каком виде :-(
Вот уж гадость так гадость. У меня с него вообще изжога всегда, хотя вообще-то ее не бывает после любой другой еды-питья. Я покупаю кофе молотый (который подходит для кофе-машин, например) и завариваю его как растворимый - то есть просто заливаю кипятком, как только осядет, так и пью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка, так вот в том-то все и дело, что кофе я и теперь пью, только без молока (и без сахара), и он мне именно такой теперь и нравится :-)))


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Samaria, а чем ты заменила кофе с молоком? Чаем? Я пытаюсь пить чай или кофе без молока и без сахара (фу, какая гадость). На каком-то форуме nome-noname пела хвалебную оду чаю Пу-эр. Я его когда-то пробовала - не вдохновил. А теперь по безнадеге купила Пу-эр (что-то я про него читала похудательное), Матэ разные, надо заниматься аутотренингом - какой вкусный чай, как прекрасно он заменяет кофе с молоком и т.д.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне было сложно первые дней 5, а потом нормально. Но сложно было не из-за ограничений, а потому, что я забывала, что у меня ограничения. Увижу что-нить, а потом, ой, мне ж нельзя, я ж на диете, а потом втянулась.
81......71.5......55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пышечка, представляешь, я обожала просто кофе с молоком, а лучше со сливками - правда, старалась все-таки обычно с молоком пить, а уж со сливками по праздникам. На Протасовке, естессно, пила без молока и после нее где-то с месяц так же. И вот буквально вчера в Cofe Expert решила выпить своего любимого Капуччино (я его люблю пить без сахара) - так вот, мне показалось, что это такая гадость. И как я его раньше пила - ведь просто балдела от него!


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Moroshka какая у тебя неделя?и сколько сбросила?интересно да и для стимула полезно,думаю у нас все получится,главное первые 5 дней продержаться!!!
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Держитесь, девчонки, у вас все получится. Я же смогла! И сейчас постепенно добавляю разрешенные продукты, но ностальгия по тем еще есть
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я в выходные в супермаркете затарилась на целую неделю, а то и больше, поэтому соблазнов пока нет. Я второй день на Протасовке, переношу пока легко, не знаю как будет дальше. Пока запретного не хочется, хотя чутким обонянием сегодня на улице уловила запах жарящихся оладий или чего то вроде этого, но ностальгии пока нет. Вообще я сладкоежка - не знаю как выдержу 5 недель, но буду стараться. Все у нас получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сегодня 3-ий день на протасовке ,держусь,вкусно.Зашла в магазин за кефиром,так захотелось хлебушка и морской капусты....,потом подумала.....НЕТ!ОКСАНА ....не в котлетах счастье=))
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
По большому счету, нужно, действительно, кисломолочные продукты 5% жирности, без добавок. Но ведь мы все разные, я думаю, молоко в чае или кофе в разумных пределах особой погоды не сделает. А вот яблоки, лучше, все-таки зеленые, в них меньше углеводов.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я тожн яблоки жую домашние красные думаю одна фигня
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!!! Я с сегодняшнего дня, как и договаривались! Настроение супер, легкость во всем теле! Правдв мне не совсем понятно насчет яблок - написано не более 3 ЗЕЛЕНЫХ яблок в день. А у меня на родительской даче такие шикарные яблоки, но только красные. Как быть? Пока жую такие, а дальше надеюсь получить ответ от знающих людей. Что касается молока, то по-моему кто-то писал, что имеются в виду именно КИСЛОмолочные продукты, а не молочные. Но я думаю от небольшого отступления вреда не будет, но только нормой должен быть кефир, а не молоко. Я сама сегодня без любимого кофе с молоком. Попробовала без молока - жуть!!! Весь день так на чае и сижу, ну ничего, может приобрету полезные привычки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
второй день на протасовке,очень вкусно и очень худеется,здорово,цель к концу недели сбросить1.5кг
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вроде можно,только не более5%-ого,думаю от стакана молока ничего плохого не случится
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а молоко там можно?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
АЙДА К НАМ!!!)))
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
так я щас сижу (уже неделю) на Диете Южного Пляжа. Обещают результат, а вес почти не уходит, руки опускаются :( Вот хочу бросить и подыскиваю другие варианты. Мне бы килограммчика 4... А молочку я люблю. И яблочки... ЭХ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
чаек вот и горячее,в нашем деле надо научмться чем-то жертвовать,к тому же кефирчик желудку не навредит.думай Ломтик,мы тебя ждем)))))
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я вот тоже подумываю о протасовке... но пугают две недели без горячего. А курочка? а кашка?... :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
итак первые две недели хомячим,творог,3 яблока,яйцо и 5%молочка.....
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я сама только что вернулась с фитнеса))))устала до чертиков...приятная усталость...)))Да Пышечка я сегодня начала,ой как вкусно...ням...ням
А чтто нас тоько двое ну и ладно будем показывать остальным пример,да и так контролировать легче др.др.
Предлагаю писать отсчеты по понедельникам.Согласна?у меня такой боевой настрой,аж жуть!!!сама себе удивляюсь....))))через пять недель будем просто высшии класс!!!!!!!!!!
«Вперед, к победе похудизма!»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
oxsik, что-то глухо у нас! Значит будем вдвоем! Ты как? Я только что вернулась с дачи - наелась шашлыков, напилась любимого ликера и полна решимости с завтрашнего дня как и договаривались на Протасовку. А ты уже начала или с завтрашнего дня как я? Никто к нам не примкнул - значит мы с тобой будем через 5 недель самыми красивыми на этом сайте!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я и Пышечка собрались сесть не протасовку,кто с нами?собираем коллектив.АЙДА К НАМ!!!!!
«Вперед, к победе похудизма!»
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика