ну я просто салон связи продал

дом работница и водитель выходные а курьер будет поздно)

блин нукак я угадал цифру 30

это прадед цыганский барон все

http://www.mosproduct.ru/html/assortiment/buclets/e4.jpg

А я ,наоборот,не стала исключать зефир,пастилу,мармелад из рациона. да углеводов много, но всяко лучше булочек,ватрушек ,пироженных,хотя и это иногда можно. А еще конечно шоколад с 75% содержанием какао.Ням!

 РљРѕС‚РѕС„,Р° как же эстетическое удовольствие РѕС‚ еды. прием пищи,сервировка-это же целая наука.

Я тоже ЕМ, ЧТОБЫ Ж�ТЬ! � мне нравится разнообразное питание. Ем почти все продукты, но по немногу.Получаю удовольствие от этого. Вообще, учусь получать удовольствие ( положительные эмоции) от всего, что делаю. Каждый делает свой выбор. Счастливо и удачи тебе!

по поводу облизать пальчики - мне ваще всеравно что есть - еда это просто белки жиры углеводы

я ем чтобы жить а не живу чтобы есть - воть=)

ну ладно сами напрсились

картофель - это крахмал - крахмал это клей - так вот картофель оволакивает мясо которое с ним съели и оно по 12 часов гниёт в желудке

кто с форума сдавал кровь не гемокод?

уверен 90% получит румяною молодую картошечке - эх со сметанкой бы да с лучком и селедочкой - в красном списке ))))

Во-первых, что ты считаешь самым лучшим, а во-вторых, как же быть с разнообразием?

Котоф! Что же ты бедный ешь? На таком питании можно и сорваться!

РўС‹ " перстал есть соль, сахар, жаренное, хлеб, картофель, макароны, майонез, сыр, печенье, конфеты, пироженные, шоколад, варенье, жирное молоко, бананы, финики, белый СЂРёСЃ, жирные РїСЂРёРїСЂР°РІС‹, сырочки, чипсы, зефир, мармелад, РєРѕРєР°-кала, пепси, РїРёРІРѕ, спрайт РЅСѓ Рё ваще РІСЃРµ газировки - чото еще - устал писать". Это уже РЅРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание, если РІСЃРµ исключить. РЇ понимаю, если исключить сахар, жареное, РІСЃРµ РІРёРґС‹ газировок. Утром можно позволить себе либо макароны ( без жирного СЃРѕСѓСЃР°) СЃ овощами, либо яйцо всмятку СЃ кусочком хлеба.Р� РЅР° таком завтраке будешь стройнеть.РЈ меня РїРѕ крайней мере это получалось. Р� РѕС‚ СЂРёСЃР° СЏ РЅРµ отказывалась совсем ( люблю пловы Рё РѕС‚ 100 РіСЂ РІ готовом РІРёРґРµ "вреда" РЅРµ было). Рђ картофель!? РћРЅ то чем виноват. 1-2 мелких картофелины, запеченных РІ собственной кожуре, опять же РЅР° завтрак - 1 раз РІ 2 недели вреда РЅРµ принесут. РЇ РЅРµ стронница того, чтобы есть РѕРґРЅРѕ Рё тоже блюдо РЅР° завтрак ежедневно. Сделай СЃРІРѕСЋ жизнь краше! РћС‚ того, что РјС‹ решили постройнеть, нельзя отказываться РѕС‚ разнообразия РІРєСѓСЃРЅРѕР№ пищи. Р�скусство постройнения РїСЂРё правильном питании заключается РЅРµ РІ том, чтобы исключить РІСЃРµ продукты РёР· своего ,питания, Р° РІ том, чтобы питаться разнообразно, РІРєСѓСЃРЅРѕ, СЃ удовольствием Рё РїСЂРё этом стройнеть. РЇ РІРѕС‚ теперь картофель добавляю Рё РІ винигрет, РїСЂРё этом уменьшив количество масла. Делаю заправку СЃРѕРє свежевыжатого лимона + соль+ масло растит 1 С‡ ложку. Рђ РІРєСѓСЃРЅРѕ то как! Рђ сыр то Р·Р° что так РЅРµ вежливо обидел!? РЇ делаю рулеты РёР· куриных РіСЂСѓРґРѕРє ( отбить РіСЂСѓРґРєСѓ + соевый СЃРѕСѓСЃ+чеснок+РјРѕСЂРєРѕРІСЊ + зелень + сыр натерты, можно добавить маслины Рё курагу Рё С‚.Рґ. Потом свернуть рулетом, РІ пищевую пленку Рё РІ пароварку). Пальчики оближешь!

как не странно у меня очень разнообразное меню

чай видов 20 включая росбуш матэ и имбирный

коричневый рис и гречка - готовлю на пору кидаю туда сливочное масло

орехи видов 30

РјСЏСЃРѕ РІСЃРµ РєСЂРѕРјРµ СЃРІРёРЅРёРЅС‹

фасоль

творог

мёд

ну и фрукты видов 30

а рыба само собой и суши (сашими восновном)

ох - и они нас еще пугают какимто адом

перстал есть соль, сахар, жаренное, хлеб, картофель, макароны, майонез, сыр, печенье, конфеты, пироженные, шоколад, варенье, жирное молоко, бананы, финики, белый СЂРёСЃ, жирные РїСЂРёРїСЂР°РІС‹, сырочки, чипсы, зефир, мармелад, РєРѕРєР°-кала, пепси, РїРёРІРѕ, спрайт РЅСѓ Рё ваще РІСЃРµ газировки - чото еще - устал писать)