OXIшок
Diet-Баллов: 7800
Сообщений: 232
30.3.2011 15:43
|
Оксана-44 года
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
27.9.2007 16:10
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Если в таблице калорийности этого нет - я бы считала калорийность 100 г сока равной калорийности исходного продукта (т.е. того куска арбуза, из которого ты надавила 100 г сока). Это грубая прикидка - оценка сверху. ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Jana
Diet-Баллов: 952
Сообщений: 3
27.9.2007 16:08
|
Хммм окончательно запуталась. Давайте на живом примере - 500 мл арбузного сока равно ???? скольким калориям!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
27.9.2007 16:00
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Должно быть меньше - потому что мякоть-то в сок не попадает. Для каждого продукта по-своему - в морковке, например, больше отходов, чем в арбузе.
(Меньше - в смысле, меньше, чем в исходном материале. а в 100 г соку калорий больше, чем в 100 г продукта, потому что мякоть - в основном клетчатка, а в ней калорий меньше, чем в сахарах, которые в сок уходят).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Jana
Diet-Баллов: 952
Сообщений: 3
27.9.2007 15:58
|
Девушки, подскажите как высчитывать калории свежевыжатых соков? 500 мл например дыневого сока чему равно? 500 граммам дыни? или как? запуталась!
|