Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Девочки! Я решилась! Худею на 40 килограмм!

 
    
 
  Всего Страниц (92):    92919089888786первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понтюшкина, Это точно. Я всю неделю ем часто через каждые три часа, вчера пришла с работы, а есть не хочу, такого у меня еще не было! Мой коридор становится велик. Вечером поужинала, даже две конфеты съела, а утром - 400г. Обманем этот хитрый жир.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя тоже все получится,в компании это делать легче. Если ты один,то можешь и схалявить, а когда с тобой рядом единомышленники,то ты тянешься чтобы быть на уровне других. По крайней мере меня это  подстегивает.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понтюшкина, Супер!!! Такие результаты. Поздравляю!

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки привет! Итог за месяц с 13.11 по13.12 ушли 6.5 кг. Напишите как у вас дела ,не пропадайте.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alla137-67, А что сейчас?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понтюшкина, спасибо за рецепт...а то в моей жизни слишком много сладкого и из за этого все лишние кг...

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nezakor пишет 08.12.2013 в 22:43 (ссылка):

Всем привет! Я с вами. Правда не определилась с конечной целью. Последний раз 70кг я весила в 18 лет. А тут в идеале должно быть 63, это вообще в 16 было. Сейчас 135,5. Есть у кого похожие истории, отзовитесь.

Есть, я закончила школу в 17 лет с весом 102кг!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я с вами. Правда не определилась с конечной целью. Последний раз 70кг я весила в 18 лет. А тут в идеале должно быть 63, это вообще в 16 было. Сейчас 135,5. Есть у кого похожие истории, отзовитесь.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеканка без муки.

1. творог н/ж - 250 г

2.йогурт -1.5 ст. л.

3. яйцо - 1

4.яблоки - 2 шт

5. банан - 1 шт -по желанию с ним более калорийно

6. сахар - 1.5 ст. л. -я не добавляю кр. яблоки и так сладкие

На дно формы выложить яблоки ,залить смесью из творога,яйц,йогурта и сахара.

В духовку на 200 градусов,выпекать около часа. В конце дверку сразу не открывать ,а дать постоять еще минут 10 чтобы не осела а осталась пышной.

Я вообще готовлю запеканку в пароварке,быстрее (минут 40) и не знаю если готовить в духовке то может нодо лоточек смазывать ,а в пароварке ничего не надо сложил и вари.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а рецептик не подскажешь?

я одно время готовила ее, особенно ели еще корицей посыпать мммм....

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну уж если совсем невмоготу то лучше ешь зефир или пастилу. Они не так вредны как конфеты или печенюшки. Я для себя нашла выход готовлю творожную запеканку с яблоками можно еще и с бананами (но бананы калорийны). Но запеканка без муки. Лоточек сделаю и мне дня на 3-4 вполне хватает ,если домочадцы не ополовинят.Утром с чаем красота и полезно и вкусно.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна...моя беда сладкое..это же дурдом..не могу я без него( Стараюсь с утра есть...

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки не пропадайте пишите как у кого что получается.Давайте поможем друг другу дойти к поставленной цели.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина держи предписанный тебе коридор калорий,ничего сладкого ,меньше соли,пить не менее 2 литров и движение на выбор. Я например держу коридор калорий 1200-1400 сладкое не ем,пью воду,хожу каждый день от1 часа до 2 часов ,ну и соответственно ничего жареного соленого копченого.Уже привыкла но иногда конечно хочется чего -нибудь вкусненького но приходится себя сдерживать,а то если в рот попадет маленький кусочек то непременно на этом не остановишься.Так что дерзай и все получится.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Smoly, привеет!!! нас теперь похоже двое)))

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, всем! Примите меня в свою компанию? Пора начинать новую жизнь))

Цель 1: 115 кг к 31.12.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вооот, все пропали((((( Девочки, у нас огромная работа впереди!!!

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понтюшкина, на какой диете?

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ятоже решилась похудеть на 30 кг.Сижу на диете неделю ,4 кг ушли.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Улыбка_Бога пишет 05.11.2013 в 00:12 (ссылка):

Я смотрю темка зависла... жаль, а то я б тоже присоединилась. Вес аналогичный - 96 кг и цели такие же...

Так все в наших руках) У меня вот тоже цель 65 кг, а вместе веселее и проще)

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, новеньких принимаете?smile

Вес изначально - 105 кг.
Цель 1 - 100 кг. - есть
Цель 2 - 90 кг. - есть

Сейчас - 83.4 кг.

Цель 3 - 80 кг.
Цель 4 - 70 кг.
Цель 5 - 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрю темка зависла... жаль, а то я б тоже присоединилась. Вес аналогичный - 96 кг и цели такие же...

Аня. Худею с 96 кг (04.11.2013). Сейчас 91.5 кг. Мечта вернуть 55 кг.
Цель №1 - 90 кг. Промежуточная цель - 85 кг.
Цель №2 - 80 кг. Промежуточная цель - 75 кг.
Цель №3 - 70 кг. Промежуточная цель - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг. Конечная цель № 5 - 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ну и я присоединюсь :) вес 95,4. планку пока поставила на 65, но,  сами понимаете, можно б и меньше килограмм на 10 :)

 

 

Ирина 37 лет, 166 см,
95,4 - начала 26.06.2013 сегодня 78,6
89 - 17.07.13
80 - 05.10
75 - к Новому году
65 - к лету 2014
домик _id=49036

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Malichka90, хорошая цель!)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем я тоже с вами! сейчас вес 95.5 хочу  54!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет))и я с вами)) 2 апреля 2013 года вес был 109 кг, 20 июня 2013 99 кг. Сейчас 98 кг) Хочу скинуть еще 33 кг)

Света, 26 лет
Рост 170 см
02.04.13: 109 кг
29.06.13: 98 кг
28.11.13: 87 кг
23.03.14: 83 кг
17.04.15: 92.9 кг




Дневничок: id=50670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Принимайте в свою компанию) Вес 101,6 кг, был 105,5....

Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро всем! И я с вами! Очень нужно сбросить 40 кг! Желаю всем удачи! )))

Ирусенька
26 лет
Вес - 14.05.2013 - 10кг
Первая цель - 18.06.2013 - 95 кг
Главная цель - 62кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки и я с вами. Было 108, стало 95 и вес встал... Очень надо мало весить, а главное красиво выглядеть к августу)) Всем желаю 44 размер!!! И с добрым утром)

Нина, 33 года
Было 84 прошлым летом,
Новый Год - 107;
сегодня - 95
к 1 июня - 93

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки,участвую в конкурсе похудения,каждый день отчитываюсь по питанию,кому не сложно поставьте"нравиться"http://www.kiz.ru/contestResult/14080 .В конце этого поста,будут ссылки на другие мои работы в конкурсе,если будет время на них тоже поставьте"нравится"

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. Ну и мне надо с вами. Уж очень хочу 56 кило. Рост 170, вес с утра 94.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем ,я с вами

Только вперёд!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветик!Я с вами.У нас все получиться.

Любимицас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик, 

примите новечька в свой ряды.  В прошлом году получилось скину с 80 кг до 68, за пару месяцев набрала, щас вес 89!!! Думаю вместе будет веселее и лечге худеть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветикsmile!!!Вот я и вернулась,правда с неутешительными результатами(за полгода стараний скинула 28кг,за столько же и набрала 20кг),больше срываться не будуsmile!!!Все тут умничкиsmile,хорошие результатыsmile,так держать!!!!

Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да незашточкиsmile

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Osa73, спасибочки огромное!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ссылочка

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ждемсsmile Кстати, у меня ж фотки в дневнике есть, чего мне с Дионом удалось с собой совершить... я ж и забыла, у меня в дневничке на 1 стр написано, где глядеть. Это тебе для вдохновения, раз уж моей ленивой тушке удалось сдвинуть немного этот проклятый вес, значит и у тебя точно получится.

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Osa73, Спасибочки по поддержку! И тебе приветик тоже! Ок....обязательно зайду ))))

  Всего Страниц (92):    92919089888786первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика