|
|
|
ленок100
Diet-Баллов: 5187
Сообщений: 641
Город: Подмосковье
3.12.2008 14:59
|
Красавица зашла на сайт и сразу чуть вирус не схватила,спасибо больше не надо таких ссылочек!
Рост-170. 33 года
новые весы-новый вес
8 января-122,9
27.01.2013-120кг
8 марта 2013-110кг???
Я здесь!
/community/post.php?topic_id=40198
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
3.12.2008 14:48
|
Смотря кстати какие роллы, если с угрём и соусом, запечёные, но не такие уж и низкокаллорийные
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
3.12.2008 14:27
|
я даже на ночь ем если очень хочеться, но только овощи! очень просто! пакет овощей стоит копейки, всякие смеси там! Забей холодильник этим, накупи палочек крабовых! Чтобы ты знала, что еда есть всегда и её всегда можно кушать, так морально легче! Привычка придёт со временем, и сладкого не захочется само по себе! Я вот хочу ещё пароварку купить с зарплаты)))) Ещё я очень люблю красную рыбу, балую себя иногда, покупаю, и весь кусок в одну моську)))) Зато на дугше так радостно! и после куска рыбы в 150гр жрать точно не захочешь! Ещё можно семгу покупать мороженную и жарить, кусок 200гр, больше и не съёшь - она очень жирная! вот тебе и обед гдето на 600каллорий и ещё 900 у тебя в запасе на фрукты и овощи))))
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
3.12.2008 14:21
|
А я вот после фитнесса себя роллами балую! японская кухня малокалорийная и мне очень нравиться! Просто так легче, когда занимаешься и думаешь, что дальше будет что-то очень приятное))))) Хвалить себя надо! И конечно нельзя марить себя голодом, просто продукты надо аккуратно выбирать. Мона капусту цветную килограммами есть, калорий там мало! мне очень нравиться с соевым соусом. Или палочки крабовые пачками, калорий тоже мало! Просто забить желудок! но сладкого ни-ни или только скажем по выходным в качестве лакомства!
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
ленок100
Diet-Баллов: 5187
Сообщений: 641
Город: Подмосковье
3.12.2008 14:18
|
Лучше в личку!Я не умею по аське и даже незнаю есть ли она у меня-этим заведует сын!
Рост-170. 33 года
новые весы-новый вес
8 января-122,9
27.01.2013-120кг
8 марта 2013-110кг???
Я здесь!
/community/post.php?topic_id=40198
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 14:18
|
nuxa
Эх.. ты права... надо себя взять в руки.. но так сложно это сделать :(
У меня после спорта голова на 150 % варит )) такой позитив, вера, что все будет супер!
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
3.12.2008 14:17
|
А ещё спортом надо обязательно заниматься, иначе кожа наша, нам всего этого не простит! Я вообще спорт очень люблю! И на дорожке раньше потела больше чем сейчас! Вес видимо значительно влияет! Но через не хочу и не могу надо заставлять себя заниматься! У меня лично даже мыслительный процесс по-другому проходит, после спорта.
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 14:15
|
Мне проще побегать на дорожке,муж сказал что если не буду бегать то он ее выкинет!А лентяйка я ужасная!А в коридор я не вписываюсь -я не ем ни хлеб,ни сладкое,никакого фастфуда!Ну вот вчера например-помидорчики-огурчики и курочка,апельсин и кофе.А про мед расскажи поподробнее!Плизззз!Не знаю ни о каких противопаказаниях!
Ленка! Ты супер-гипер молодец! Я только что зефирку схомячила (правда чуть больше половинки только съела). Хлеб тоже оч люблю! Блин, надо себя заставить в фитнес идти! А я все никак (( Все лень рано вставать :( Лен, как найду ссылочку про массаж- сюда скину. Вообще есть классный сайт про похудение. Там ОЧЕНЬ много разной информации. Я просто боюсь, что тут ссылки запрещены на другие сайты. Хочешь, я тебе в личку скину или по аське спишемся (пиши свой номер). :)
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
3.12.2008 14:13
|
помню как все начиналось, вес был месяц назад 76кг, размер одежды 50! И так я жила целый год и казалось, что все мона крест ставить на себе, причем я медленно все равно ещё и набирала. взяла себя в руки, когда увидела 69.4 недавно, поняла, что счастье есть! Но впререди ещё как минимум 10! Это не диета - это стиль жизни! на дионе очень просто все записывать, мне так проще! кончено бывают превышения, но надо все честно записывать и анализировать! А сразу с 3000 привычнвых тысяч калорий в день на 1500 конечно не перепрыгнешь! Главное терпение! и не терять веры в себя! Постепенно желудок уменьшиться и жрать будет хотеться меньше! и воду пить точно надо! есть такое дело, что вроде кушать хочеться, воды попил и вот вроде уже не хочеться))))
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
ленок100
Diet-Баллов: 5187
Сообщений: 641
Город: Подмосковье
3.12.2008 14:06
|
Мне проще побегать на дорожке,муж сказал что если не буду бегать то он ее выкинет!А лентяйка я ужасная!А в коридор я не вписываюсь -я не ем ни хлеб,ни сладкое,никакого фастфуда!Ну вот вчера например-помидорчики-огурчики и курочка,апельсин и кофе.А про мед расскажи поподробнее!Плизззз!Не знаю ни о каких противопаказаниях!
Рост-170. 33 года
новые весы-новый вес
8 января-122,9
27.01.2013-120кг
8 марта 2013-110кг???
Я здесь!
/community/post.php?topic_id=40198
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 13:59
|
Ленок100 Ты монстр! Как ты вписываешься в коридор? У меня там разврат полный! Медом животик.. не боишься? Там куча противопоказаний! Аккуратнее! Я вот оч люблю кофейный скрабик.. И кожа мягкая.. и запах.. супер :) Дорожка... это жесть! Я на ней как слон потею!
Девченки, вы прикиньте.. у меня еще и карта в фитнес есть.. а я не хожу- лень! Вы меня пинайте, ругайте!
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 13:55
|
Хитрый_Хемуль
Офигеть! Ты молодец, что так похудела! Слушай, у тебя линеечка классная! Видно, как ты худела и поправлялась! Супер! Вообще люблю такие диограмки!
|
ленок100
Diet-Баллов: 5187
Сообщений: 641
Город: Подмосковье
3.12.2008 13:52
|
Девочки я на дорожке хожу и упражнения делаю а перед всем этим убираю свой огроменный живот медом!А вот в коридор никак не могу вписаться у меня получается очень мало где-то 500-700ккал!По поводу мяса-перейди на курочку,только без кожи и получится очень мало ккал!
Рост-170. 33 года
новые весы-новый вес
8 января-122,9
27.01.2013-120кг
8 марта 2013-110кг???
Я здесь!
/community/post.php?topic_id=40198
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
3.12.2008 13:50
|
Девочки, привет! Молодцы, что решили! Только не надо спешить! И никаких препаратов категорически, здоровье ещё пригодится! А то мне тут эндокринолог насоветовала таблеточки... Хорошо что я с братом посоветовалась прежде чем начать принимать (он хирург, правда, но всё же врач). Она мне их рекомендовала типа для снижения аппетита, а братец сказал, что эти таблетки меняют обмен веществ и возможно развитие сахарного диабета. Вот так вот!!!
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 13:48
|
ленок100
Давай к нам! Мы тут все будем тусоваться и стройнеть! Офигительно ты похудела! Хоть и вода, но объемы-то по-любому уходят! Это здорово! Одежду уже меняешь наверно!!! Класс! Рассказывай, какие еще процедурки делаешь? Или ты пока только питанием занимаешься?
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 13:46
|
musja
Мы с тобой таких делов понаделаем! ух! Держись, звезда! Поздравляю с отвесом! Это всегда волнительно! ПозитиФФчик прет! :)
|
ленок100
Diet-Баллов: 5187
Сообщений: 641
Город: Подмосковье
3.12.2008 13:45
|
Девочки примите и меня к себе!Все мыкаюсь по сайту и никак ни к кому ни примкну!Я вообще-то на диете но она у меня заканчивается и я начинаю считать каллории.Про такой большой отвес1600,я за месяц скинула 10кг и за следующие две недели только 1,7кг!Это скорее всего уходит вода!
Рост-170. 33 года
новые весы-новый вес
8 января-122,9
27.01.2013-120кг
8 марта 2013-110кг???
Я здесь!
/community/post.php?topic_id=40198
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
3.12.2008 13:45
|
Девочки! А у меня отвес )) вчера было 101, а сегодня 99,6! Состояние офигитительное! НО! Я категорически не влажу в коридор калорий! Вчера было 1900 (мой касимум 1500)! Сегодня постараюсь влесть (в чем сомневаюсь). Целый день вчера сидела и охала-ахала! Я и не думала, что в хурме СТОЛЬКО калорий! Девочки, расскажите- КАК вы с обычного рациона перешли на минимум? Я ОЧЕНЬ люблю мясо и мне крайне сложно сейчас. Конечно, я очень хочу похудеть, но когда думаю о мясе (сосисках и т.д.) начинаю давиться слюной :( Вообще до своего веса дошла плавно, так как очень люблю готовить и соответственно кушать. Живу с мч, который очень любит вкусно кушать (сам худой!). Девочки, как перестроить питание? Вот сейчас сижу, а напротив зефирка в шоколаде... понимаю- нельзя, Но все равно тянусь... просто привыкла кушать сладкое после еды (чай с печенюшкой). Девульки.. помираю нафиг! :)
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
3.12.2008 13:34
|
musja, такой отвес это ПОКА Нормально. просто твой организм начинает активно сбрасывать все не нужно и лишнее. на сайте очень много написано про первые уходящие кэгэшки. это просто вода. У меня тоже первые кг очень быстро уходили, а сейчас все уже сложнее =) зато эффективнее.
Девочки, вы большие умницы!!!!!!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
azurochka
Diet-Баллов: 2008
Сообщений: 25
3.12.2008 13:17
|
Я категорически против препаратов для похудения, но саму идею поддерживаю. Давай худеть вместе, мне тоже 40 кило надо сбросить.
|
musja
Diet-Баллов: 1208
Сообщений: 82
3.12.2008 12:31
|
Кстати , я пила месяц Редуцил , итогов ноль.Бросила неделю назад.
|
musja
Diet-Баллов: 1208
Сообщений: 82
3.12.2008 12:30
|
Cегодня встала на весы , а там 119,1.Отвес -1600 .Я в шоке! С чего бы? Я в корридоре. Воду пила , но за два дня -1700 ? Взвешиваюсь я всегда в одно и тоже время и в одной и той же одежде ( утром)
|
линуля
Diet-Баллов: 1614
Сообщений: 165
2.12.2008 18:59
|
Да, по поводу препаратов. Фигня все это, т.к. кроме энтероколита и панкреатита ничего не получишь.
Сегодня 100 грамм, завтра - 200
Поставлю я свой вес на место!
И скоро-скоро, через год
Исчезнет жирненький урод.
Красива стану,да стройна,
Болезни все пошлю я на...
|
линуля
Diet-Баллов: 1614
Сообщений: 165
2.12.2008 18:56
|
конечно, иметь такой вес - это моветон. Но это уже не вопрос эстетики, а качества жизни.Я уже и ходить нормально не могу : межпозвонковые грыжи и поврежденный мениск. Хожу в корсете, сижу на обезболивающих. Так что сбросить вес для меня в прямом смысле вопрос жизни и смерти.
Сегодня 100 грамм, завтра - 200
Поставлю я свой вес на место!
И скоро-скоро, через год
Исчезнет жирненький урод.
Красива стану,да стройна,
Болезни все пошлю я на...
|
dianapluh
Diet-Баллов: 215
Сообщений: 5
2.12.2008 18:32
|
Мне кажется, когда худеешь так кардинально нужно использовать все и сразу только в разумных пределах. Это должно быть и диета и спорт и самотренинг и препараты и т.д.
|
nat_br
Diet-Баллов: 41700
Сообщений: 1783
2.12.2008 18:11
|
Я тоже худею на 45. Разбила на куски и иду вперёд. Это несложно. За каждым шагом появился новый смысл: я не пыль вытираю, а спинку гну; не иду с собакой, а ножки разминаю... За три недели ушло по 10 сантиметров выпуклостей. А делаю немного: воду и питание - в рекомендованных "коридорах" (воды 8-13 стаканов), и чуть физкультуры для бодрости. Всё. Хотя уже и бОльшего хочется (сама себе рада), мышицы гудят приятно, а я и не знала, что они у меня есть .
Удачи!
.
|
Шурша
Diet-Баллов: 11463
Сообщений: 927
Город: Германия
2.12.2008 17:57
|
Привет, Красавица)
Да-да, на этом форуме все именно так, как тебе рассказывали. И худеют тут и больше, чем на 40 кг, так что ничего невозможного нет.
Удачи!
Линуля, не переусердствуй. При 60 лишних килограммах и нагрузка не должна быть чересчур большой - ходьба будет в самый раз, как мне кажется.
77968
Дорогу осилит идущий ТУДА:)
|
линуля
Diet-Баллов: 1614
Сообщений: 165
2.12.2008 17:51
|
привет всем! мне тоже надо убрать 40 кг как минимум, а реально -60. Механические весы зашкаливают, так я сегодня купила электронные, а до кучи ещё прикупила кухонные весы. Узнала много нового! А то я вес еды определяла примерно и нервничала: а вдруг её больше, чем я думаю? Теперь я спокойна за коридор калорий. А вот на физическую нагрузку все никак не могу решиться, всё малодушничаю и ищу причины для сачкования. Думаю,что решу эту проблему на этой неделе.
Сегодня 100 грамм, завтра - 200
Поставлю я свой вес на место!
И скоро-скоро, через год
Исчезнет жирненький урод.
Красива стану,да стройна,
Болезни все пошлю я на...
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
2.12.2008 17:10
|
musja! Правильно! Надо идти к цели и все получится! У меня мч пока об этом даже не знает. Ничего не хочу ему говорить- хочу ,чтобы сам заметил и сказал :)
|
musja
Diet-Баллов: 1208
Сообщений: 82
2.12.2008 15:46
|
Привет красавица! Я с тобой. Мне тоже надо снять 40 кг. Сейчас у меня 120,8( на 01.12). Сегодня был отвес -100. Муж смеется , а я все равно буду идти вперед.
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 5002
Сообщений: 428
2.12.2008 11:50
|
Молодец, что ты здесь! У тебя все получится!!!
УДАЧКИ!!!
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
2.12.2008 11:46
|
Привет конечно у тебя получиться ведь нет нечего не возможного ВСЁ В НАШИХ РУКАХ. Аватарка у тебя хорошая смотри на неё чаще и это будет тебя стимулировать иметь фигуру твоей мечты.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
2.12.2008 11:46
|
Yuwean ))
Ты права :)
Блин! Теперь главное на работу не забить ))
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
2.12.2008 11:46
|
Привет, Красавица. Подключайся. У тебя обязательно все получится.
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
2.12.2008 11:44
|
Правильно, не переживай, косяки будут. Мне понравилось название одного сообщения: "Я переела - это минус, но поумнела - это плюс".
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
2.12.2008 11:43
|
Супер! Супер! Уже и овтеты появились! Так классно! Девченки! Такой запал нечеловеческий! Правда я сегодня утром уже накосячила.. но я это поняла.. и постараюсь больше так не делать!
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
2.12.2008 11:43
|
Давай, присоединяйся, не торопись. Читай побольше статей, чтобы голова включилсь в работу, потому что энергия следует за мыслью. Ты в начале пути, но ты можешь идти по нему.
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
2.12.2008 11:41
|
Привет,Красавица!
Конечно,всё у тебя тут получится,главное втянуться
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
2.12.2008 11:40
|
Привет, Красавица. Здесь все так, как описала твоя подруга.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
kрасавица
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 187
2.12.2008 11:37
|
Девочки! Я решилась! Немного о себе.. Мне 23 года. Вешу 101 кило (( Но! Не отчаиваюсь! Так знаю- все в наших руках! Год назад весила 115 (даже до 117 доходило). Потом узнала о Системе минус 60. На ней похудела на 20 кило (стала весить 95). Потом как-то само собой с нее сошла и вот опять начала поправляться. Сегодня утро, когда на весах увидела цифру 101, поняла- хватит! Несколько дней назад подружка рассказала мне о сайте и советовала попробовать "Улекательно, интересно и вообще здорово"- сказала она. И вот я тут! :) Надеюсь на вашу поддержку и помощь. Мы все сможем!
|