|
|
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
8.11.2012 22:25
|
Приветик!
Я тоже решила взвешиваться и замеряться раз в неделю!Так и показатели будут более реальные цифры показывать!
Все будет ок!Я в тебя верю=)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
8.11.2012 10:52
|
Поздравляю!!!))) Ты молодечик)))
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
8.11.2012 10:21
|
Доброе Утро всем!
ТаНюшенька, Алёночка - спасибо вам за тёплые слова и поддержку!
Сегодня весы меня порадовали отвесом привеса Вес 73.5
Правда, дальше взвешиваться буду раз в неделю, чтобы не нервировать себя каждодневными колебаниями веса
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
8.11.2012 7:51
|
Приветик Мариночка, я полностью согласна с TaHюшка. Но ты не расстраивайся.. просто нужно все начать сначало! Уверенна, что ты с легкостью избавишся от всего лишнего!
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
7.11.2012 14:17
|
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
7.11.2012 12:27
|
Привет, ТаНюшенька, Алёночка, Леночка!
Я и сама не хочу, чтобы мой телефон ломался да и пропадать с ДиОна не собираюсь: работа над собой предстоит серьёзная и длительная, и без вашей дружеской поддержки мне никак не обойтись
Кстати, я ещё не сказала, какой шок сегодня утром мне весы приготовили?.. Они показали 74.5
Даже с учётом того, что вчера на ночь я пила много воды, и часть из привешеного веса - это жидкость, цифра ужасает и давит на сознание.
Замерилась. Тоже "чудесные" показатели. Сознание отказывается верить, что я так быстро набрала все сброшенное... Но такова реальность. И её надо принять.
Замеры:
Вес 74.5
об 118
о2тн 113
о1тн 70
от 77
ож 94
онадк 49
оподк 39
оикр 42.5
ор 31
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
7.11.2012 11:05
|
Доброго утра, Мариночка!
Да уж, совсем нехорошие звоночки с телефоном. Будем думать что связь будет надежной! Мысли материальны...
Ой, вспомнила!
С Днем Октябрьской революции!
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
7.11.2012 10:57
|
Приветик Маринчик). Ну. что ж там такое?? кто же это с вашим телефоном так "балуется"! Не очень то хочется что бы ты опать пропала.
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
7.11.2012 10:37
|
Доброе утро, Мариш!
Ты нас так не пугай)) Только появилась, и снова нервотрепка с телефоном. Просто безобразие какое-то!
Надеюсь, теперь телефон заработал уверенно и надолго.
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
7.11.2012 10:06
|
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!
Ура-а-а!!! Телефон заработал! Будем надеяться, что больше он пугать нас не будет
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
7.11.2012 1:08
|
Полчаса назад снова вырубился телефон... Слов нет просто, одни эмоции, вернее и их уже нет. Сейчас пишу с мобильного инета
Завтра будем звонить выяснять что да как. Но по опыту: как всегда скажут - обрыв кабеля, и когда починят неизвестно
НЕ ХОЧУ!!! Я ж и так без вас набрала столько, а тут опять такое...
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
6.11.2012 12:00
|
ТаНюшенька!!!
Очень рада тебя видеть!!!
Возьмусь за себя обязательно! Потому как фигура в настоящий момент меня совсем не устаивает Я к себе "модельных" требований не предъявляю, но 73.5 - это уже перебор...
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
6.11.2012 10:34
|
Приветик, солнышко!!!
Я очень рада, что ты вернулась!!! Плохо, конечно, что набрала лишнего. Ну да я сама такая же))) Нужно обязательно браться за себя!!!
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
6.11.2012 9:38
|
Доброе Утро всем!
Яночка - спасибо
Как же надоело начинать и бросать, начинать и бросать... Но не начинать нельзя.
Поскольку я ещё сильно кашляю, к суперактивным действиям пока не приступаю. Но питание начинаю "остройнять" И водный режим возобновлять...
С мотивацией - непонятки. Желание есть, а веры в себя - почти нет
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
5.11.2012 23:22
|
С возвращением!!!!!!
Мы так просто не сдаемся! Вперед к мечте!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
5.11.2012 19:14
|
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
5.11.2012 17:28
|
Спасибо, Леночка, за тапок!
Мне по сути надо бы такие вот тапки приобрести, чтоб всё время напоминание перед глазами было
А если серьёзно - то сама от себя в шоке. Но что сделано, то сделано. Теперь главное - снова взяться за себя.
Спасибо за доброе пожелание
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
5.11.2012 16:56
|
Приветик, Мариночка!
С катушек слетают все. Вопрос только в том как быстро кто себя в руки берет. Ведь чем раньше за себя взяться, тем быстрее остановится набирательный процесс и запустится постройнительный! (это тапок)
Выздоравливайте с дочей и вперед :)
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
5.11.2012 15:18
|
Спасибо, Алёночка!
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
5.11.2012 13:27
|
Приветик Мариночка! Конечно же я тоже по тебе скучала.. и конечно же я всегда поддержу тебя! тем более, что я тоже набрала лишнее... все обязательно у нас получится!
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
5.11.2012 11:51
|
Доброе Утро всем!!!
Как же я за вами соскучилась, вы не представляете просто!!!
ТаНюшенька, Леночка, Алёночка, Яночка - спасибо, что не забывали и ждали моего возвращения
Телефон мне починили ещё в четверг, но прийти сюда я решилась только сегодня, хотя я дико за вами всеми соскучилась...
Во-первых, мы с дочей уже две недели как болеем, и сейчас обе находимся в процессе активного лечения кашля, а во-вторых, , мне не хватило духу появиться у себя в журнальчике из-за того, что я без вас пустилась в зажор... страшный и ужасный...
Ведь я не только не похудела, я просто тупо разъелась до 73.5 кг... Жесть просто как стыдно. Но это реальный факт. И его надо принять. Я в очередной раз слетела с катушек. Просто цензурных слов не хватает.
Так что можете смело кидать в меня тапками. Может, это меня мотивирует дополнительно...
А я тихонько смазываю маслом заржавевшие постройнительные доспехи, и готовлюсь дать решительный бой наеденным килошкам
Очень надеюсь на вашу поддержку
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
1.11.2012 10:59
|
Доброе утро, Мариночка!
Ждем окончания ремонта нета...
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
30.10.2012 17:51
|
Приветик!!!!!!
Без тебя скучно(
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
25.10.2012 12:09
|
Доброе утро, Мариночка!
Ужасно не хочется перевода часов на зимнее время! Осень такая красивая, а зимой будем уходить в темноту и приходить в темноту.
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
16.10.2012 10:18
|
Маришик, привет!
Очень приятно было прочитать про твои постройнительные действия! Ты умничка!
И как же некстати вам отключили интернет... Надеюсь, что они не будут сильно затягивать с починкой кабеля и устранят проблему как можно быстрее!
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
15.10.2012 10:20
|
Доброе утроо, Мариночка!
Главное - не теряй настрой. Ведь и питаться правильно без планировщика, и заниматься, тем более, ты уже умеешь. А с кабелем, то да, это может быть надолго.
Просто продолжай следовать своим принципам, не сбивайся, ведь стройнеть приятно
А с картинками мы поможем :) Вот тебе здоровый завтрак! Приятного аппетита :)
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
14.10.2012 11:40
|
Приветик). Жалко, что у теб с инетом проблемы(. Ну да ничего, главное, что ты в строю).
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
13.10.2012 13:04
|
Доброе утречко!
Какая ты умничка!!!!Так держать ;-)
Скорей возвращайся с отчетиками)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
11.10.2012 15:13
|
Из телефонных новостей: звонили по заявке, сказали, что снова вырезали кусок кабеля... А это значит, что починка может затянуться на неопределенное время
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
11.10.2012 15:11
|
40 минут фитнеса
- разминки 5 мин - упражнений на ноги (велосипед 80x2, разведение-сведение ног из положения лёжа 15x3, поднятие таза из положения лёжа (30x3) + растяжка на ноги из Калланетики) 25 мин - аэробной нагрузки - по диску Леди Аэробика 10 мин
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
11.10.2012 8:42
|
Привет, солнышки!
Спасибо вам за тёплую поддержку! Она для меня очень важна!
Я чуть запропала, потому что у нас снова телефон не работает, а вместе с ним и инет... Очень не кстати, конечно, а тут так замотивировалась на постройнение, а он отрубился
Только вчера вечером муж купил карточку в мобильный модем, но здесь и скорость низкая, и дороговато выходит(
Поэтому буду появляться реже и без любимых картинок
По постройнению: продолжаю следить за водой, борюсь с тягой к сладкому, стараюсь контролировать объёмы порций, заполнение Планировщика, к сожалению, сблилось из-за поломки инета...
Но ничего, буду просто придерживаться принципов ЗОЖа и включать сознание во время приемов пищи)
По фитнесу: не было, но внутренние мышцы на ногах болят до сих пор так, что ходить трудно)) Сегодня мечаю позаниматься. Надеюсь, ничего не помешает.
Вес: 69.5 кг
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
9.10.2012 16:59
|
Маринчик, ты умничка! Так держать! И отвесик такой приятненький!
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
9.10.2012 13:53
|
Маринчик, забыла сказать... аватарка и название дневничка просто шикарные))).
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
Тормозок
Diet-Баллов: 10632
Сообщений: 1537
Город: Сургут
9.10.2012 11:44
|
Приветик Мариночка!) Меня очень радуют твои успехи и твое настроение). Поздравляю с минусиком). Ты большая умничка)). Так держать).
Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
9.10.2012 11:16
|
Спасибо, Яночка!!!
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32643
Сообщений: 4623
9.10.2012 9:44
|
Приветик,Маришка!!!!!
Какое приятное название ЛЖ!Я тебя не сразу нашла=)!!!Стройнеть и правда приятно!Удачи тебе!
И картинка новая просто...ах!
И отчетики радуют!!!
Так держать!
М-О-Л-О-Д-Е-Ц !!!!!!!!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
9.10.2012 7:00
|
Доброе утро всем!
Отчитаюсь за прошедший день) Все вчерашние задачи выполнены:
- 1.5 литра воды и даже чуть больше выпито
(сделала это неожиданно легко, идея с бутылкой оказалась очень эффективной)
- из сладкого была только чашка сладкого кофе и 3 финика
(с этой задачей справиться было намного сложнее, то и дело приходилось себя отвлекать от заменчивой перспективы выпить чайку с конфеткой)
- 30 минут фитнеса - были и даже больше - минут 40.
(еле заставила себя вечером позаниматься, но позанималась и очень довольна)
занятие состояло из - разминки 5 мин - упражнений на ноги (велосипед 80x2, разведение-сведение ног из положения лёжа 15x2, поднятие таза из положения лёжа (30x3) + растяжка на ноги из Калланетики) 25 мин - аэробной нагрузки - танцевальная латина 10 мин
Вес 69.9 Отвес - 500 г Конечно, это по большей части водичка, но всё равное приятно)
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
8.10.2012 21:17
|
Леночка, приветик!
Спасибо за чудесную картинку и дружескую поддержку моих начинаний!!!
|
slezka
Diet-Баллов: 21963
Сообщений: 2697
8.10.2012 16:11
|
Приветик, Мариночка!
Какие замечательные новости и чудесный настрой!
Я потеряла твой дневник, просто не узнала :)))
Перемены - это замечательно, успехов тебе
Лена, 42, 164 - старт 78,0 - ближайшая цель 77,5 - будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
8.10.2012 11:17
|
Замеры (08.10.12)
вес 70.4 кг ОБ 115.5 см О2ТН 110.5 см О1ТН 68 см ОK 48 см ОпК 38.5 см ОИкр 42 см ОТ 72.5 см ОЖ (р) 91 см ОЖ (в) 88 см ОР 30.5 см ОподГ 84 см
|