Ален, как питаешься сейчас? Спорт не добавила еще? ну хоть чуточку?

Всем привет!

Вес сегодня 95,1 кг!

Несмотря на завалы в работе и плохую погоду, настроение пока хорошее)))

Ален, а я курить бросила из-за спорта, я так думаю. Ничем не заедаю... слава Богу!

Я кстати, почему набрала свои 3 кг, которые я в декабра сбросила, видимо потому, что курить бросила, и вместо перекура незаметно для себя устраивала перекус. Но теперь я думаю это уже позади)))

Питаюсь так себе. По диете, но чуток нарушаю. В общем глупость вся эта диета(((

Сегодня утром я 95,6 кг.

Аленкин, доброе утро!

С отвесиком) как питаешься? бросила диету свою неприятную?

Сегодня утром вес 95,8 кг.

Сижу ем творог, пью кефир. Честно говоря заколебала меня эта диета. Вчера вечером я её опять немного нарушила и съела с курицей немного гречки. В общем может мне одной слабо это выдержать, я не знаю. Я вчера совершенно нормально ела весь день вареную курицу, а вечером поняла, что смотреть на неё не могу, а кушать то хочется... Грустно как то. Может зря я её затеяла, диету эту? Не знаю. Вес сегодня утром 96,0 кг, итого -500 грамм за 2 дня.

Я вот решила, что день на отверной рыбе мне не прожить 100%, т.к. это для меня гораздо хуже чем гречка. Так что будет у меня не 6, а 5 дневная диета, завтра будут овощи, планирую сделать салат из огурцов, помидор и листьев салата, полить всё соком лимона, а ещё планирую отварную цветную капусту. Такие вот дела.

Да уж))) а мы нашли одно место где делают безумно вкусные и ооочень недорогие суши!! Просто чума)

отвлеклись есессно)

Кажеться мы отвлеклись

Суши просто обожаю! Сами с друзьями частенько делаем, очень неплохо получается!

А я не кушаю курицу сейчас.

А соевый соус люблю оч, с суши особенно!!!!ММММ....

Да, грудку, вчера купила охлежденное филе и отварила.

p.s. с рисом и соевым соусом было бы просто замечательно, но... диета...

я обожаю вареную курицу!!! очень вкусно с рисом, мммм!!!!

Ты грудку ешь??

Сегодня на курице определенно веселее и приятней сидеть)))

Ален, поздравляю с вчерашним разгрузом)) Мололец! А то, что выпила бульон это даже хорошо! Тебе сытно, а желудку приятно))) Не бросай это дело!!

Мотивация на сегодня

Всем привет! Вчера я конечно с трудом держалась на гречке, особенно вечером было тяжело, и когда я вечером сварила курицу немного выпила бульона. Но всё же мой вес утром 96,2 кг, т.е. -300 грамм. Сегодня у меня отварная курица.

В плане еды легко, хочется конечно очень мяса, но не смертельно. Тяжелее всего справляться с негативными мыслями, злостью, ревностью и пр. моральными недугами(((

В прошлом году я похудела кг на 4-5 наверно, не следила за этим особо. На здоровье сказывается, но не сильно. Витамины нужно пить, т.к. белок, кальций практически отсутствуют.

Трудно пост соблюдать? А как это на здоровье и фигуре сказывается?

Великий Пост второй год соблюдаю.

Ты всегда пост соблюдаешь?

� мне тоже нужно. Была 65, а тут перед кд 67, и счас столько же и не падает нихрена, хотя кд уже скоро к концу(((

Я к майским хочу 60. но это нереально, хотябы 63. Но у меня сейчас Пост и белок не кушаю практически. Так что худеть буду после Поста.

Очень хочу к лету хоть 7-8 кг сбросить! хотя бы преодолеть цифру 90!

Вот вот, уже всё тает, весна, а воз и ныне там(((

Привет!!

РЅСѓ диеты РІСЃРµ плохие, если сравнивать СЃ более жесткими, то СЌС‚Р° ничего РІСЂРѕРґРµ. Главное РїРѕ ккал РЅРµ меньше 1000 старайся кушать хотябы.

Давай, скоро раздеваться нужно!!!! а ты все никак не пнешь себя!

Всем привет! Я опять пропала, очень много работы...

В общем с весом у меня беда, я опять всё набрала назад. � поэтому я решила дать себе пинок. В общем вычитала я одну диету... � о ней были неплохие отзывы. Диете на 6 дней:

1 день гречка

2 день отварная курица

3 день творог и кефир

4 день отварная или паровая рыба

5 день овощи (сырые, на пару, отварные)

6 день фрукты, кроме винограда и бананов.

Ну, и каждый день побольше чистой воды.

Что скажете, девочки?

Сегодня у меня первый день - гречка!

На сегодняшний день мой вес - 96,5!!!

Ален, с прошедшим тебя Женским днем!!!!

как твои дела? как прадники прошли?

Катюша, привет! Дела с весом честно говоря плохо. 94 кг!� от чего уж я прям "похорошела" я не знаю.

Аленкин, привет!! Уверена что ты и правда хоршо выглядишь) Как у тебя с весом дела сейчас?

Рђ блинчики это РЅРµ страшно, пару раз можно  Сѓ меня тоже Рё вчера были, Рё сегодня Рё завтра, думаю, Р±СѓРґСѓС‚))

Сегодня у меня блины, это вкусно, но вредно, месленица ё моё...

Вчера мне скзали, что я похудела и похорошела))) Странно, ведь мой вес и объемы практически не изменились, но всё равно приятно. Может я вчера была как-то удачно одета...

Ох, Юльчик, даже не знаю. Боюсь на весы встовать. На выходных день рождения брата отмечали, столько всего вкусного было... Вот завтра разгруз пройдет, а там попробую взвешаться))) Ну и сегодня постараюсь вечером не жрать!

Алена, привет! Ну, рассказывай, как успехи? Когда цели менять будем в подписи?)

Всем привет! Вот новая неделя, надо провести её с толком. Завтра устрою себе разгруз!

Очень хочу дождь! Хочу осень! Не в тему конечно, но всё равно хочу!

Девочки, всем привет!

Я сдала анализ на ттг, он оказался в норме. Это конечно хорошо, но это было моей единственной надеждой найти хоть какое-то логическое объяснение моему выпадению волос. Так что я конечно рада, что всё хорошо, но при этом в растерянности.

Хочу такую сумкууууу!!!

Валюша, привет! Спасибо за поздравления!!!

приветик аленчик!!!!!

поздравляю тебя с покупкой квартиры))))))))ты молодец!!!!!!!!!!!

Летом я поеду на Алтай с друзьями на несколько дней. Просто отдохнуть от города, подышать свежим горным воздухом, васпаться, ну и пожарить шашлыков к пиву, может даже на сплав по Катуни решимся, может и до Телецкого доедем))) Жить собираемся на базе в домике, а ехать на машине.

Где-то сдесь я буду

Катунь - река бирюзового цвета, и весьма непредсказуемым течением. Чуйский тракт