Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Хула-хуп-тонкая талия.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ольга_Олеговна, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
У кого какие успехи с помощью хула-хупа

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пару лет назад крутила обруч килограммовый в течение месяца. В день по 60-120 минут накручивала, при этом напрягая пресс и попу. Талия тогда заметно меньше стала и красивее. А еще бедра ушли. Кстати на многих сайтах пишут, что с обручем бедра уходят, только почему, ведь не на бедрах крутим smile

Сейчас тоже пытаюсь возобновить занятия с обручем - минут по 20-40 в день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да, енто нихт гут..smile

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я бы с удовольствием на голое крутила:( Но он за пирсинг дергает:((

Всем доброе время суток и привет из Москвы!!!
Всем здорового духа и красивого тела!
Аня, 22
57___54___49
было_есть_будет:)))
Никогда не сдавайся!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аха, понятно, у меня такой есть. Я думаю, что лучше вообше на голое тело крутить, т.к. там же в хула-хупе магнитные шарики..

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=76

 Вот что то типа этого:)smile

Всем доброе время суток и привет из Москвы!!!
Всем здорового духа и красивого тела!
Аня, 22
57___54___49
было_есть_будет:)))
Никогда не сдавайся!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Косичка, а что за термопояс?

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, кручу Джемимакс (1,7кг)  две недели, 1 раз в день по 20-30минут -3 см ушло!!!! Ура-ура:))) Причем, намучавшись в первый день из-за синяков, первые полторы недели крутила в термопоясе, может, еще и поэтому ушли сантиметрики:)). А теперь талия уже привыкла к нагрузке - и без пояса все ок:))

Всем доброе время суток и привет из Москвы!!!
Всем здорового духа и красивого тела!
Аня, 22
57___54___49
было_есть_будет:)))
Никогда не сдавайся!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ездила в отпуск на море, брала обруч с собой. но ха -ха- ха, хоть бы раз покрутила. smile

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сейчас очень хочу позаниматься с обручем, но не могу. Такие синяки понабивала, что страшно смотреть. Постоянно, когда мимо него прохожу, так и хочеться покрутить, но все-таки воздерживаюсь. Надо же свою кожу пожалеть, ато страшно на пляж выйти

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Особых успехов нет,хотя после тренировки мне нравится как болят мои мышцы-значит все делаю правельно)))

80___68______54
Было Есть Будет

Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lanka, до того как купить хула-хуп, я тоже не умела крутить. а сейчас только так..правда только в одну сторону. smile

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой девочки, а у меня как вчера болели бока, ну это мелочи, по сравнению с тем, что и низ спины. ещё сегодня с утра ходила как будто проглотила лом, не могла согнуться.. к вечеру полегче, даже гимнастику сделала, воть.

рост -167, вес -70, хочу -58
------------------------------
со мной на ТЫ пожалуйста.
/community/post.php?topic_id=15527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!Обруч крутите по нарастающей.Не жадничайте.Сначала 5,потом 10,а дальше дольше крутить можно.Я все время перекручивала,хотела,чтобы талия скорее нарисовалась.Зато потом как бока болели,пришлось пропускать.Сейчас почти неделя пропуска,надо догонять.

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Пока почти у меня без изменений,может я неправильно кручу?

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем!Присоединилась к вашей группе,очень хочу снова начать крутить хала-хуп,у меня их целых два и оба стоят без дела,надеюсь получится!Сейчас талия 72 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь крутить каждый день(сейчас).А в начале были синяки,потом попробовала массаж с медом сделать,а больно то как.Лучше не  совмещать.В последний раз крутила полтора часа.Кино вечером интересное идет,я сразу за обруч.Ноги вместе и на каждую сторону по 15 минут,потом можно нарастать.smile

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Липуся, а ты крутишь каждый день? и по сколько минут?

У меня все получится!!!
Тело-ваш друг.
Не обращайтесь с ним, как с врагом.
85--81-----75, а потом посмотрим:-)

я иду к цели № 1)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девоньки, привет всем! Очень рада, что нашла тут такую группу, кручу 2, недели...ушел 1 см))) не останавливаюсь на достигнутом))) ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ!!! И унас все получится...

У меня все получится!!!
Тело-ваш друг.
Не обращайтесь с ним, как с врагом.
85--81-----75, а потом посмотрим:-)

я иду к цели № 1)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! сегодня  глянула на себя,smileо боже ,один бок четко вырисовывается, а другой смазан.Вот что значит крутить в одну сторону.Буду крутить теперь в другую сторону.А так ушло -6 см за 3 месsmile.

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже в школе умела - а купила обруч - не получается и все, но ничего, научилась, зато сколько калорий теряешь - 2 круга прокритула - обруч свалился - наклонилась поднять - опять 2 круга - свалился - .... может даже и к лучшему))) правда сейчас уже опять научилась

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Черт подери...а если обнаружила, что никаких успехов вообще? Я его крутить разучилась,от меня в ужасе разбежались все мои собачата, а я после успеха "смогла 3 раза" преодолела планку "уже могу 5 раз" и запыхавшись вот пишу. Мои собачки с ужасом смотрят на меня из углов и подходить пока боятся.

У кого нибудь было так, что он не умел, а потом научился? Неужели я никогда не постигну эту науку((((в детском саду могла ж(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Обруч кручу 3 недели, за это время -2 см. А хочу -15 см. Надеюсь, что получится

Мой рост 168 см
Вес 58_____________55,5________51 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Взялась крутить  обруч ,но ежедневно не получается.Надо вставать с утра пораньше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже начала крутить на этой неделе сегодня 3-й раз (20 мин)....Талия 73 см...на следующей неделе сообщу результат )))

 

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Послать личное сообщение
Мы все здесь,как невидимки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот .опять никого.ну с кем болтать то?Удивлён

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Нукенова!с обручем дружу крепко.он у меня тяжеленный.в первое время синяки набила,но тут  у меня как раз пояс есть,вот с ним я и крутила.ноги держу вместе,кручу по 15 мин на каждую сторону.почему то ноги устают.а так нормально.и еще у меня есть крем"фитнес боди",талия очень хорошо потеет.Поцелуй

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
липуся,привет! Как твои дела с обручем?Вы с ним на "ты"?А у меня никак,все себя завтраком кормлю.Весна придет,а я такая и останусь,не скинув нисколько (гр.,кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тема нужная,а никого нет.застой?Показывает язык

Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Мало кто к нам заходит ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет девоньки!решила к вам присоединиться.когда-то крутила обруч-отдала..теперь снова купила-худеть ведь надо.бока мои бока,как они болят.до
обруча была81 см,а теперь 83см по талии.может кто знает почему такое
получилось?по фигуре я яблоко и мне позарез надо эту талию нарисовать.массаж с медом делала,чуть не уписалась от боли.
Иду от 65.5 кг к 59 кг(снова)
Пока 62.8
Меня зовут Надежда,а можно и Надюшка.
Мой рост 1.55 см.

цель
...61кг,60кг,59кг!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Девчата,привет!Я только,что присоединилась к этой группе,т.к.тоже кручу обруч .Прочитала ваши сообщения,кое-что взяла себе на заметку.
Покрутимся,а что из этого получится покажет время.всем удачи!

ссылка

Послать личное сообщение
Вот и получается у меня, что я не знаю, сколько ушло, но определенно уверана что ушло, что просто замечательно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обязательно надо измерить, я если бы этого не сделала - никогда бы не поверила, что ушло 6 см!!!!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Привет всем, кручу примерно месяц, сантиметры не измеряла, но заметно четче стала линия талии (и окружающие это заметили!!), наверное надо действительно измерить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девочки! Я кручу 1 раз в день 30 минут (если бы была такая возможность, то лучше бы 2 раза в день по 20 мин).
Я уже в других темах писала - главное регулярно, иначе толку мало.
Честно говоря, мне кажется, что если моя талия еще уменьшится, то незначительно, потому что меньше 71 см она была по-моему еще до родов (больше 13 лет назад). Но крутить нельзя переставать, иначе опять все наем обратно.
Еще я делаю обязательный перерыв на КД!!!! (как раз сейчас)
А еще на ДиОне все друг-друга поддерживают и даже стыдно лениться  и это здорово!!!!
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем.Я тоже пытаюсь крутить хала-хуп.Ольга Олеговна,а по секолько ты его крутишь?и сколько раз в день?
28 лет
рост 172
64----58
То, что сегодня-не навсегда!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Клево,я тоже хочу такую талию,аж стала вчера и сегодня дольше крутить,прочитав  успехи Ольги Олеговны.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодец! Это действительно здорово впечатляет!
Вот только глядя на твою линеечку, хочется сказать: не перестарайся, по-моему твоя талия итак уже в идеале 

Юля, рост 165, вес - 59 кг (сегодня), что будет завтра - не знаю... ;))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=39136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня за 3 месяца ушло 6 см в талии. И это не может не радовать!!!
Я люблю хула-хуп!!!
Дальше будет труднее, тоньше талию я у себя, наверное не помню (по крайней мере  лет 7), но буду стремиться и делиться  успехами.

****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика