Привет, можно к вам?

Я тоже эллипсоид хочу похвалить, пылился полгода, а тут, наткнулась на этот сайт, и вот уже 2 недели занимаюсь на нем каждый день, ну в выходные только пропустила.

Уже живот начинает приобретать подтянутость, и попа тоже подтягивается

валь-тебе сюда!

если б не етот тренажер ,я бы еще не бегала! 16 сентября сломала голеностоп-полетели 2 кости и все связки! а тут нога идет по инерции-разработала сустав и нет ни болей, ни отеков-я снова здорова! правда, еще худею ,но все будет ок!

еллипсоид-ето супер! занимаюсь каждый день! ноги и попа подтянулись,живот тоже-супер! девочки ,только у меня не совпадает подсчет каллорий на тренажере и в таблице рассчетов?!у меня тренажер не механический а с програматором!

Ksenonia

На велосипедах сейчас гелевые мягкие сидения, снижающие дискомфорт. А вот на всех велотренажерах, которые я встречала (независимо от цены) все сидения давольно топорные. Уж не знаю почему так. Может пойти на велорынок, или в веломагазин и поставить на велотренажер сидение для велосипеда? Только надо с крепленикем предварительно разобраться. Я вообще полотенце под попу кладу, когда на тренажере занимаюсь. На велосипеде техника чуть другая: на нем не сидишь так плотно, а все время приходится приподниматься: кочки, ямки и т.п. Но после долгих велосипедных прогулок у меня тоже зад болит.

элипсоид и горизонтальный велотренажер - разные тренажеры. У элипсоида есть еще тычаги, за которые держишься во время движения - две длинные палки. Когда двигаешся - держишься за них, и движения напоминают движения рук при катании на лыжах. У велотренажоров руки зафиксированы на поручнях - не двигаются. К тому же на элипсоиде нет сидения. В общем - иди в спортивный магазин, и тебе все покажут. Ошибиться трудно.

сова44 - лучше все же с такими проблемами к врачу сходить. Я бы не рекомендовала обычного поликлиничного терапевта. Они всегда перестрахровываются - для них ваш приговор однозначен: лежать на диване. В хороших фитнес-клубах обычно имеются хирурги-троваматологи. У нас в клубе- кинезотерапевты, т.е. врачи, лечащие суставные проблемы физической активностью. На счет велотренажера - не уверена, но велоспорт (т.е. рысачить на велике по пересеченной местности) занятие для коленных и голеностопных суставов дело давольно нагрузочное. Рекомендуют так называемую технику педалирования, ее описание есть на большинстве велобайкерских сайтах.

Лично я свою первую десятку сбросила велотренажером (покупали обычный тренажер - "Здоровье" б/у. при длительных тренировках (а другие бессмысленны) попа первое время болит на любом. Потом привыкаешь.

Чтобы эффект похудения был заметен, нужно крутить педали долго: от получаса, и интенсивно. Слезать с тренажера нужно мокрой. Сколко раз видела в зале барышень, читающих глянцевые жерналы, крутя педали - смешно право!

Вообще-то РјРЅРµ нравятся Рё велотренажер Рё беговая дорожка,РЅРѕ РјРѕРё, уставшие после работы колени  (работаю горничной РІ гостинице) ,устают ещё больше РЅР° РЅРёС…,Р° РІРѕС‚ эллипсоид утомляет меня меньше.Р’СЃС‘, девочки,РІС‹ меня вдохновили!Побежала покупать эллипсоид!!!

Вот тут помниться про штаны болтали.

Я тоже иногда кручу педали в штанах.Очень хорошо вода уходит.Если не пить во время и после тренировки.

Н-дааа, Anetka...

Такого зверя я еще не встречала...

Думаю, все же, классика рулит и здесь - уж лучше или одно, или другое.

Натэлла, не за что!

Бери, честное слово - не пожалеешь!

Anetka, надеюсь, твой хай-тек всего лишь шутка, иначе я подумаю, что эллипсоид ты в глаза не видела))) - на стульчик сзади него не сядешь и педальки не покрутишь, как на велике)))

Девочки, этот тренажерчик мне очень нра, и считаю его самым эффективным из всех кардиотренажеров.

Я владею им дома и очень довольна занятиями - вместе с подборкой силовых упров (в т.ч. с гантельками и обручем) мне он достойно заменяет фитнесзал. Возможности посещать залы нет, п.ч. у меня маленький ребенок.

Особенности занятий на нем, подробности проработки мышц и отличия от другие кардиотренажеров можно прочесть вот здесь.

Я хочу купить себе велотренажер. Занятия на нем способствуют похудению, или это будет пустая трата денег???

Велотренажер укрепляет сердечно-сосудистую Рё РґС‹С…ательную системы, РјС‹С€С†С‹ РЅРѕРі Рё ягодичные мышцы. 

Эллипсоид дает кардио- Рё силовую нагрузку РЅР° мышцы РЅРѕРі, СЏРіРѕРґРёС†, плечевого РїРѕСЏСЃР° (СЂСѓРєРё, плечи, грудные мышцы, СЃРїРёРЅР°). Эллиптическая траектория движения РЅРѕРі – защита суставов РѕС‚ нагрузок Рё травм. Ударная нагрузка сведена Рє нулю, С‚.Рє. позвоночник Рё суставы подвергаются минимальной нагрузке.