отчет за 25 ноября:

Дз выполнила с огромным удовольствием

РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2

штрафов-2

ДЗ на 26 ноября

ДЗ выполнила : +5 (спасибо, ЛулуЮ, наконец-то руки дошли до льда из облепихи, все время забываю про него))))
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:
Штрафов:

Отчёт за 25 ноября:

ДЗ-выполнила +5(мне тоже понравилось)))

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-0

Штрафов-0

Отчёт за 25.11

ДЗ выполнила, спасибо, очень классное задание

Отчёт за 25 ноября:
ДЗ выполнила +5 (спасибо большое, мне понравилось настроение класное)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2
штрафов-(-20)

за 25 ноября 2008 ДЗ
Очень понравилось задание, благодаря ему не поссорилась с мужем - вспомнила про настрой! ЛулуЮ, 
ДЗ выполнила: +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:2
Штрафы:2

за 25 ноября 2008 ДЗ

ДЗ выполнила: +5 (считаю, что сохранение хорошего настроения до конца дня - это и есть результат)))) хотя поводы для расстройства прямо-таки роились вокруг в течении дня!
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:
Штрафы:

за 24 ноября 2008 ДЗ

ДЗ выполнила: +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:2
Штрафы:2

Отчёт за 24 ноября:
ДЗ РЅРµ РІС‹РїРѕР»РЅРёР»Р°
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-4

штрафов-4

Отчёт за 24 ноября:
ДЗ выполнила (разгруз)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2
штрафов-(-20)

Отчёт за 24 ноября:

ДЗ выполнила

РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2

штрафов-2

Отчет за 24 ноября:

ДЗ выполнила

РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2

штрафов-2

Отчет за 24 ноября:
Дз выполнила +5 баллов(медленно жевала)
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 0
Штрафов 0

Отчет за 24 ноября:
Дз выполнила +5 баллов
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 2
Штрафов 2

ЗАДАН�Е НА 25 НОЯБРЯ:

У многих возникла "Осенняя хандра" и чтобы она нас с вами и не посещала и покинула. Вуаля....наше завтрашнее ДЗ

Как говориться понедельник начинается в субботу. � это верно, у меня, например, всегда в понедельник "отмазки" какие-нибудь появляются типа: куда тут на улицу с пробежкой – я на работу опаздываю. В субботу таких «отмазок» как правило, ни у кого нет. �так, суббота. Начинается эра любви к себе! Мы лежим в кроватке и начинаем, будим свое тело. Да именно так – мы гладим наш животик, приговаривая: «доброе утро мой любимый стройный животик». � говорим мы это именно в настоящем времени, так как запускаем энергетический механизм вселенной. Мы даем понять себе, своему организму и вселенной что именно мы хотим. Далее все еще проще – поверьте, все, что вы озвучите или о чем будете думать оно появиться у вас. Вы увидите, насколько это просто получать то чего ты достоин!!! Разрешите себе быть стройными, богатыми и успешными!!!Результаы не заставят себя ждать!!! Вы должны понять что одним фактом рождения вы уже заслужили право быть счастливыми, вы уже избранны!!!! Вы достойны самого лучшего!!! Пауло Коэльо писал в Алхимике - если вы чего-то хотите от всей души – вам в достижении цели помогает вся вселенная!!!!! А когда будете говорить про стройный животик, представьте себе его таким, каким вы хотите его видеть. А вспомнив, что у вас за спиной, вся вселенная, которая благосклонна к вам, вы ощутите невиданный прилив энергии и понимания того, что у вас все получается!!! Только помните все положительные мысли не должны содержать частицу «не», так как подсознание наше не воспринимает ее!!!! Полюбите себя и придумайте каждой части тела, свой «хвалик». Это не трудное задание займет не больше 5 минут, зато пользы на целый день. Подойдя к зеркалу, улыбнитесь себе и поздоровайтесь с собой. Вы глубоко заблуждаетесь, если думаете что полюбите себя потом, когда станете стройной или поменяете форму носа. Этого не будет. Начните любить себя здесь и сейчас!!!

�так, задача первого дня:

1. Разбудить свое тело «хваликами»

2. Поздороваться с собой и улыбнуться себе

3. В течении дня, все отрицательные мысли и слова, мы СРАЗУ заменяем положительными!

Удачи всем!!! Я уверенна, что все получиться!!!

Отчёт за 23 ноября:

ДЗ-выполнила +5

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-0

Штрафов -0

 

Отчёт за 24 ноября:

ДЗ-выполнила +5 (медленно жевала))

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-0

Штрафов-0

Р·Р° 24 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2008
ДЗ выполнила
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:0
Штрафы:0

отчет за 24 ноября:
ДЗ выполнила +5 (яблочный разгруз)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ - 0
штрафов - 3

Отчет за 23 ноября:
ДЗ выполнила:
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 3
Штрафов 3

Отчет за 23 ноября:
ДЗ выполнила:
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 2
Штрафов 2

Отчет за 23 ноября:

ДЗ выполнила

РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2

штрафов-2

отчет за 22 ноября:
ДЗ выполнила (заменила клубничку на физ. упражнения)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ - 0
штрафов - 2


отчет за 23 ноября:
ДЗ не выполнила (праздник продолжался)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ - 0
штрафов - 3

ЗАДАН�Е НА 23НОЯБРЯ:

По многим просьбам РАЗГРУЗ!!!Остальные кто не может или уже его только недавно сделал-вот...

Быстро ешь — быстро толстеешь!!!


Согласно новому исследованию, проведенному специалистами из японского Университета Осаки (Osaka University, набор избыточного веса пропорционален скорости поедания пищи.

Предлагаю сегодня кушать маленькие ложками, делая паузы, и каждый раз совершать 15-20 жевательных движений.

Ученые считают, что медленное поглощение пищи помогает похудеть или сохранить нормальный вес. По их подсчетам, тот, кто неспешно ест 3 раза в день, съедает на 210 калорий меньше, чем тот, кто ест торопливо.

Отчёт за 23 ноября:

ДЗ-выполнила +5

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-0

Штрафов -0

Отчёт за 22 ноября:

ДЗ-выполнила +5

РџСЂРѕРїСѓСЃРє-0

Штрафов-0

21.11 выполнила

22 не выполнила

23 был разгруз, не выполнила

Р·Р° 23 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2008
ДЗ выполнила

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:0
Штрафы:0

за 23 ноября 2008 ДЗ №14

ДЗ выполнила: +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:2
Штрафы:2

Отчёт за 23 ноября
ДЗ вполнила
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 0
Штрафов 0

Отчёт за 22 ноября
ДЗ не вполнила
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 2
Штрафов 2

Отчёт за 22 ноября

ДЗ не вполнила

РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 3

Штрафов 3

ДЗ за 22.11.2008
Выполнила(вместо клубники -клюква)
Штрафов 0
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ 0

ЗАДАН�Е НА 23 НОЯБРЯ(извиняюсь,что так поздно,вчера забыла выложить)

приготовить что-нибудь диетическое из рецептов Дион или из своих собственных и выложить рецептик в отчетах по ДЗ, поделится впечатлениями ))) (Взято из предложений Натали)

отчет за 22 ноября:
ДЗ выполнила(но немного по-своему)
РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-2
штрафов-2

Р·Р° 22 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2008

ДЗ выполнила (вместо клубники- черная и красная смородина) +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:0
Штрафы:0

за 22 ноября 2008 ДЗ №13

ДЗ выполнила (но немного переделала, без молока и банана, Юльчик, ничего?): +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ:2
Штрафы:2

за 21 ноября 2008 ДЗ №12

ДЗ выполнила: +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ: 2
Штрафы:2

Отчёт за 20 ноября:
ДЗ-выплнила +5
РџСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ-0
Штрафов-0