Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вижу цель, иду сквозь стены. Lapundrik. Фудфото, рецепты и фото

 
    
 
  Всего Страниц (147):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапундрик, привет! На полянку я опоздала! Но все равно с новосельем тебя!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Послать личное сообщение
Лисся-Лена, спасибо! :)))
Слова поддержки очень важны и нужны!

Я стараюсь. :)


Ириска, это ты о своём вчерашнем тортике? ;)))
Знаем-знаем!
На самом деле сама 2 дня доедала шарлотку, которую для худеющих долгожданных гостей приготовила. Но раз вес уходит, значит не очень на меня за это обиделся. ;)))
Вот и у тебя скоро заветные циферки покажутся. Вот просто очень скоро. ;)))
Будь готов! ;)

Спасибо за установку!


Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапунь, привет))
Ну с мотвацией все понятно. У меня, припоминается, тоже был сбой мотивации, после нескольких дней в хорошей компании. С друзьями посидели, побалдели, а на утро что ... привес. А потом опять гости, и опять привес. Этими привесами, мы себя отбрасываем на неделю назад, а это и есть антимотивация. Хотя понимаешь, что компания была долгожданная и радушная. НО, что-то внутри сбивается и от этого тоскливо)) ИМХО Ой, опять я про свое.
Но жизнь продолжается. И теперь пошли отвесики, и значит сейчас твой задор проснеться, и будет подталкивать к новым достижениям . ЭТО УСТАНОВКА))

~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lapundrik, ты просто  молодец! Так держать!
 А настроение, оно у всех сейчас переменчивое, время года такое. Ничего, мы справимся!
Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, дневничок и его посетители!




Итак:


День третий.

До Новогодней цели: 4,9 кг.
 Цель явная, реальная, достижимая. ;)))

Отвес. Сегодня приблизилась к цели на 100 грамм. :)

Фитнес. По пятибальной шкале оцениваю вчерашний фитнес на "четвёрочку". На полную катушку не выкладывалась, аэробные нагрузки менее 30 минут.
Но необходимый минимум выполнила, дополнив упражнениями из флеша.
В общем итоге сожгла вчера 668 ккал.

КК и БЖУ. В коридор калорий вписалась красиво. :) 1346.
С жирами перебор. Сыр и орехи в вечернем "Вальдорфе" явно были лишние.

А/ц программа. Вчера была выполнена на все 200%!
Кофейный скраб со сметаной, корицей и чили (запах умопомрачительный!:)))
Скраб и маска из авокадо и эфирных масел для лица.
Обёртывание с голубой глиной и маслом лимона (забыла корицу добавить, но это нестрашно).
Массаж с а/ц бальзамом (сделала сама себе на основе масла авокадо, персикового масла, эфирных масел лаванды, жасмина, лимона и апельсина - очень приятный аромат!)

Мотивация. Мотивация моя как кенгуру на батуте...
То прыгает выше облаков, то падает ниже плинтуса...
Мне очень нравятся те изменения, которые я вижу в зеркале, результат на весах, свободно сидящие брюки, которые недавно сидели очень плотно ( а ведь они на размер меньше предыдущих).
Но настроение с перепадами.
С этим надо бороться, а методы борьбы пока не придумала.
Пока борюсь приятным общением, хорошими фильмами, играми с детьми, зажигательной музыкой и танцами. :)
Но кажется этого недостаточно...





Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение
Snomkom, привет! :)))
Спасибо! :)
Заходите в гости! ;)))

Оля, спасибо! :))
Ты знаешь, я пока не знаю как чётко всё обрисовать...
Не подскажешь?


Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапик, с почином тебя!
Где твой генеральный план, цели и задачи, стратегия и тактика? Ждем,с.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие жизнерадостные картинки!

ссылка

Послать личное сообщение
Доброе утро! :)))



У меня сегодня отвес -700 грамм!!!
Правильно я ЛЖ завела. ;)
Действует!

Правда весы сегодня повыпендривались. Сначала показали -1,1 кг, а потом как-то вернули ближе к реальности.
Наверное просто ушла задержавшаяся вода. Алкоголь и КД не способствовали её выведению. А вчера я воды и зелёного чая 10 стаканов выпила. :)))

Сон сегодня был вполне здоровый, 8 часов. :)

Фитнес вчера прошёл рвано, но в общем продуктивно.
Способствовал и новый солнечный флеш-моб. :)

Коридор вчера удержала ближе к нижней границе- 1283 ккал.

Мотивация растёт!!!




Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение
Спасибо, Пушиночка! :)))

Я знаю, чего мне не хватает... Мотивации и задора. Вот как-то пропал азарт...
Делаю то, что надо делать. Без огонька.
Вот буду искать пропавшее настроение. ;)))

Надеюсь, что с вашей помощью. ;)))

Пойду спать...
До завтра! :)))


Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лап, ну тогда начни с самоанализа, с определения и озвучивания своей мотивации.

Ты в теме постройнения уже давно, сколько же будешь наблюдать? И ошибки свои знаешь.... Хорош искать отмазы! 

Очерти круг своих желаний, просчитай даты выполнения, озвучь способы достижения, определись, каким образом будешь "ставить себе галочки".

...в общем, как-то так...

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Послать личное сообщение
Юлён, привет! :)))
Новоселье мы обмыли, теперь будем с двойным рвением браться за ЗОЖ. ;)

Пушиночка, честно говоря, вообще не определилась с методами тяжёлой артилерии...
Вот как-то вообще.

Пока у меня всё как обычно. Ничего сверхнового не придумала.
Может что-нибудь посоветуешь? ;))

Я вообще хотела несколько дней понаблюдать за собой, взглянуть на ошибки, а потом уже что-то думать. ;)))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Абсолютно согласна с Юлёнкой!

И про название ЛЖ и про ЗОЖ!

Хозяйка Лапа, ты давай темку не забалтывай, колись планом Барбаросса - как, что и когда будешь делать, чтобы получить то, что хочется (а что и когда хочешь?)

Вчера (день новоселья) уже прошло, сегодня даешь план!

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛАПУСЬ ПРИВЕТ!!!!!

С НОВОСЕЛЬЕМ:))))))))

НАЗВАНИЕ - Я в восторге...... Классно придумала!!!

Желаю удачи в достижении целей. У тебя обязательно всё получится!!!!

(ток ты это может поляны то отложить пока - а??? ты безусловно хозяйка знатная.... А как же ЗОЖ????:))))  .

 

 

НА ДИОНЕ с 20.04.2008 года. УДАЧИ СЕГОДНЯ
86------60,8---------------------66
было было СЕЙЧАС конечная цель

ссылка

Послать личное сообщение
Пушиночка, а любишь Мохито? ;)))



А я с тобой за компанию Клубничный Мохито выпью. ;)))


Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Наливают!

Мне, пжлста, вон тот, с мятой и лимончиком ;))))

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Послать личное сообщение
Карлуша, привет! :)))
Угощайся! :))



Здесь сегодня празднуют новоселье. ;)))
А Ириска подарки вручает с цветочками. ;)))


Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Карлуша, ты как раз вовремя))
Лапунь с новосельем:
 Спасибо за угощение.

~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Смотрю тут поляну накрывают! Без меня...
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Послать личное сообщение
Женя, спасибо за охранника!
Будет меня от Жорика охранять. ;))

Пушиночка, точно! :)))
У меня аж 5 Олечек в гостях! :)))
Ириска!


Поляну, говорите? ;)
Сейчас организуем! ;)))




За новоселье! :)))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Нет, Пуша, чаем тут не отделаешься.
Лапунь , с тебя поляна ))

~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лап, ты со счета сбилась! У тебя тут уже 5 Олечек)))

Чаем пои, что ли ;)))))

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лапа вот и я добралась до твоего ЛЖ !!! с новосельицем!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Ой! :)
Да я могу загадывать как минимум 3 желания!!! :)))
Ко мне три Ольги заглянули!

Это точно к удаче!

Котя, спасибо за рыжего полосатика и его друга! :)))

Хельга, надо же! А и я не в курсе, что у  тебя тоже есть ЛЖ.
Правда уже побывала у тебя в гостях. ;)
Давай дружить домами!!!


Ольга, я даже не успела свистнуть, что журнал создала...
Очень рада тебя видеть! :)))
Спасибо за добрые пожелания!





Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапик,  и от меня прими пожелания успеха! В добрый час!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лап, привет! Ты тоже тут! Рада видеть тебя
79.9___________65
19.04.15
Цель 1 77,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И от меня,Лапундрик,наилучшие пожелания!!!


Ольга,42 года рост 168.Сын 9 лет.
Мой домик:id=24179 Начала 90,7
Вес 88,4
Уже минус 2 кг 300 гр.!

Помни о том, КАКАЯ награда тебя ждет!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Ириска заглянула! :)))
Привет! :)))
Спасибо за пушистое чудо!

Очень надеюсь, что твои пожелания осуществятся. ;)))
Да, собственно, куда я денусь? ;)))
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Послать личное сообщение
Надо как-то оправдывать появление этого ЛЖ, поэтому начну...
Только пока не знаю с чего...


Вчерашний день был для меня возвращением к основам ЗОЖ.
Всю прошлую неделю пролентяйничала и тунеядничала.

Собственно, не просто так... Были и серьёзные отмазки в качестве небольшого эмоционального стресса и КД. Потом ещё чудесные встречи с солнечными жительницами ДиОна с нарушением некоторых норм здорового образа жизни...
И кто скажет, что это не серьёзное оправдание? ;)))

Как итог- прибавка в 500 грамм за 3 дня.
Надо с этим что-то делать.

Вчера наблюдался ночной фитнес-зарядка, сожжение калорий в уборке по дому, усиленно фитнесила играя с детьми.
Из обязательных упражнений: покачала пресс, поотжималась от стеночки, подпрыгнула 100 раз  (ну да! а вы что думали!!! между прочим, благодаря Штром узнала об этом чудо-средстве от целлюлита ).

А/ц программа вчера ограничилась массажем при помощи миостимулятора.
Всё же прикольная это штука - пояс-массажёр. ;))

Из средств для поддержания красоты был только крем для тела.

Мотивация средненькая. Около 80%.

Со сном тоже как-то не очень. Вместо положенных 8 часов сна, было всего 7. Точнее 6 часов полноценного сна и один час на дрёму. Одним глазом подсматривала за проснувшимся пораньше малышом.

 
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапунь, попутного ветра тебе на пути к постройнению.  Желаю достичь головокружительных успехов))
Тебе и масикам, на удачу))



~ Ольга ~ вперед и с песней ~
______________________________________________
ТИШЕ ЕДЕШЬ - БОЛЬШЕ СКИНЕШЬ !!!
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
/community/post.php?topic_id=7553&a

ссылка

Послать личное сообщение
Лисся, спасибо за букет! :)))
Заходи в любое время! :))

Штром, спасибо!!! :)))



Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это тебе на новоселье

На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лапундрик, с новосельем тебя!!!

Теперь жди в гости! И удачи тебе на пути к цели!!!

Чем больше вы готовы доверять себе и идти на риск, следуя своему внутреннему проводнику, тем более вероятно, что вы получите столько денег, сколько нужно.

ссылка

Послать личное сообщение
Берёза, привет! :)))
Что ты! :) Какая там реклама! Себя пиарю.


Спасибо! Заглядывай! ;)))

Ветер, спасибо за поддержку! :)
На самом деле сейчас в себе такой уверенности не испытываю. Но слоган мой, родной, с которым живу и которого стараюсь придерживаться. :)))
Так что верю- победа не за горами.


Карлуша, тебе так удалось меня улыбнуть! :)))
Сижу тут как Чеширский кот. :))))


Спасибо! :)))
А болтать буду как всегда. ;)))
Не дождётесь!

Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лапик, удачки! Надеюсь, ты не станешь реже бывать в Солнечных болталках?!

Смотри, какой прикол нашла! Не принимай, как руководство к действию! Это просто, чтобы улыбнулась!
И вот тебе ещё:
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачки тебе!!!Я верю у тебя всё получится а с таким боевым настроем и супер слоганом-море по колено.

 

С удовольствием приму участие в твое личном журнальчике.

Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг


(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328

ссылка

Послать личное сообщение
Красивое название, приятное и не традиционное приглашение заглядывать еще в твой личный журнал. Ты работаешь в сфере рекламы? Или это дар божий? Мо-ло-дец! Успехов тебе!
bb

ссылка

Послать личное сообщение
О! :)))

Пушиночка, привет! :)))
Какая ты шустрая! :))) Я ещё сижу и думаю, что я тут такое сотворила, а ты уже тут и ещё с такими симпатичными гостями. :)))

Котят принимаю с удовольствием. :))
Как раз к новоселью. :)
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с открытием своего ЛЖ, подружка!

Вау! Вот это название!  Как грится, имя определяет успех!

Вот тебе Кисы на удачу! Сразу много, и сразу -почти сквозь стены)))

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Послать личное сообщение
Добро пожаловать в мой дневник. :)))



Прежде всего мне: "Добро пожаловать!"

Потому как волнуюсь страшно!!!

Цель создания журнала- достижение поставленной цели, контроль и анализ собственных действий на пути к заветным циферками на весах. ;)

Методы достижения: соблюдение КК, хороший фитнес и всевозможные а/ц процедуры, включающие массаж и средства косметической продукции (о как умно загнула!).

Возможны корректировки в процессе. ;)))

Всем заглянувшим, хорошего настроения!

Надеюсь, вам понравится здесь и вы станете частыми гостями. ;))
Комментарии, пожелания и добрые советы принимаются с удовольствием.



Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
  Всего Страниц (147):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
Irenka_88
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика