Привет девочки! Я мама со стажем(пять детей) но в диетах новичок! Когда-то очень сильно похудела на 13 кг. на без сахарной диете. Но сейчас нет сил отказаться от сладкого. И за это себя не навижу. Надеюсь есть кому это понятно. Кормлю 10 мес. и вес ростет. с 80 от родов до 86 на данный момент.
Привет, я тоже молодая кормящаая мамочка мамочка, сыночку 3 недели, и тоже не хочу терять ни дня и приводить фигуру в порядок, но без ущерба для малыша.
до родов веила 93, после 89,5 цель хотябы 70, рост 164 см
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
bgyla
Diet-Баллов: 6573
Сообщений: 702
Город: Калининград 1.11.2008 16:39
Привет, меня зовут Татьяна! Кормлю грудью уже 10-ый месяц. Когда родила весила около 80 кг к июню весила уже 59 кг, сейчас правда набрала \ смотри на линейку \, т.к. кормлю уже меньше, а насчет еды расслабилась. Так вот, я ОДНОЗНАЧНО утверждаю, не надо объедаться, когда вы кормите грудью. Тем более сладкое , мучное. Едим каши, молочку, вареное мясо, в нормальных количествах. Никаких сгущенок и других бабушкиных сказок... Главное, много пить теплого чая \ молоко необязательно \ . Советую Вам исходя из собственного опыта. Ребенок у меня набирал нормально по 1кг-1, 5 кг в месяц только на грудном вскармливании. Пюре ввела только на четвертом месяце \родился крупным 4650 г, 64 см \ . Обязательно физические нагрузки, самое простое - гулять с ребенком. Помогает сбросить все - сумка-кенгуру. Прессик качаем по 10-15 минут в день. Ограничив себя в питании - ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХУДЕЕТЕ , гормоны здесь не при чем. \ если у вас нет заболеваний щитовидки \ .
Пух,успокойся и не паникуй,ты правильно зашла в тему кому за 30,у нас Басик умничка-кормящая мамочка тебе всегда подскажет что и как ,да и Пушиночка к нам заглядывает и тоже в совете не откажет никогда.Ты только не бросай и не теряйся,всё будет офигенно.
Перед прошлым-склони голову,перед будущим-засучи рукава.
_______________________________________________
Рост-152,5
58-----54-------48
Naommi
Diet-Баллов: 1973
Сообщений: 623
Город: Москва 1.11.2008 16:12
Привет всем! Имею лишних 30 кг, которые набрала за последние 10 лет. Периодически то сброшу 10-15 кг, а потом снова набираю. Но никогда планки 100 кг не переступала. А тут за полгода аж 7 кг привалило!!! Ужас. Но ведь и ребёнка надо кормить. Что делать - ума не приложу. А он ещё у меня и аллергик. Не всё есть можно. Помогите!
