Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
*Королевы* Правила. Регистрация. Отчеты.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 30 декабря

С Новым годом!!!

1.вес 66 -утром был

2.кк не вошла

3.ела

4.8 выпила

5.пресс да

6.фитнес 445 кк

7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций,сделала маску для лица,ац массаж

8.обязаловка да

объёмы:

талия 68,5 см

ягодицы 94,5 см

бедро 54,5 см

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ОТЧЕТ 30.12.08
1. Вес 82
2. КК-не вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-да
6. Фитнес:256 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила

ОТ82 ОБ111 ОН66
93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за30 декабря:
1. Вес 58,1
2. КК улож
3   не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес отд
7 допы да
8 обяз да
Тал 69, бед 98, ног 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за29 декабря:
1. Вес 58,5
2. разгруз
3   не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес отд
7 допы да
8 обяз да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за28 декабря:
1. Вес 58,5
2. КК  улож
3   не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 200
7 допы да
8 обяз да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за27 декабря:
1. Вес 58,6
2. КК  улож
3   не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 400
7 допы да
8 обяз да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Замеры - талия 83, бедра 92,5 , ножка 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
30 декабря
1.вес 62 (+100)
2.КК уложилась
3.Вечером не ела
4.8 выпила
5.пресс 100
6.фитнес 189
7.допы: прогулка 1 час
8.обязаловка да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, напоминаю еще раз!

Последний отчет за 30 декабря я принимаю сегодня до полуночи!
Замеры тоже высылайте окончательные!
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ОТЧЕТ 29.12.08
1. Вес 82
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды-не выпила
5. Пресс 100-нет
6. Фитнес:502 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины,ходьба пешком 30мин
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ОТЧЕТ 28.12.08
1. Вес 82(+400)
2. КК-не вошла
3. Еда вечером - ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-да
6. Фитнес:251 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ОТЧЕТ 27.12.08
1. Вес 81,6
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды-не выпила
5. Пресс 100-нет
6. Фитнес:102 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины,спала 8 часов
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила

93,7кг_____91,3кг______70кг

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)

Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
29 декабря
1.вес 61.9 (+100)
2.КК уложилась
3.Вечером не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 247 (великое дело - шоппинг!!!)
7.допы: прогулка
8.обязаловка да

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 29 декабря

1.вес 66

2.норма

3.не ела

4.8 выпила

5.пресс да

6.фитнес 70 кк

7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций

8.обязаловка да

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28 декабря 
1. Вес: 96,5 кг (+0,20)
2. КК - не уложилась
3. Вечер -  ела
4. 5 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет
8. доп

Отчет за 29 декабря 
1. Вес: 96,8 кг (+0,30)
2. КК - не уложилась
3. Вечер -  ела
4. 5 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - да
8. доп

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за  27 декабря
1. Вес 57, 5
2. КК нет
3. Еда вечером - ела
4. Вода 5 стаканов
5. Пресс-да
6. Фитнес: нет
7. допы нет
8. Обязаловка нет
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за  26 декабря
1. Вес 57, 5 (-200)
2. КК нет
3. Еда вечером - ела
4. Вода 7 стаканов
5. Пресс-да
6. Фитнес: нет
7. допы нет
8. Обязаловка нет
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 28 декабря

1.вес 66 кг

2.кк норма

3.не ела

4.8 выпила

5.пресс да

6.фитнес 60 кк

7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций,ац массаж

8.обязаловка да

Объёмы:

талия 68,5 см

ягодицы 94,5 см

бедро 54,5 см

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
28 декабря
1. Вес: 61,8 (0)
2. КК - уложилась
3. Вечер - не ела
4. Вода 10
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - да
8. Допы - нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 27. 12. 08
1. Вес: 89,3 
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - да
8. Доп - нет

  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика