|
|
|
noble
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 19533
Город: Тула
31.8.2009 19:11
|
Как все вкусно!!!
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
53,5-54..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
Lapundrik
Diet-Баллов: 42901
Сообщений: 11375
Город: Москва
17.8.2009 16:58
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Таня.
Было -20 кг. Вернуть и отстоять позиции.
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310
Фуд фото и фото. Изучаем и практикуемся -...topic_id=21791
|
просто_SWetik
Diet-Баллов: 1437
Сообщений: 270
15.8.2009 12:36
|
Выложила в "обмене рецептами" рецептик творожного желе - некалорийно и вкусссно!!!!
|
-ландыш-
Diet-Баллов: 1576
Сообщений: 47
15.8.2009 0:26
|
Сегодня выложила рецепт "Тирамису" классического. Сегодня и готовила его. Девочки, вкуснота неописуемая. Тортик ушел за вечер. Даже дочке понравилось, а она у меня тот еще эксперт!!!
|
Masher_
Diet-Баллов: 5574
Сообщений: 155
4.6.2009 12:55
|
а еще вот вкуснотища -
http://www.gastronom.ru/recipe/2814.aspx
http://www.gastronom.ru/recipe/7774.aspx
мням мням ...... как раз скоро малинка пойдет :)
Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
3.6.2009 23:58
|
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
mariakost
Diet-Баллов: 8621
Сообщений: 1674
3.6.2009 23:52
|
KatyZvereva, спасибо, попробуем))
Меня зовут Маша.
Рост 173.
Было____есть____будет
_70______67______58__
|
foxkmw
Diet-Баллов: 1538
Сообщений: 99
3.6.2009 23:44
|
|
Что нужно:
вода |
|
масло сливочное |
40 г |
соль |
|
сахар |
1 ст.л. |
60 г муки |
|
желтки яичные |
|
100 мл сливок жирностью 35 % |
|
400 г клубники |
|
|
|
Вегетарианское: ово-лакто
Время приготовления: до 30 мин
Калорийность: 255 ккал на 1 порцию
|
Что делать:
|
1. Влить воду в сотейник, всыпать соль и сахар, добавить сливочное масло. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до кипения.
Муку заранее просеять на лист плотной бумаги. Как только смесь закипит, свернуть бумагу желобком и аккуратно всыпать муку.
2. Размешивать, не снимая сотейник с огня, пока тесто не начнет легко отделяться от стенок посуды, примерно 2 мин. Снять с огня.
Продолжая вымешивать тесто, добавить сначала один, затем второй желток. Если тесто получилось очень густым, положить еще 1 желток. Тесто готово, когда оно плавно, как густая сметана, стекает с приподнятой лопатки.
3. Разогреть духовку до 180°С. Противень накрыть листом пергамента. Переложить тесто в кулинарный пакет и выложить его на противень в виде четырех английских букв "S".
Поставить противень со "змейками" в духовку и выпекать 15 мин.
4. Готовые "змейки" остудить и разрезать каждую на 2 продольные части.
5. Сливки взбить с сахаром в пышную пену. Клубнику вымыть, обсушить и нарезать тонкими пластинами. 4 крупные ягоды с листиками отложить. Намазать нижние и верхние части "змеек" взбитыми сливками. Сверху уложить клубнику – так, чтобы одна пластина чуть находила на другую.
Сложить верхние и нижние части. Из отложенных ягод сделать "головы" змеек. Для этого сверху каждой ягоды сделать небольшой надрез. Один листик тонко нарезать. Вложить в надрезы по 2 полоски из листика. Положить ягоды листиками к "туловищу", из остатков взбитых сливок сделать "глазки
|
|
|
|
Валюшка, 19 лет) рост 175
68.......65.........60
сейчас...сентябрь...новый год
Чтобы много не есть, ешьте голой и перед зеркалом))
|
KatyZvereva
Diet-Баллов: 389
Сообщений: 1
3.6.2009 16:55
|
Безе с кедровыми орехами
Ингредиенты: Яичные белки – 3 шт. Кедровые орехи – 50 г Искусственный заменитель сахара – по вкусу
Приготовление:
- Взбейте яичные белки с заменителем сахара до образования упругой и тягучей пены.
- Заполните полученной массой кондитерский мешок и выложите ее в виде шариков на противень, выстланный бумагой. Каждое пирожное посыпьте кедровыми орехами.
- Поставьте пирожные в нежаркую духовку и подсушите, не подрумянивая. Охладите.
|
Masher_
Diet-Баллов: 5574
Сообщений: 155
3.6.2009 16:46
|
Для меня амое вкучное - это запеченые яблоки (лучше всего антоновка) немножко посыпанные сахаром :) и вкусно и полезно :)
Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)
|
mariakost
Diet-Баллов: 8621
Сообщений: 1674
28.5.2009 20:03
|
не пойму - что за флуд? тема ж вроде, про десерты...
Слышала, можно выпекать безе с сахарозаменителем вместо сахара...Кто-нить умеет?? так вообще мало ккал получится, белки-то некалорийные))
Подскажите рецептик!
Меня зовут Маша.
Рост 173.
Было____есть____будет
_70______67______58__
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 22228
Сообщений: 3144
Город: Екатеринбург
19.3.2009 21:24
|
Девочки! Тест Niino это РАЗВОД на деньги!!!! Не видитесь на это!
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
|
Dilemma
Diet-Баллов: 1489
Сообщений: 143
Город: Москва
25.2.2009 18:26
|
Сухой листик,зайди на сайт Готовим Дома.там куча рецептов с фотографиями и отзывами
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
25.2.2009 18:22
|
Помогите найти рецепт блинчиков.Очень люблю,но у меня очень они каллорийные.
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
8.2.2009 15:05
|
Ребята, помогите придумать деньрожденское меню! Будет 11 взрослых и 5 малышей. Поскольку это - вечер рабочего дня, с аппетитом у всех будет все в порядке. Кроме того, времени для приготовления будет всего пара часов. Кроме того, половина гостей следит за фигурой, а вторая половина трескает за троих. Нужны: холодные закуски, 2-4 салата и горячее. Десерт не надо - детям куплю йогуртовый торт.
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Маринночка
Diet-Баллов: 60092
Сообщений: 7588
Город: Омск
10.1.2009 19:47
|
Только что пробовали курицу со шпинатом из рублики "отличный рецепт/здоровая пища/.Вкусно очень!Я сделала её в духовке в фольге,добавила грецкие орешки.Всем доашним понравилось!
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина 57.6кг
/myhome/user.php?id=3594
|
selena131
Diet-Баллов: 28355
Сообщений: 1900
Город: Ставрополь
2.12.2008 21:57
|
Девочки, а я вчера своих домашних мантами баловала!! всем очень понравилось. приобрела пароварку, вот из кожи вон лезу, чтобы даказать мужу, какую я замечательную вещь приобрела))
Вам потребуются: для теста: мука - 500г; вода - около 1/2 стакана; соль - 1 ч.л.; яйцо - 1 шт.; для фарша: баранина (мякоть) - примерно 1 кг; лук - 500г; соль - 1 ч.л.; молотый черный перец - по вкусу;
Для начинки мякоть баранины пропустить через мясорубку или мелко порубить ножом. Лук мелко порезать и смешать с мясом, приправить солью и вымешивать, добавляя воду не менее 10 минут. Воды в средней уйдет не меньше половины стакана.
Муку, яйцо и соль соединить в миске, добавить воду и вымесить крутое тесто. Скатать в шар, накрыть салфеткой и оставить на 40 минут. После раскатать в пласт толщиной около 1 мм. Разрезать на квадраты 10х10 см.
На каждый квадрат выложить по столовой ложке фарша. Приподнять 2 параллельных края квадрата, соединить между собой по центру. Теперь слепить оставшиеся свободные стороны квадрат так, чтобы получились 2 параллельных бортика (в конечном счете, будет нечто из теста похожее на "н").
Соединить противоположные бортики между собой.Получится окружность, разделенная по центру на 2 равных сектора полоской из теста. Смазать формы пароварки растительным маслом, разместить на них подготовленные манты. Накрыть крышкой, включить пароварку. Через 30 минут манты будут готовы. Разложить готовые манты по тарелкам, посыпать зеленью и подать с бульоном или сметаной. Из этого количества продуктов получится примерно 30 штук. вкуснотища невероятная)) те же пельмешки, только на пару вареные и слеплены особым способом
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
|
Alena628
Diet-Баллов: 407
Сообщений: 8
Город: Орехово-Зуево
8.11.2008 14:23
|
Вот это тоже очень вкусно! Попробуйте!
Вам потребуются: зеленый салат - 4 листа; оливковое масло - 3 ст.л.; соль - 1/2 ч.л.; чеснок - 1 зубчик; сыр (голландский) - 100г
Баклажан порежьте в длину на 6 частей и затем поперек небольшими кусочками. Посолите и оставьте на 20 минут. Обычно это необходимо для того, чтобы из баклажана удалилась горечь.
Листья салата хорошо промойте, обсушите и порвите руками на маленькие кусочки.
Сыр порежьте кубиками. Чеснок измельчите ножом.
Обжарьте кусочки баклажана на оливковом масле в течение 10 минут на среднем огне со всех сторон.
В посуду с салатом выложите баклажаны. Добавьте сыр и чеснок и сразу же перемешайте. Подавайте теплым. Приятного аппетита!
Алёнушка
|
Alena628
Diet-Баллов: 407
Сообщений: 8
Город: Орехово-Зуево
8.11.2008 14:17
|
Очень советую приготовит Аджап-Сандал!
Баклажаны - 2 больш. или 4 маль. Лук - 2шт. Помидоры - 3-4шт. Перец сладкий - 3шт. Картофель - 4-5шт. Зелень, специи, чеснок. Заготовить овощи: Баклажаны, очистить от шкурки и порезать сред. кубиками. Картофель очистить и порезать кубиками такого же размера, как и баклажаны. Такими же кубиками порезать перец и помидоры. Лук порезать полукольцами. Зелень мелко порубить.
В кастрюлю налить раст. масло и слоями уложить овощи слоями: Картофель, баклажаны, перец, лук, помидоры и свежую зелень. Все слоя слегка посыпать солью, перчиком и мелко рубленным чесноком. Долить в кастрюлю примерно 1/2ст.воды и поставить тушиться на медленном огне, до готовности картофеля и овощей. Подавать с большим кол. свеж. зелени. Можно есть как в холодном виде, так и в горячем виде.
Алёнушка
|
Vale
Diet-Баллов: 4130
Сообщений: 551
7.11.2008 16:00
|
Девочки, ну а как например творожно-фруктовая запеканка без муки?)) и вкусно и калории не пустые:))) и с гликемическим индексом все ок:))
Дорогу осилит идущий!!!
|
Paprika
Diet-Баллов: 14179
Сообщений: 2959
Город: Город N
6.11.2008 8:14
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Приготовь рыбу (желательно морскую) в духовке с овощами, без всяких майонезов и сметан, просто налей полстакана воды, посоли, поперчи
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
6.11.2008 8:12
|
спасибо))))) я приготовила буритто очень вкусно муж в восторге
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
4.11.2008 13:29
|
Дудула! Борщ приготовь с мясом - и полезно, и не очень калорийно, и просто, и сама пообедаешь)))
А с Голденжанной я целиком и полностью согласна - зачем искушать стройнеющий на сбалансированном питании народ рецептами блюд из пустых калорий (или У с высоким гликем.индексом). Называйте все эти торты, пирожные и плюшки как хотите, но никто не убедит меня в том, что они необходимая и незаменимая часть рациона.
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
nuxa
Diet-Баллов: 6047
Сообщений: 2006
4.11.2008 13:13
|
Приготовь роллы) Не калорийно, полезно и вкусно! Моему мужу раньше нравилось, теперь надоели! А я все равно их люблю!
Мне 26, рост 170см
Было - 82 стало - 67.5... все вернулось =(
Я страдаю не от лишнего веса, а от отсутствия самоконтроля.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=33043
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
4.11.2008 13:11
|
подскажите что приготовить на обед, так чтоб и не калорийно и чтоб мужу понравилось
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
3.11.2008 17:09
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Лапундрик пишется латинскими буквами, вот онаТолько где она в "Обмене рецептами", я не знаю =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
3.11.2008 17:03
|
я вот в курсе, как заходить. однако лапундрика на сайте нет. Есть некоторые другие вариации))))
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
anfeska
Diet-Баллов: 10273
Сообщений: 908
Город: Ханты-Мансийск
27.10.2008 16:12
|
"есть такая форумчанка Лапундрик, зайдите к ней в Обмене рецептами"
Шторм, расскажи плиз как зайти, а то я торможу..
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
26.10.2008 12:15
|
Понятно всё с вами... :) а я вот никогда не отказывалась от сладкого и выпечки. И похудела... Но у меня нет привычки набрасываться на торт и съедать не один, а три куска. в этом всё дело
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
26.10.2008 10:52
|
Девочки, есть такая форумчанка Лапундрик, зайдите к ней в Обмене рецептами, класс!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
26.10.2008 10:50
|
Loki-Lomki, ты умничка! Для меня пока табу на тортики и плюшки - я их полностью поменяла на фрукты. Вот когда-нибудь... Когда-нибудь я смогу взять отрезать маа-а-а-аленький кусочек торта и у меня не появится желание зарыдать... Эх, мечты-мечты
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
26.10.2008 10:41
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ну я, я худею и с тортами, и с плюшками. Если удается ограничиться кусочком грамм 70. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
26.10.2008 10:36
|
Девочки, это как на форуме алкоголиков, делиться рецептами самогона Просто нам счас это нельзя, да и в дальнейшем (после похудания) если и можно, то в качестве дегустации минимальными порциями. Лично я готовить торты не буду никогда, так как если я его приготовлю, я его и сьем! Ну нет у меня выдержки и силы воли, лучше и не испытывать ее, во избежании срывов. Ну а так, каждому свое
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
ploc
Diet-Баллов: 2891
Сообщений: 440
Город: страна Оз
26.10.2008 10:26
|
испеките творожно-овсяное печенье. очень вкусно, особенно с корицей и изюмом. и диетично ;) рецепт найдете в "обмене рецептами"
|
Леди_Мария
Diet-Баллов: 9012
Сообщений: 1305
Город: Москва
26.10.2008 10:22
|
А я вот не просто лицезреть, я хочу этой осой оказаться)))) Однако, мой опыт общения с пирожками, булочками и тд сейчас привел к такому результату, что сейчас вообще хлебобулочные не ем:((
Меня зовут Маша! Я мама маленькой девочки-крохотулечки, которая родилась 06.06.2013.
Разыскиваю здоровое питание для кормящих мам))
|
кудюська
Diet-Баллов: 11829
Сообщений: 1589
Город: Лыткарино, МО
26.10.2008 10:20
|
Говорю сразу: не завидую и не хочу задеть! Однако,чтение подобных вещей действительно мотивирует на поедание всего не очень показанного при похудении. Может кто-то с этого худеет? Хотела бы лицезреть подобную особу лично.
Снова начало...
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
26.10.2008 10:12
|
Panik_A, ощущение, что вы или завидуете, или хотите задеть. Не получилось. goldenjana, я уже излазила многие сайты и форумы по этой теме, но там очень много всего. Очень! :) решила, что здесь будет намного меньше вариантов, всё таки не многие одновременно пекут вкусности и худеют. Вот так :)
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
25.10.2008 17:44
|
Талия у нее может и не расплывется, так как видно, что человек сбросил до нужного веса. А вот те, кто еще в пути изойдут слюнями так что подобная тема приемлемее для кулинарного форума, а не для диетического. Я сначала подумала, что тут предлагают делиться рецептами диетических блюд, а тут про тортики идет речь
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Panik_A
Diet-Баллов: 1088
Сообщений: 75
25.10.2008 17:33
|
а талия у Вас, мадам, не расплывается от такого изобилия печёного???
21 год, рост 167 см.
65,7 кг ------------> 60 кг
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
25.10.2008 17:18
|
На ДиОне очень много разных рецептов, некоторые из них я уже готовила. А в последний месяц у меня прям куоинарный бум! Каждые три-четыре дня пеку то тортики, то пироги, то слойки с сыром. Может, кто-нибудь расскажет, что он любит больше всего на десерт. Пока я себе напланировала тарт татен с мороженым, торт лимонный и торт Птичье молоко. Хочу еще что-нибудь интересненького, и проверенного найти! Посоветуйте! :)))
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|