А я считаю 100 баллов за 1 см - это нормально. Ведь целый сантиметор с талии ушел))))))))))))))))))))))))))))

Дечвченки, давайте так: сегодгя все обсудим, я вечерком все подготовлю и размещу в этой теме. Вы, уже наверное завтра , все рассмотрите и выкажите замечания и предложения по табличкам или еще чему, а я откорректирую. Согласны?

А зачем каждой участнице таблички выкладывать?

Во всех гонках участники пишут отчеты в виде сообщений ,а админ их собирает в табличку и выкладывает.

100 баллов Р·Р° уменьшение РЅР° 1 СЃРј  - это РјРЅРѕРіРѕ....Давайте 20 баллов.

РќРµ есть Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР°  - это РЅРµ совсем правильно  - оптимально - Р·Р° 2 часа...

Предлагаю:

ела за 3 часа - 3 бала

за 4 часа - 6 балов (все-таки это не основные критерии в наших гонках)

А как вы смотрите на предложение про уменьшение ОТ и ОЖ: 1см - 100 б.

Это много или мало?

Я против отчетов каждый день. Таблица все равно на неделю и итоги так же будут подводиться - раз в неделю.

Эту таблицу РІСЃРµ равно  РЅРµ РЅР° форуме заполнять прийдеться, Р° РґРѕРјР° , С‚.Рє. вставляеться РѕРЅР° как картинка. Если каждый день отчитываться, то РїРѕ 7 таблиц РІ неделю СЃ человека - это через чур , РїРѕ-моему. Да Рё баллы дольше считать прийдеться.

РќР° счет РљРљ предлагаю сделать неоцениваемую графу РїРѕ желанию заполняемую. Рђ РЅРµ счет еды РЅР° ночь, РјРЅРµ, если честно, нравиться. Так себя легче контролировать, СЏ думаю РЅРµ только РјРЅРµ:)) 

Я думаю, что учитывать КК и ела или не ела за 3-4 часа до сна НЕ НУЖНО.

у нас ведь гонки по кручению обруча.....Давайте пока учитывать только минуты и уменьшение объемов. (а КК+ БЖУ - это и так обязательное условие сайта)

А для отчетов надо создать тему, и отчитываться там....Т.е. мы каждый день (ну или кто не может, то раз 2-3 дня)...пишем сколько минут крутили обруч ...и ОТ и ОЖ...а админ заносит их в табличку - и выкладывает в теме....

мне тоже все равно, как большинство решит))

Мне все равно, как вы скажете!

В гонки берем всех и с удовольствием!!!

Рђ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - это то, скольокалорий тебе нужно потреблять, С‡С‚РѕР±С‹ худеть. РЈ меня 1200 -1500 например. Рђ РЅР° счет его необходимости, чтоб никто РЅРµ обижался, давайте голосовать?  

Я считаю, что этот КК не нужен.

А-а-а понятно! А коридор каллорий, что там надо указывать?

Девочки, вы меня извените, просто я еще новичек - немного недопонимаю!

Что озночает КК и где находиться блокнот, чтобы его заполнять?

Ну да, надо графы сделать не на каждый день, а на недели

1неделя, 2неделя и т.д.

А еще вопрос - как мы эти графы будем заполнять, ведь яйчейки не открываються!

Просто предлагаю за3 часа 5баллов, а за 4 - 10

Не знаю как вставить табличку для отчетов

Я думаю, ято лучше отчитываться в этой же теме!

Sunny_witch

Объём талии (ОТ) на начало гонок - 74 см

Кручение обруча миндень на начало гонок - 15 мин

Объём живота (ОЖ) на начало гонок - 90

Желаемый разультат ЖОТ - для начала хотя бы 69 см

Желаемый результат Р–РћР–  - хотя Р±С‹ 85 СЃРј

А отчитываться давайте за неделю. Так результат виднее.

А отчитываться в этой теме будем или отдельнуб создадим, а тут будем "опытом делиться" и подведем итоги?

Конечно!!! Р“лавное, чтобы РІСЃРµ делились СЃРІРѕРёРјРё результатами.

�мя Нюша

Объём талии (ОТ) на начало гонок 98

Кручение обруча миндень РЅР° начало РіРѕРЅРѕРє  15

Объём живота (ОЖ) на начало гонок ?? (завтра измерию)
Желаемый разультат Р–РћРў  95

Желаемый результат ЖОЖ (завтра напишу)
 

ЖОЖ (желаемый обьем живота, а ЖОТ - желаемый обьем талии....у меня ОЖ наверное на 7-10 см больше, чем ОТ)

РЇ предлагаю всем копировать этот столбец :

..... и подставлять свои обьемы!!!

Что на это скажете? Только столбец надо немного подкорректировать.

А чем отличаются ЖОЖ от ЖОТ

Капуся ОТ- 68 см,

РћР– - 94 СЃРј,

20 мин/день,

Р–РћРў - 60 СЃРј,

Р–РћР– - 85 СЃРј.

Так будем регистритовастья.