Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Моя цель к лету 70 кг (Этап 1 с 88 до 84) самое начало

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, приветик! читаю и все вроде про меня. только циферки немножко другие. у меня тоже сначала все с таким энтузиазмом получалось, потом глупая забросила. и вот опять все хочу вернуться... тебя с возвращением!!! и больше не пропадай!!! будем теперь следить друг за другом, может так что-то получится... как твои гонки?

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Анечка. Добавила твой дневничок в избранное, буду следить за твоими успехами. Так что не вздумай снова пропадать)))

Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так неожиданно и без труда получилось, что вошла в коридорчик свой, так приятно smile

Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Записалась в гонки. Пусть это меня простимулирует не набрать предновогоний жор. Уже на следующей неделе смтартует первый корпаратив.

Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так....пока держусь на верхнем пределе коридора, но это легко. Болею ангиной.

Ставлю себе промежуточную цель к новому году у меня будет 85 кг, думаю вполне осуществимо. А вот к 15 января пусть будет 84 кг. Так осторожненько, а то новогодние праздники, как вспомню так вздрогну)))

Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начинала этот топик год назадsmile, когда только познакомилась с сайтом. Потом его забросила. А сейчас опять вернудась, с той же задачей. За год поменяла отделС весом на 7 кг больше. Ну что ж, начну все заново. Та же цель, только поставлю себе рамки побольше на июль месяц. Вообщем вторая попытка у меня.

Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если планировщик не помогает худеть, надо попробовать ему помолиться.

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Посмотрела на свой график питания, даже в те дни в которые я переедаю, я все равно нахожусь в рамках по белку. Попробую на следующей недели увеличить потребление белка, хоть чуть чуть.
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не жрать вечером по-мойму помогает только Сила Воли и Привычка, выработанная с применением Силы Воли.
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Послать личное сообщение
Мы не йоги. Врачи считают, что завтрак запускает обмен веществ и помогает не жрать вечером.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Йоги считают, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Не случайно сытный завтрак они объявляют «врагом №1». 
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все взвесила получилось чуть меньше, но все равно много! Эх! Пока держусь без ужина, не захожу на кухню. А еще мне крутить обруч шекотно очень!
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так приду домой и буду все взвешивать, перевешивать. А то я как представлю если в одном бутере 500 калорий, а я могу их съесть зараз несколько, так сколько же потребляю калорий если не слежу за собой )))
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Послать личное сообщение
Это смотря какой тонкости кусочек. Если действительно тоненькие и чуть-чуть, то это ты переборщила с оценкой на глаз. У меня на столько 3 полновесных бутерброда тянут обычно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, спасибо большое за поддержку!!!!!
А-а-а-а я сегодня переела калорий, я ничего не пойму у меня один небольшой бутерброд весит 588 калорий,
это ужас какой то, я его посчитала по компонентам, тоненький кусочек хлеба, тоненький кусочек колбаски, тоненький кусочек сыра и чуть-чуть майонеза. Я аж поверить не могу!!!!!! Я правда вес вводила на глаз, ну нету у меня весов на работе! Нету! А теперь останусь без ужина! Может я что то не так считала?
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Румяная. -  
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Румяная цель вполне реальная!  Удачи тебе!

--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так...вроде сегодня уложилась в свой коридорчик. Я на сайте уже неделю, и только сейчас поняла зачем нужен планировщик питания.Обычно записывала, что уже по факту съела. А сегодня так супа захотелась куринного, такой уж он ароматный и аппетитный. Я его записала в планировщик и аж прищурилась, когда перезагружалась страничка! Ура прохожу, еще и чай зеленый с отрубями попью.
Сегодня стойко на работе пила чай и кофе без сахара!!!!! 
еще минут 10 обруч и красота!!!!!!!!
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне всегда хотелось похудеть, особенно когда ходишь по магазинам и выбираешь вещи, которые тебе малы, а большего размера почему-то нету, приходишь после этого домой и расстраиваешься. 
Ровно неделю назад я обнаружила этот сайт. Неделю наблюдала, изучала, и заполняла свой планировщик питания.
Итоги, ем в выходные немеренно, всегда переедаю жиры, выше своего коридора.
И вот я решаю и ставлю себе цель к Новому Году прийти к цифре 70 кг. 
Надоело уже постоянно хотеть похудеть, а любое делание лучше любого неделания.  
Присоединяйтесь))))
Сегодня лягу спать и подумаю, почему я до сих пор вешу не 70 кг? Почему мне выгодно так много есть? 
Мой рост 176, мой вес 80кг, 27 лет
Аня 28 лет. Рост 178.
Ноябрь 2009 88 кг Промежуточная цель 84 кг к 31.12.2009
Апрель 2010 75 кг
Август 2010 65 кг
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=6261
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.