|
|
|
Ямка
Diet-Баллов: 2124
Сообщений: 67
14.4.2015 9:28
|
Аленка, где пропала? Как дела?
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
12.4.2015 14:48
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
8.4.2015 16:35
|
Алена! Ты как? Не пропадай!
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
1.4.2015 16:53
|
Всего за 9 дней и уже минус 3,4 кг, так держать!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
1.4.2015 13:03
|
Молодец!
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
1.4.2015 12:00
|
104,7 (23.03.2015)----> 101,3 ☺️ (01.04.2015)
9 дней = минус 3,4 кг ☺️😍
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
31.3.2015 15:40
|
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
31.3.2015 12:02
|
104,7 (23.03.2015)----> 101,6 ☺️ (31.03.2015)
😋☺️😘
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
31.3.2015 11:52
|
Тратьте время на себя, а не на всякие глупости!!!
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
30.3.2015 18:13
|
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
30.3.2015 16:17
|
Час ходьбы 6 км/час
Малышева с кашами и гарнирами...
Приятные эмоции с любимым
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
29.3.2015 20:04
|
Ой, в музее Дарвина клево! И в палеонтологическом. И в зоологическом. И в зоопарке. А у Чихачева были в театре? Очень-очень рекомендую его и Сац - это самые обалденные детские театры! В Сац мы вообще весь репертуар в свое время пересмотрели! Витька его знал, как свои пять пальцев.
Даже завидно чуточку стало - сколько вашей семье всего предстоит! Эх!...
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
29.3.2015 13:06
|
😂😂😂
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
29.3.2015 11:29
|
104,7 (23.03.2015)----> 102 ☺️ (29.03.2015)
После сильного увеличения веса я стала страдать по утрам сильно пониженным давлением. Часто плохо чувствую себя, пока не выпью кофе и не отлежусь, надеюсь, сбросив вес, эта проблема покинет меня. ?!
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
28.3.2015 11:16
|
во время хоть бы на дорожке смотрю видео о ЗОЖ- и время летит незаметно и полезно освежать знания!
Вчера просмотрев это http://youtu.be/Z9s6uBgoODY решила, что после 1 месяца Малышевой сделаю свое питание более "средиземноморским", к тому же это по вкусу моей семье
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
28.3.2015 11:07
|
Всем привет!
Вчера ударный ЗОЖ
13,5 кругов стадиона за час = 5 км здоровой ходьбы. Питание. Любимый помогает делать массаж. худеем ;))
Мало сплю- Ева утром не дает особо понежиться.
Сегодня - активные семейные выходные: поедем в музей дарвина гулять , а завтра "в поход" с шашлыком.
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 71264
Сообщений: 20493
27.3.2015 11:53
|
Процесс пошОл)))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
27.3.2015 11:52
|
104.7---> 102.3 😊
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
26.3.2015 16:20
|
Малышева, беговая дорожка, позитивный настрой, просмотр "я худею НТВ " на ютьюбе , = минус 2 кг 😊😊😊😊😊😊 я довольна как слон
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 71264
Сообщений: 20493
22.3.2015 8:37
|
Отличного дня!
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
ПафоснаяБрюнетка
Diet-Баллов: 27220
Сообщений: 7082
21.3.2015 23:48
|
Привет милые дамы))) Читаю и смеюсь - такая полемика, как будто Алёне нужно весить или 100 или сделать 1 шаг и сразу весить 50 и быть тощей, она может весить например 70 и быть не худой, но и не полной и прекрасно чувствовать себя и соответствовать предпочтениям любимого, мне кажется; и да, если поддерживает, то наверное скорее: "не любит худых", а не: "любит полных". Алёна, я лично за любой кипишь кроме голодовки, но Малышевой не доверяю, ну заведи домработницу, пусть готовит по твоему списку в рамках клорийности? а вообще, ты прерасно знаешь и принцип тарелки и что имено нужно кушать, твои метания на эту тему мне кажутся надуманными. Я тоже примерно так опрадываю лень и неспособность держаться подальше от вкусненького, но прикол в том, что и с этой ватной едой вкусняхи из поля зрения не исчезают, может выйти так, что они станут только плюсом к обычной еде.
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
21.3.2015 8:45
|
БАРХАТ пишет 18.03.2015 в 15:35 (ссылка): jill12 пишет 18.03.2015 в 11:48 (ссылка): Привеет!
БАРХАТ пишет 17.03.2015 в 14:22 (ссылка):
доброе утро! Я счастлива! Потому что любима!
Да, но полюбил то он тебя именно в этом весе. Может ему худышки не нравятся?
Он говорит, что да- не нравятся, но влюбляются же не в тела , а в души, во взгляд любимых глаз и трещинки в губах...
Про то, что "не за фигуру любят". Худышки бывают разные. У меня есть приятель, который с девушкой расстался, поскольку синяки после секса у него. А другой хороший друг расстался с Отличной девушкой только потому, что она не может никак похудеть; дал ей год и через год с ней расстался. Мучился, переживал, страдал ... Но бросил. Наверное и не любовь это была. Впрочем ... Что там на душе у других - пойди разбери. Поэтому делать надо то, что хочется тебе: хочу халву ем, хочу пряники, хочу - грудку товарную куриную
И я так поняла, что ЛМ поддерживает Алену в ее стремлениях.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Светоч
Diet-Баллов: 71264
Сообщений: 20493
20.3.2015 8:11
|
Привет!
В таком контексте - и Бархат молодому человеку)) ничего не должна. И делает то, что считает для себя необходимым - стройнеет и еще хорошеет)))
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
20.3.2015 7:54
|
карлуша пишет 19.03.2015 в 18:56 (ссылка): Джилл, ты реально думаешь что ли, что любят за фигуру?! Заблуждение по-моему.
Ален, покупай. Реально, чтоб не думалось потом.
Такой песик у вас милый!
Я реально думаю, что никто никому ничего не должен.
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
19.3.2015 18:56
|
Джилл, ты реально думаешь что ли, что любят за фигуру?! Заблуждение по-моему.
Ален, покупай. Реально, чтоб не думалось потом.
Такой песик у вас милый!
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
19.3.2015 18:19
|
Привет!
Вот мое мнение: покупай дорожку. Не купишь - так и будешь думать что-то типа: "а вот если бы купила" или "а вот если бы дорожку". Покупай только хорошую, чтобы действительно держала вес. Просто столкнулись с проблемой: вроде бы Дорожка внушительно выглядит и пока на ней ходишь при весе 110-90 кг - нормально, а начинаешь бежать - проскальзывает; можно здорово рухнуть... Да и вообще неприятные ощущения. Если "достанет" - продашь. У меня эллипсоид Кетлерровский вон в углу стоит почти не пылится и время от времени мы с ним даже дружим))) а продать - жалко) такой уже точно не купишь)))
Про диету Малышевой: не страшно))))???? Мне кажется, ты преуменьшаешь свои возможности и преувеличиваешь свои "невозможности".
Майклз - хороша и эффективна. Силовые с кардио вперемешку. Иногда я ее разбавляю какой-нибудь Кроуфорд. Иногда 1999г, иногда - после родовая серия. Тоже тонизирует. И вот это мне еще очень понравилось ( и помогло))):
Brazil Butt Lift - гарантированно подтянет и укрепит ваш бум-бум.
Leandro Carvalho, тренер супермоделей, сделает вам такую попу, от которой придут в восторг все мужчины. Brazil Butt Lift сочетает кардио, самбу и движения, разработанные Леандро, идеальные для работы над бум-бумом. Brazil Butt Lift подготовит вас к выходу на пляж в бикини.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.3.2015 17:42
|
jill12 пишет 19.03.2015 в 15:29 (ссылка): БАРХАТ пишет 19.03.2015 в 14:39 (ссылка):
все еще выбираю беговую дорожку полупрофессиональной, которую я хотела в наличие нигде нет в наличие - привезут в мае и уже не по 60, а по 80 тысяч ??!, теперь выбрала другую вот такую Nordictrack C200 http://www.youtube.com/watch?v=sIlqCN7GcPY посоветовал менеджер, говорит, что супер-пупер. А Вы бегаете на своих дорожках?
Знаешь, я знакома только с одной тетенькой, которая использует свой домашний тренажер вот уже 3 года, все остальные 8, которые так же покупали кто что: кто вело, кто эллипс, кто дорожку - все через год продали, а пользоваться закончили еще раньше. У меня был велотренажер. Мне надоело на нем заниматься уже через 3 месяца - скучно одно и то же делать. Поэтому перешла на разные программы, типа Джиллиан Майклз.
У меня велотренажёр с 2005 года. Что ни продавала- а его и не думала, в дни "активного похудения" хоть и не хотела, но крутила его
расскажи о своих тренировках, на что похоже? Больше шейпинга ? Йоги? Может типа гимнастики?
Нашла вот это http://youtu.be/98D2SunGqtQ вижу что это типа шейпингом с Кроуфорд
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
19.3.2015 15:29
|
БАРХАТ пишет 19.03.2015 в 14:39 (ссылка):
все еще выбираю беговую дорожку полупрофессиональной, которую я хотела в наличие нигде нет в наличие - привезут в мае и уже не по 60, а по 80 тысяч ??!, теперь выбрала другую вот такую Nordictrack C200 http://www.youtube.com/watch?v=sIlqCN7GcPY посоветовал менеджер, говорит, что супер-пупер. А Вы бегаете на своих дорожках?
Знаешь, я знакома только с одной тетенькой, которая использует свой домашний тренажер вот уже 3 года, все остальные 8, которые так же покупали кто что: кто вело, кто эллипс, кто дорожку - все через год продали, а пользоваться закончили еще раньше. У меня был велотренажер. Мне надоело на нем заниматься уже через 3 месяца - скучно одно и то же делать. Поэтому перешла на разные программы, типа Джиллиан Майклз.
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
19.3.2015 15:25
|
карлуша пишет 18.03.2015 в 21:21 (ссылка):
Ну нет, если действительно любит, должен и с худышкой смириться. Нет разве?
Ален, а он сам-то какой?
Ну так то, по хорошему, он ничего не должен
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.3.2015 14:39
|
все еще выбираю беговую дорожку полупрофессиональной, которую я хотела в наличие нигде нет в наличие - привезут в мае и уже не по 60, а по 80 тысяч ??!, теперь выбрала другую вот такую Nordictrack C200 http://www.youtube.com/watch?v=sIlqCN7GcPY посоветовал менеджер, говорит, что супер-пупер. А Вы бегаете на своих дорожках?
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.3.2015 10:50
|
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.3.2015 10:01
|
Всем доброе утро! 💋💋💋
Начинаний хороших! Терпения!
Вот кто с любимым напару будит меня по утрам
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.3.2015 10:01
|
Он не из тех, кто за ветром носится типа "безпопно-жилистых", все при нем, не толстый и не худой = нормальный, но мы гармонично смотримся
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
карлуша
Diet-Баллов: 44887
Сообщений: 11024
18.3.2015 21:21
|
Ну нет, если действительно любит, должен и с худышкой смириться. Нет разве?
Ален, а он сам-то какой?
Всегда в тонусе!
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Трудно быть скромной, когда ты лучшая!
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
18.3.2015 16:09
|
БАРХАТ пишет 18.03.2015 в 13:35 (ссылка):
jill12 пишет 18.03.2015 в 11:48 (ссылка):
Привеет!
БАРХАТ пишет 17.03.2015 в 14:22 (ссылка):
доброе утро! Я счастлива! Потому что любима!
Да, но полюбил то он тебя именно в этом весе. Может ему худышки не нравятся?
Он говорит, что да- не нравятся, но влюбляются же не в тела , а в души, во взгляд любимых глаз и трещинки в губах...
Ну... это очень романтично, но тело такая же часть человека, как и его душа. Все влюбляются в образ. Изменение образа чревато
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
18.3.2015 13:35
|
jill12 пишет 18.03.2015 в 11:48 (ссылка): Привеет!
БАРХАТ пишет 17.03.2015 в 14:22 (ссылка):
доброе утро! Я счастлива! Потому что любима!
Да, но полюбил то он тебя именно в этом весе. Может ему худышки не нравятся?
Он говорит, что да- не нравятся, но влюбляются же не в тела , а в души, во взгляд любимых глаз и трещинки в губах...
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
18.3.2015 11:48
|
Привеет!
БАРХАТ пишет 17.03.2015 в 14:22 (ссылка):
доброе утро! Я счастлива! Потому что любима!
Да, но полюбил то он тебя именно в этом весе. Может ему худышки не нравятся?
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
18.3.2015 10:44
|
Привет красотки!
В фитнес-клубе всегда не любила, когда меня тренер ставил на эллипсоид, видели те в обычном режиме- эффект мне он не даст, как он говорил, когда бегать на нем легко , а как накрутит там программ- я с ума сходила....
Я хочу дорожку, чтоб норму своих шагов нахаживать- у меня теперь с машиной из по дому не более 1000. с Евой и бизнесом по 15 км как когда-то не набегаешься по улице
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Светоч
Diet-Баллов: 71264
Сообщений: 20493
18.3.2015 8:28
|
Отличного дня!
Еще лучше - эллипсоид с сопротивлением - орбитек.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
Лайма
Diet-Баллов: 4136
Сообщений: 88
Город: Москва
18.3.2015 6:36
|
Привет! Я думаю лучше эллипсоид. Во-первых , для позвоночника. Как мне объясняли при серьезном весе позвонки, как бы получают микроудары при любых кроссовках. Разные режимы есть и можно утяжелители одевать и на руки и на ноги.И он компактней.
Анна.Рост 167.Вес 72.Хочу 69,потом 65....Убираю все ненужное.Таю...
|