Начни с самого нужного-правльного настроя!!!! Самое необходимое в нашем деле и важное!! Как начнёшь,говриться,так и закончишь..))
А что никто тебя не увидел,прости...Просто все так с друг другом записались,ч то и не заметили)))А чаще времени нет-так что не расстраивайся надёшь ты своих помощников и партнров,так сказать..))))
Успеха тебе!
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53793
Сообщений: 15985
Город: Москва 9.10.2008 18:53
Привет и добро пожаловать! Для начала надо освоиться -почитать статьи, интересные тебе форумы... Вести планировщик питания. Перву неделю именно вести, а не стараться укладываться в коридор... Записывай все, что съела до последнего кусочка))) потом сама увидишь, что было лишнее, а чего не хватает! Ну и каночно не стесняться и задавать вопросы!!!
Все получится! Даже не сомневайся в этом!!!
Ирина, 29 лет
Рост 168
Вес 56,5
Цель - 50
Дневник: id=9599