|
|
 |
|
noble
Diet-Баллов: 49324
Сообщений: 19377
Город: Тула
17.11.2009 11:40
|
А я вообще капусту люблю и готовлю из нее довольно часто, щи, борщ, солянки, салатики.
Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
vishenkaUB
Diet-Баллов: 955
Сообщений: 153
Город: Ростов-на-Дону
17.11.2009 11:36
|
 кстати блюд из капусты можно сделать придостаточно, вот несколько:
1. Капустный суп ( основа капуста и все овощи, которые есть в доме).
2. Капуста тушённая (можно с грибами).
3. Капуста на пароварке с помидорами.
4. Свежие салаты с зеленью.
5. Плюс ко всему есть цветная капуста, китайская и из неё можно сделать всё тоже самое.
6. Салат из китайской капусты с горошком и чуть соуса для салатов или соевый соус....очень вкусно и полезно... 
7. Щи из квашенной капусты.
8. Саламата ( квашенная капуста и чуть картофеля в мундире...
У девушки точка G находится в конце слова Shopping...)))
69...65...а дальше гречка с кефиром)))
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
4.11.2009 15:09
|
А я люблю капусту с яблочным уксусом и горчицей заправленая , и еще очень вкусная квашенная , но ВСЕ в МЕРУ !!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
A_N_G_E_L
Diet-Баллов: 5962
Сообщений: 480
Город: Омск
4.11.2009 15:02
|
А от себя хочу добавить... Бывают дни когда утром и днем переела и от ужина желательно отказаться - тогда меня спасает квашеная капустка ))) Вкусная, малокалоррийная сытная и полезная. Одно но - почему то худеющие девушки обильно заправляют такую капустку маслом, что, так сказать, не гуд... А так, всем советую попробовать...
Алина, 20 лет, рост - 170см, максимальный вес - 87.2, вес сейчас - 74.0, стремлюсь к 70кг к 15.07.2012. Моя мечта - 59кг.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
24.9.2009 6:33
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Капуста очень хороший продукт, но не как моно диета. Все виды капусты очень полезны для организма.
bb
|
Kreslava
Diet-Баллов: 3811
Сообщений: 423
Город: Омск
23.9.2009 22:54
|
После определенного возраста капусты надо есть много, включая цветную и броколи! Для женского здоровья необходимая вещь. Единственное -от состояния жкт зависит способ приготовления.
40 лет, рост 160 см,
была сейчас стремлюсь буду
76------68,5-------68-------58
|
Tanina777
Diet-Баллов: 187
Сообщений: 5
23.9.2009 13:39
|
Капуста конечно, супер продукт, но потребление ее надо ограничить, если проблемы со щитовидкой - она угнетает выработку гормона, а он очень важен!!! |
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
24.8.2007 9:28
|
А я безболезненно могу есть только квашеную, от свежей пучит живот, а от тушеной изжога. Зато мой муж может есть ее три раза в день с уксусом и подсолнечным маслом. Говорят же - козлячья еда. Я в прошлом году купила книжку \"Диета на капустном супе\". Там ей (капусте) просто оды поются. Но полностью согласна с народом - все хорошо в меру, с учетом особенностей организма.
У меня все получится!
|
goLovoLomka
Diet-Баллов: 7884
Сообщений: 148
Город: Томск
24.8.2007 9:25
|
А мне от капусты еще больше есть хочется ;(
-Я в отчаянии.
-Почему?
-Потому что это приятно.
|
Kristina-kiki2
Diet-Баллов: 23062
Сообщений: 2496
Город: Тбилиси
24.8.2007 9:25
|
Не знаюкак с капустой помню в юном отрочестве однокурсница пол года на тощак пила сок от капусты- да похуела на 17 кг за пол года, а потом 3 месяца в больнице провела....
Я больше салатныу\\е листья люблю с оливковым маслицем, и лимонным соком, или хотя бы с уксусом -бальзамико....Объедение....целый день могу только это и кушать
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
24.8.2007 8:47
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
А еще много сырой капусты может подкосить ЖКТ. Несварение, метеоризм и все такое =)
А капустные салатики - это очень вкусно. Заменить в рационе картофельные гарниры на капустные салаты - получится весьма и весьма хорошо.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
23.8.2007 16:57
|
Почему именно капуста? В огурцах в 2 раза меньше калорий. Только надолго ли хватит сил так питаться....
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Лесик
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 48
23.8.2007 16:35
|
Да капуста классно:)))особенно если в 18.00 ДИКИЙ голод...немного салатика и красота
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
23.8.2007 15:57
|
И \"подсадить\" поджелудочную тоже может получиться.
Inna, особенность человеческого организма в том, что ему нужно разнообразное питание, а крайности и передозировки весьма опасны.
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
АлинаТульчинская
Diet-Баллов: 645
Сообщений: 18
23.8.2007 15:56
Эксперт по Диетам и Питанию
|
Привет, Inna
Если ты хочешь использовать капусту, как главное блюдо (скажем, суп, в пароварке и т.д.), НО при этом дополняя её другими овощами, фруктами, молочными продуктами, цельнозерновыми, мясом, водой и балансируя своё питание, то это хороший выбор.
Однако садиться на \"капустную диету\" я крайне не рекомендую. Как и все диеты, завязанные на одном продукте, капустная диета будет вредной для здоровья и килограммы 100% вернутся очень быстро!
|
Inna
Diet-Баллов: 827
Сообщений: 5
Город: Краснодар
23.8.2007 15:05
|
В 1 кг капусты всего 280 ккал.
Причем в любом ее виде.........
если взять ее за главное меню , а в остальном употреблять овощи получиться сбросить н-ое количество кг ???
|
