3anuda, а может тебе тоже попробывать льдом умыватся, главное каждое утро!

Потом утренний массаж
Утром после умывания в течение 2-3 минут слегка помассируйте кожу вокруг глаз подушечками пальцев. Двигаться нужно по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. После этого на наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и слегка растяните кожу к вискам. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите 10 раз. Только регулярно!!!

Рђ вообще, РёРЅРѕРіРґР° СЃРёРЅСЏРєРё Рё отеки РїРѕРґ глазами – свидетельство недостатка кислорода. Слабое снабжение тканей кислородом может быть симптомом нарушений сердечно-сосудистой деятельности. Так что стоит прислушаться Рє своему организму, Рё если заметите тревожные симптомы, РЅРµ поленитесь сходить Рє врачу.

Чайные ложки держать в морозилке, достаешь и прикладываешь к глазкам на 3-5 минут. Помогает лучше чем лед. Больше ни одно средство не действует.

3anuda  Р° расскажите что Р·Р° ложки такие?!

Кто знает хорошее средство от мешков-синяков под глазами? С детства страдаю. Перепробовала кучу всего. Самое эффективное - замороженные ложки, но через время возвращается.

Уже два месяца по утрам протираю лицо льдом из отвара ромашки, шалфея (в начале форума вычитала) В результате кожа стала ровнее и эластичнее! всем советую!

РЇ РѕС‚ РјСѓРјРёРµ РЅРµ СѓРІРёРґРµР»Р° СЂРµР·СѓР»СЊС‚ата, РЅРµ РЅР° шве, РЅРµ РЅР° растяжках.

Приветик!

РњСѓРјРёС‘ — «РіРѕСЂРЅР°СЏ смола», добывается РІ горных пещерах Центральной РђР·РёРё. РњСѓРјРёС‘ — природная смесь органического Рё неорганического хорошо растворимого РІ РІРѕРґРµ вещества, которое собирается РІ трещинах скал, пустотах, нишах РІ РІРёРґРµ плёнок, РєРѕСЂРѕРє, наростов чёрных, тёмно-коричневых Рё коричневых смолоподобных масс СЃ примесью песка, щебня.

РњСѓРјРёС‘ — это РЅРµ природная смола, Р° вступившие РІ реакцию СЃ горными породами (скальная поверхность, пыль) Рё отвердевшие экскременты летучих мышей семейства гладконосых.

Очищенное от примесей и экстрагированное мумиё представляет собой однородную массу тёмно-коричневого или черного цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматическим запахом и горьковатым вкусом.

Состав мумиё очень непостоянен. По месту нахождения, а также внешнему виду различаются разновидности мумиё:

1. РўСЂСѓРїРЅРѕРµ — твёрдая или воскообразная масса чёрного цвета, образующаяся РїСЂРё мумификации или медленном разложении трупов животных Рё насекомых, РјСѓРјРёС‘ обычно получали РёР· мумифицированных людей Рё животных.

2. Лишайниковое — густая или твёрдая разная масса — РїСЂРѕРґСѓРєС‚ жизнедеятельности растений, преимущественно лишайников.

3. Арчовое — смолообразная коричнево-чёрная СЃРѕ смолистым запахом, выделяющаяся РёР· ствола корней арчовых, СЃРѕСЃРЅС‹, ели, переносится РІРѕРґРѕР№ РІ почве, смешивается СЃ элементами почвы Рё образует натёки РІ расщелинах скал.

4. Битумное — жидкая или воскоподобная масса темного цвета, накапливающаяся РІ результате анаэробного разложения погибших растений. РћС‚ нефти отличается тем, что РЅРµ содержит летучих углеводородов, поскольку образуется близко РѕС‚ поверхности почвы быстро теряет летучие компоненты.

5. Экскрементное — окаменевшие экскременты мелких животных, преимущественно грызунов Рё летучих мышей (самое распространенное).

6. Медово-РІРѕСЃРєРѕРІРѕРµ — жёлтая, коричневая или чёрная масса — РїСЂРѕРґСѓРєС‚ жизнедеятельности РґРёРєРёС… пчёл, полимеризировавшийся РІ результате длительного лежания.

7. Минеральное обнаружено высоко в горах, в пустотах скальных пород, куда не могли попасть ни животные, ни растения, что говорит о возможности образования мумиё из минералов, но с обязательным участием микроорганизмов или простейших.

Девочки, кому не сложно, растолкуйте мне про мумие, много кто делает, а я даже не в курсе что и как, спасибо заранее!!! Всем хороших отвесиков!

Запах очень специфический Сѓ дяктярного мыла, РЅРѕ Р·Р° неделю привыкаешь!!! Меня даже РЅР° второй день тошнило утром РїСЂРё умывании...привыкла.. 

Пантовигар РјРЅРµ подошли больше всего, СЏ пробовала Рё РєСѓСЂСЃ INEOV  ..РЅРѕ эти для меня РїСЂСЏРј как бальзам

А Понтовигар витамины действительно хорошие?

Девочки спасибо за хорошие советики!

Grapes а разве у такого мыла не специфический запах?

Для тех Сѓ РєРѕРіРѕ проблемная кожа: умывайтесь утром Рё вечером Р”ЕГТЯРНЫ̠мылом, проверенно РјРЅРѕРіРёРјРё Рё РјРЅРѕР№!!!, Р° еще хорошо раза 2-3 РІ неделю его пену как маску РЅР° 5 РјРЅ накладывать.После умывания этим мылом тоником пользоваться РќР• надо, Р° РІ первые недели Рё РЅРµ увлажнять РЅР° ночь.... 

Вместо крема очень хорошо Миндальное масло РЅР° ночь, утром РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РїРѕРєСЂР°СЃРЅРµРЅРёСЏ...Рё кожа как персик..

А витамины.....внутрь..Пантовигар, но курс нужно пить не менее 3х месяцев, кожа волосы ногти мммм

ОльгаСергевна, и еще, скажите пожалуйста, по какой цене вы его (комплекс) приобретаете?

ОльгаСергевна Здравствуйте.

Скажите это комплекс или его нужно приобрести по-отдельности?

 Р—аранее Спасибо Р·Р° ответ.

Девушки, здравствуйте!

Я так понимаю, многие из нас, или почти все находятся в состоянии обретения стройности. А это всегда всопряжено с некоторыми ограничениями. Хотя мы строго придерживаемся здорового баланса БЖУ, организм все же удивлен, отчего он чего-то там не дополучает. Лучшее средство успокоения нашего организма, а также средство для поддержания в отличном состоянии кожи, волос и ногтей - это, конечно Омега-3,6,9. Продается в любой аптеке, одна капсула в день - и мы красотки.

Здоровья нам!

Я тоже очень люблю глиняные маски, как для лица, так и для рук. А еще принимаю ванну с глиной (немножко добавляю в воду). Но больше всего мне нравится Прополис Гелиант (масляный раствор прополиса). Я им пилинг делаю (вытираю после нанесения теплым полотенцем) или просто для ухода за кожей (вытираю сухим полотенцем). Первый раз покупала от растяжек, а потом просто влюбилась

Кожа гладенькая, прыщики прошли, класс!

Маски из глины лучше наносить под пленку (глина, а сверху пищевую пленку, предварительно вырезав дырки для глаз и носа:) �наче высыхая, глина будет вытягивать влагу из кожи.

Всем привет))) Рђ  Сѓ меня РІРѕС‚ такой РІРѕС‚ СЃРїРѕСЃРѕР± очищения кожи:

1) Демакияж

2) Наносим маску из голубой глины ( в аптеке продается)

3) Смываем ее и наносим маску -пленку ( у меня от Green Mama)

4) Снимаем ее и брызгаем на лицо термальной водой и ватным диском прихлопываем ,что бы вода в клеточки быстрее попала.

5) через мин 30 наносим увлажняющий кремик и крем для глаз

С утра кожа просто сияет!!!

Пациентам, имеющим жирную кожу, склонную Рє РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёСЋ угрей, нужно помнить, что вылечить себорею Рё Р°РєРЅРµ раз Рё РЅР°РІСЃРµРіРґР° невозможно, РЅРѕ РёС… можно держать РїРѕРґ контролем. РЎ СЌС‚РѕР№ целью необходимо РїСЂРё СѓС…РѕРґРµ использовать косметические средства патогенетического действия.

Основные активные вещества, содержащиеся РІ РЅРёС…, можно разделить РЅР° РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РіСЂСѓРїРї РїРѕ РјРµС…анизму действия:

Молоко во все времена широко использовалось как прекрасное косметическое средство. При регулярном умывании молоком разглаживаются морщины, осветляется кожа лица, восстанавливаются утраченные свежесть и упругость.

Кефир, простокваша и даже обычное прокисшее молоко обладают не только питательными, но и отбеливающими свойствами, и чем жирнее кожа лица, тем кислее должны быть эти продукты.

Если при сухой коже во время действия маски появляется легкое жжение, лицо надо сразу ополоснуть прохладной водой и нанести питательный крем.

Творожная сыворотка прекрасно осветляет веснушки. А сметана и сливки улучшают обмен веществ в клетках кожи.

Маски РёР· молочных продуктов накладывают РЅР° 20—30 РјРёРЅСѓС‚.

Маска из йогурта используется для ухода за кожей любого типа.
Смешайте 2 столовые ложки йогурта с двумя столовыми ложками дрожжей и с несколькими каплями витамина Е. Через 20 минут смойте теплой водой.

Маска из кислого молока также предназначена для любого типа кожи. Она обладает отбеливающим эффектом.
Смешайте 2 столовые ложки прокисшего молока с 1 столовой ложкой миндальных или пшеничных отрубей. Нанесите на лицо. Через полчаса снимите маску ваткой, смоченной теплой водой.

Маски из сливок с лимонным соком используются для отбеливания сухой кожи.
Сливки — 1 часть;
Лимонный СЃРѕРє — 1 часть;
10%-ная перекись РІРѕРґРѕСЂРѕРґР° — 5—10 капель.
Все хорошо размешайте и нанесите на лицо.

Медово-молочная маска — смягчающая маска для вялой, СЃСѓС…РѕР№, желтоватой кожи лица. Смешайте мед Рё любой молочный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, взятые РІ равных количествах. Нанесите РЅР° кожу. Через 15 РјРёРЅСѓС‚ смойте маску сначала теплой, Р° затем прохладной РІРѕРґРѕР№.

Молочно-геркулесовая маска с добавлением настоя бузины является хорошим смягчающим и тонизирующим средством.
Молоко — 0,5 стакана;
Геркулес — 2 столовых ложки;
Настой Р±СѓР·РёРЅС‹ — 2 столовых ложки.
Геркулес разварите в молоке и добавьте настой бузины. Теплую массу нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи.

Молочно-овсяная маска используется для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен при жирной коже лица.
Четверть стакана кислого молока смешайте со столовой ложкой овсяной муки. Полученную массу разместите между двумя слоями марли и наложите на лицо.

Молоко, кефир, минеральная вода не только помогают утолить жажду, но и восполняют потерянную кожей влагу и освежают цвет лица.

�з глубины веков до нас дошла информация о том, что Клеопатра потому так надолго смогла сохранить секрет неувядаемой красоты, что ежедневно принимала ванны из молока ослиц. Чтобы убедиться, так ли это, не обязательно каждый день наполнять ванну молоком, достаточно вылить в теплую воду всего 1 л. А в том, что в молоке есть все необходимое для питания и молодости нашей кожи, нет никакого сомнения.

Молочный жир богат ненасыщенными жирными кислотами, лецитином и витаминами. Уникальная природная композиция содержащихся в молоке ценных веществ оказывает омолаживающее действие. При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщины, кожа становится светлой и восстанавливает утраченные свежесть и упругость.

Отбеливающая маска для лица и шеи.
В 0,5 стакана теплого молока добавьте на кончике ножа порошка буры и для густоты овсяную муку. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею на 15-20 минут. Повторяйте процедуры 2 раза в неделю в течение месяца - так вы избавитесь от пигментных пятен. Смягчающая маска с геркулесом Приготовьте 0,5 стакана молока, стакан настоя листьев бузины (1 столовую ложку сырья залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, дайте постоять полчаса, процедите). Разварите хлопья до мягкости, добавьте настой бузины. Полученную массу в теплом виде нанесите на лицо и шею толстым слоем, оставьте на 20 минут, смойте прохладной водой.

Для разглаживания кожи рук смешайте в равных частях вскипевшее молоко и минеральную воду. Теплую ванну для рук принимайте 3-4 раза в неделю, делая при этом движения ладонями, как будто вы их моете. Такая 15-минутная ванна поможет сделать кожу рук моложе.

Для очищения кожи лица протрите его кефиром комнатной температуры. Это поможет сузить поры. Через 10 минут смойте теплой водой. Таким же образом полезно протирать и руки.

Cмешайте 2 столовые ложки прокисшего молока с 1 столовой ложкой пшеничных отрубей. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Маска подходит для любой кожи.

Для уменьшения потливости ног. В стакане простокваши растворите 1 чайную ложку поваренной соли, смочите х/б ткань и приложите ее к стопам. Аппликация 3-4 раза в неделю также поможет при натертости ног.

Для улучшения тонуса кожи лица. 2-3 раза в неделю протирайте кожу лица и рук молоком чуть теплее комнатной температуры. Мышцы лица будут в тонусе, кожа станет белее и чище, а ногти заблестят и укрепятся.

Я добавляю ростки пшеницы, авокадо, жожоба, из эфирных - розмарин, апельсин, мандарин, зелёноё кофе. В крема для тела те же! Ещё у меня есть мендальное и косточки винограда.

Для массажа сделала смесь из всех основных масел, которые перечислила + эфирные цитрусовых! :)

Arinita, спасибо!

А в крем для лица какие масла можно добавлять? �нтересует личный опыт

Масло Зародышей Пшеницы

Свойства масла: Масло из зародышей пшеницы - уникальный природный концентрат витаминов и других биологически активных веществ, заложенных природой в зерне для возобновления жизни. Натуральный антиоксидант, помогающий сохранить другие масла-основы, замедляющий старение клеток и устраняющий воспалительные процессы на коже. Обладает большой проникающей способностью и способствует выведению вредных веществ из организма и кожи. Пригодно для ежедневного ухода за кожей лица и рук.

Масло зародышей пшеницы стимулирует обменные процессы, улучшает состояние как сухой, так и жирной кожи, способствует улучшению цвета лица, омолаживает кожу, сохраняет кожу эластичной и свежей даже в пожилом возрасте,оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, очищающее, антицеллюлитное действие.

Целебные свойства: Масло пшеничных зародышей применяется в качестве пищевой добавки при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, болезней центральной и периферической нервной системы, при дисгормональных состояниях у мужчин и женщин (импотенция, бесплодие, для профилактики эндометриоза), при ожирении, анемиях, аллергических проявлениях. Препарат рекомендуется лицам, прошедшим курс лучевой и химиотерапии, в процессе реабилитации после тяжелых заболеваний, Наружно масло может применяться для стимуляции роста волос, при лечении угревой сыпи, для заживления ран и ожогов. Масло применяется при лечении ссадин, сыпи. �спользуйте наружно, аккуратно нанося на пораженные участки.

В гинекологии - для лечения вагинитов эрозии шейки матки, мастопатии. �спользуется как ранозаживляющее средство при солнечных и бытовых ожогах.

Это масло - рекордсмен по содержанию витамина Е - антиоксиданта, который способствует очищению крови от вредных перекисных соединений и способствует формированию и росту новых, здоровых клеток. Укрепляет стенки капилляров, антикуперозное действие. Устраняет раздражение, зуд, шелушение, отечность кожи. Аллантоин, входящий в состав ростков пшеницы, успокаивает, смягчает, освежает кожу, выравнивая ее цвет и рельеф. В древней китайской медицине масло пшеничных зародышей применяли для сохранения нежности и предотвращения воспалительных процессов интимных зон тела, а также, в качестве противогеморроидального средства.

Во время беременности и после родов масло пшеницы предохраняет от растяжек, тонизирует и укрепляет кожу. Смазывайте маслом грудь, живот.

Применяется также при угрях, экземе, дерматите и ожогах (наружно). Антиоксидантные свойства масла продлевают жизнь, и действие любой массажной смеси.

Косметические свойства: РњР°СЃР»Рѕ поддерживает периферийную циркуляцию РєСЂРѕРІРё, вследствие чего сохраняет эластичность Рё мягкость кожи, поэтому идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для СѓС…РѕРґР° Р·Р° увядающей, стареющей кожей.

Показано для устранения морщинок на шее, лице, особенно вокруг глаз, при проблемной и загрязненной коже, от потертостей и огрубения кожи, для потрескавшихся, шершавых и обветренных губ, от трещинок на ладонях и в уголках губ, предотвращает образование растяжек, в том числе после беременности и изменении массы тела.

Способы применения

В качестве добавки - 10%. В чистом виде практически не используется из-за сильного запаха пшеницы, густоты и тяжести.

РќРђР РЈР–РќРћР• РџР Р�МЕНЕНР�Р• 

Массаж: в качестве основы в равных количествах или в соотношении 1:2 с миндальным, персиковым или абрикосовым маслами.

При целлюлите: к 1 столовой ложке масла пшеничных зародышей, лучше в смеси с одним из вышеуказанных растительных масел, добавить 3-5 капель смеси эфирных масел апельсина, мандарина или грейпфрута, взятых в равных пропорциях, или по 1 капле гераниевого, можжевелового, лимонного и фенхелевого эфирных масел. Проводить жесткий массаж проблемных участков кожи.

Маски и аппликации:

ВНУТРЕННЕЕ РџР Р�МЕНЕНР�Р• : РїРѕ 1 -2 чайные ложки РІРѕ время еды.

Противопоказания: �ндивидуальная непереносимость масла пшеничных зародышей.

Милые девушки, РєСѓРґР° можно приспособить масло ростков пшеницы? 

P.S.: в покупные крема не верю.... на маме испробованы разные! Эфекта -0! А от оливкового масла и логотки стали мягкими и красивыми.. :)

lenohek, СЏ исполбзую вместо крема для век смесь (витамин Рђ, витамин Р•, масло жожоба, авокадо, ростков пшеницы). 

Витамины продаются РІ аптеках РІ баночках, СЏ смашала эти 2 баночки вместе Рё добавила РґСЂСѓРіРёС… масел РїРѕ 10 капель. 

Желательно перед нанесением смеси сделать примочки с ромашкой, т.е. залить кипятком ромашку, немного настоять и пока отвар тёплый намочить в нём ватные круглешки, наложить на глаза на 15 мин, а потом вбивающими движениями нанести смесь.

Рђ если смесь для вас окажестя слишко сложным делом, то возьмите оливковое масло! 

lenohek - попробуй крем с лифтингом дневной и на ночь ночной- только заметные изменения увидишь через 24 дня ,не раньше.

Девочки, кто знает?

После похудения под глазами стали сильно видны морщинки. раньше их не было вообще. Что с этим делать и как бороться. Кремы вокруг глаз не помогают.

каша по утрам и зеленый чай с молоком- и потом просто ничего есть неохота,так что девченки дерзайте,похудеть при желании можно

А я на завтрак предпочитаю что-нибудь посытнееКашку например,или яйца...

А вот салатик такой подойдет на ужин!� сытно,и не отложется ничего!

Вообще-то салат красоты кушают с утра. �з-за своих инградиентов он как метелка выметает все ненужное из организма, очищает, стимуларует... � с утра с этим салатом кроме чашки несладкого зеленого чая или какого-нибудь травяного настоя-чая, можно чай с шиповником, особенно зимой, ничего больше нельзя, иначе никаког эффекта не будет. После полугода такого завтрака - кожа светиться, килограмы уходят неизвестно куда...

а какая разница? конечно можно!

А можно салат красоты на обед? Кто знает?

привет девчат. здоровый сон, про который здесь уже неоднократно говорилось это естественно вещь! я себя бодро чувствую поспав минимум 9 часов. хотя это у каждого индивидуально. раньше мне и 5 часов хватало))

стакан воды сразу перед пробуждением и стакан кефира перед сном- прекрасная профилактика запоров. ежедневно расчесываю волосы по 15 минут во всех направлениях, тоже замечательная вещь.

...

Холодная вода вас раздражает? Вы боитесь простуды? Да бросьте, это приятнейшая процедура, просто нужно время, чтобы её освоить, приучить к ней своё тело.

• Контрастный РґСѓС€ закаляет организм, РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ РёРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ систему РІ состояние повышенной работоспособности. Это действенное средство для преодоления стресса Рё депрессии. Особенно РІ сочетании СЃ медитацией Рё самогипнозом.

• Контрастный РґСѓС€ – приятная Рё действенная гимнастика для мышц Рё кожи нашего тела. Отличный СЃРїРѕСЃРѕР± Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлюлитом, так как заставляет работать наши клеточки РЅР° улучшение жирового обмена.

• Наконец, контрастный РґСѓС€ просто РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ большое удовольствие Рё наполняет энергией Рё молодостью.

Что такое контрастный душ?

Это водная процедура, доступная каждому, у кого есть ванная комната и кран с холодной и горячей водой. Начинаем с тёплой, комфортной температуры 37-38 градусов. Пару минут под приятным телу потоком воды готовят тело к контрастам.

Первый этап – горячий. Температуру повышаем РґРѕ 42-43 градусов. Р’РѕРґР° РЅРµ должна обжигать, РЅРѕ должна быть ощутимо горячей. Через пару РјРёРЅСѓС‚, отключаем горячую РІРѕРґСѓ Рё остаемся РїРѕРґ холодной РІРѕРґРѕР№ 15-20 градусов, для начала достаточно 27- 30 градусов.

Резкая смена температуры заставляет сжиматься наши мышцы, РїРѕСЂС‹ кожи Рё нервные рецепторы. Две-три минуты Рё РјС‹ СЃРЅРѕРІР° добавляем горячую РІРѕРґСѓ. Опять достигаем отметки 42-43 градуса. Клетки расширяются, идет релаксация мышц Рё кожного РїРѕРєСЂРѕРІР°. Тело прогревается, распаривается, Р° через пару РјРёРЅСѓС‚ – РІРЅРѕРІСЊ ударная волна холода. Обжигающая, возбуждающая, резкая, неожиданная РІ первые секунды, Рё энергетически активизирующая РІ последующие пару РјРёРЅСѓС‚.

В идеале разница в температуре контрастирующих водных потоков должна быть до тридцати градусов, продолжительность каждого этапа до десяти минут. Но это экстремальный вариант. Даже если мы испытаем на себе контраст в 10-15 градусов и хотя бы по минуте, мы активизируем наш организм.

После душа нужно растереться махровым полотенцем, укутаться в любимый уютный халатик и выпить кружку ароматного чая. Через десять минут вы готовы к свершению любых подвигов, потому что глаза горят, душа поёт, руки и ноги жаждут движения.

Осваивать контрастный душ нужно постепенно. Приняв душ или ванну, окатить себя прохладной водой. Как вам? Нормально? Тогда попробуйте в следующий раз более низкую температуру. Через неделю попробуйте пару чередований холодного и горячего этапов. Почувствовав удовольствие от этих манипуляций, постепенно удлиняйте периоды и увеличивайте температурный диапазон контрастного душа.

Непременное условие – начинать нужно СЃ горячей температуры Рё контрастировать холодной. Завершать принятие процедуры обязательно холодной РІРѕРґРѕР№.

Через пару месяцев вы оцените пользу контрастного душа. Наверняка почувствуете, как укрепилось тело, посвежела кожа, и можно забыть об угрозе простуды и гриппа. Контрастный душ подарит вам хорошее настроение, красоту и здоровье!

Как прекрасно выглядеть после бессонной и алкогольной ночи, потратив на это полчаса?

1) перед сном - снять макияж, выпить стакан воды, нанести крем

2) как только проснулись - свесьте голову с кровати, чтобы кровь прилила к лицу

3) нежный скраб

4) увлажняющая маска на 5 минут ( можно - толстый слой увлажняющего крема), под глаза - огурец, либо заваренные чайные пакетики

5) волосы стяните в пучок или зачешите назад - максимально откройте лицо, оно будет казаться свежее

6) под глаза, на верхнее веко, на крылья носа, на уголки губ и проблемные места - конилер на тон-два светлее кожи

7) тонкий слой пудры, на "яблочки" - нежно-розовые румяна, на скулы, галочку на губах, на внутренние уголки глаз, под бровь - хайлайтер (интенсивно сияющая пудра), можно на все лицо метеориты (пудра в шариках, придающая приглушенное сияние)

8) на внутреннюю поверхность нижнего века - кайял - белый карандаш

9) на веки - чуточку бежевых пердамутровых теней, подкрасить брови, расчесать, прокрасить ресницы 2 слоями удлиняющей туши (нижние ресницы только чуть задеть щеточкой)

10) на губы - бальзам, помассировать хорошо и розоватый блеск (прозрачный)

11) хорошо бы добавить в ваш образ розовый шарф/серьги/шляпку

Эти советы СЏ вывела для себя РёР· многолетнего опыта))))  С‚рачу СЏ РЅР° весь ритуал СЂРѕРІРЅРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚