Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Килограммы выходного дня

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выходные это ужас.ещё хуже праздники,каникулы,отпуск.....

Аля
164 см - 61 кг(2 месяца после родов) - 21 год
стремлюсь к 56 кг
МФ режим - 200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 Вот с утра уже веселье,
Собирается народ,
Сегодня праздник Господнего Крещенья,
Ждали его целый год.

Пусть целебная водица
Охраняет весь твой дом,
Нужно выпить, помолиться –
Целый год будешь здоров.

«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы» Бенджамин Франклин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мама_Таня

А сколько у такого сыра (2%) калорийность примерно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сыр имеется именно меньше 5%, и не сыр это совсем - а  рассыпчатый зерненый творог. Есто такой у Валио и есть у Карата. У Валио авообще есть 2% сыр.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=29299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Случайно заглянула. Девочки, кто на протасовке - там сыр имеется в виду меньше не 5%, а 50% - нпример 45. В интеренете есть объяснения, там как-то с еврейской системой связано, у них такие сыры...в общем, поищите! Это точно.

Нет ничего более увлекательного чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО

(Не ставлю цель похудеть, просто меняюсь радикально!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные - и правда беда. Я раньше сыр тоже очень любила, особенно Маасдам, а потом в крови обнаружили холестерин на пределах нормы. А так как кроме сыра в моем рационе его почти ничего не содержало - пришлось эту любовь изживать))Теперь ем его мало и редко, когда совсем не вмоготу))

120----89----70
Было--Есть--Будет

Рост 174

Еда выглядит хорошо, но я выгляжу лучше! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, случайно натолкнулась на вашу темку и позвольте свои пять копеек вставить. Есть такая поговорка: "Сыр утром - золото, в обед - серебро, вечером - свинец". Так что на ужин не увлекайтесь. В любом возрасте.

Лариса, рост 172
107_________97_______85______99
июнь08___сент.09___июль10___янв.13 - начинаем всё с начала
Мой дневник, буду рада всем: /community/post.php?topic_id=22638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные провожу у любимого и они рубят мне все старания. То, что мне можно, у них даже приготовить не из чего...Поэтому хоть и мало, но съем какой-нибудь гадости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Полностью согласна, это сейчас на Протасовке я себе столько позволяю, а потом, конечно, вернусь к норме. Хотя насчет полезности, много спорного. Есть мнение, что все самое ценное и полезное при производстве сыра уходит в сыворотку. Как бы то ни было, люблю я сыр, и ничего с собой не могу поделать.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сыр очень полезный продукт в нем полно кальция.Доктор мне сказал что для молодого организма даже 150 гр это не много, но те кому стукнуло 40 должны ограничиваться 20-ью гр в день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Почти все сычужные сыры соленые, поэтому, максимум, съедаю сейчас в день 100 г. В будущем, когда будет режим адаптации после диеты и буду добавлять злаки в пищу, снижу количество до 50г. А, вообще, конечно, сыры - это моя слабость наряду с рыбой.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
тока соленая...не злоупотребляй...
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А вот, кстати, Моцарелла же, по-моему, тоже не очень жирная?
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сыр и вино - вкуснейшее сочетание :) Спасибо за идею для ужина ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
знаете итальянские женщины его кушают так просто даже без макарон и хлеба с сухим вином....ну конечно у нас не такое разнообразие этого сыра как там...но всё таки....
знаете когда я там жила питалась Зелёным салатиком - Латуг+ Моцарелла (сыр)...помидорки и гречка, которую с собой потащила.... за 2 месяца ушло 10 кг...правда салатные листья с оливковым маслом у меня потреблялись в каком-то неимоверно большом колличестве)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже не встречала маложирного пармезана.
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так у него, по-моему, жирность не меньше 30%? Или мне просто такие попадаются?
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пармезан очень вкусный сыр...и сытный
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А ПАрмизан не пробовали??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я и так стараюсь покупать без консервантов. Просто на диете Протасова рекомендуются сыры 5% жироности. Но таковых твердых сортов мне не попадалось. Из серии Лайт тоже натуральные ем.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а может лучше натурального сыра кусочек вместо лайт?пользы больше будет
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Moroshka, спасибо за подсказку!
Мне твердые сыры попадаются только местных производителей. А они \"легкими\" вариантами не увлекаются :) Пока ем только плавленный President \"Легкий сливочный\", но хочется разнообразить меню. Еще раз спасибо ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мур, поищу Холлендер у нас - что-то он мне не попадался раньше ))
Пасиб за подсказку.
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99

Супер цель - 59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, я тоже всегда этикетку изучаю, прежде чем купить. Ничего кроме молока, закваски и соли не обнаружила.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот как раз Холлендер - оч натуральный. Я на это всегда внимательно смотрю - мне же кроме себя и мужа еще и ребетенка кормить)))
Я кстати для себя не определяю: лайт, значит съем побольше.
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
с серией Лайт нужно быть крайне осторожной - с одной стороны это \"Лайт\" часто уравновешивается таким букетом консервантов и заменителей \"идентичных натуральным\", что мало не кажется, с другой - это такая нехилая \"обманка\". Оно же вроде бы \"Лайт\"...
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99

Супер цель - 59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я для себя подобрала сл. сыры:
Граф (17%, 340) - с большими дырками
Холлендер (17%, 265 кал) - по мне самый вкусный, я не очень люблю сладкие сыры типа масдам и президент.
Фрико Лайт (12%, всего 229кал) - тоже с большими
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
щас многие компании серию Лайт делают...но всеравно лучше читайте этикетку...
Я у себя одна)))

ссылка

Послать личное сообщение
Я еще встречала какой-то 13%, но он менее вкусный, чем Ольтермани.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот, глюкнуло что-то, задвоилось, подредактирую.
У меня все получится!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика