Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова в бой... Покой нам только снится!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Angelt, привет. Да, в тренажерный зал. Инструктор со мной занимался, хотел, чтобы я на соревнования по жиму поехала. Но его мечта не сбылась. Так как через полгода вышла замуж и мы переехали... А сейчас пока в тренажерный зал рановато, нужно под наблюдением фитнес-инструктора жиры топить, а потом мышцами займемся.

Меня зовут Елена, 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SEJIEHA, а ты бодибилдингом в тренажерном зале занималась? Я умом понимаю, что мне нужно идти в тренажерку убирать целлюлит и подтягивать фигуру, но та-а-ак тяжело себя заставить! Спорт всегда не любила :(.

Татьяна, 30 лет, 160 см, 26.09.2016 - 76 кг, цель к лету - 60-62 кг, цель-мечта - 52-55 кг.

Цель №1 - 72 кг (29.12.2016)
Цель №2 - 70 кг (01.02.2017)
Цель №3 - 68 кг (22.02.2017)
Цель №4 - 66 кг
Цель №5 - 64 кг
Цель №6 - 62 кг

id=50929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Angelt, привет. Вес сейчас точно не скажу. Но немаленький. Часто не взвешиваюсь, так как постоянно гуляет из за воды. В течение недели вес скачет +-2 кг. Последний раз было 85 кг. Начинала заново с 92. При росте 171 см. Но я до беременности, во времена активных занятий бодибилдингом, весила 73-74 кг, правда фигура была поджарая с красивым рельефом. Пока к этому весу и стремлюсь. 

Меня зовут Елена, 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SEJIEHA, привет! А какой у тебя сейчас вес и к какому стремишься? Я тоже худею довольно медленно, за 5 месяцев 9 килограммов. Зато без срывов, хотя иногда позволяю себе расслабиться. Пост я держала всего 1 раз, и то не полностью. Очень уважаю людей, которые строго соблюдают пост.

Татьяна, 30 лет, 160 см, 26.09.2016 - 76 кг, цель к лету - 60-62 кг, цель-мечта - 52-55 кг.

Цель №1 - 72 кг (29.12.2016)
Цель №2 - 70 кг (01.02.2017)
Цель №3 - 68 кг (22.02.2017)
Цель №4 - 66 кг
Цель №5 - 64 кг
Цель №6 - 62 кг

id=50929

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

armada, да было дело... Но давно лет 10 назад, даже фоток не могу накопать... Так как только треньки были на уме. По 5-6 раз в неделю занималась... А сейчас ленивая... 

 

Меня зовут Елена, 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня сегодня не работает планировщик питания, не могу понять - это массовая поломка или только меня коснулось ) Буду признательна, если кто-нибудь мне поможет разобраться.  

А вообще очень интересно, ты занималась бодибилдингом! smile 

 

160 см, цель 52

One day, I want to honestly say: I made it!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aspiration, привет. Ну, спортом это громко сказано. 2 раза в неделю фитнес с высоким содержанием кардио, а также растяжки и т.д. Хотелось бы 3 раза в неделю, но, к сожалению, занятия предусмотрены только 2. Хотя в субботу занимаюсь дома. Пока хватает. Тело подтянулось и минус 2 размера в одежде. До беременности занималась активно бодибилдингом, но сейчас жирка многовато... Вот и топлю его. Весной подключу еще пробежки.

 

Меня зовут Елена, 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) а спортом каким занимаешься? smile

65,1..62,8..........55
id=56496

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Снова решила продолжать вести дневник, т.к. он дисциплинирует. Краткое резюме: Зовут меня Елена, мне 33 года. Первая "волна" моего похудения началась после рождения замечательного сыночка в далеком 2008 году, в течение года без особых усилий, сохраняя грудное вскармливание, сбросила 12 кг. Не набирала очень долго. Но потом получила права, чаепития на работе, опять стала набирать вес. Трудно было совместить работу, дом, ребенка и поход в тренажерный зал. Набрала свои 12 кг обратно спустя 6 лет. Сейчас решила опять прийти в форму, т.к. стала болеть поясница, да и надоело, что в магазинах ничего не купишь. В общем, занялась спортом + правильное питание. Сбросила уже 6 кг за полгода. Медленно, но верно. Позволяю иногда всякие вкусняшки, чтобы не сорваться.

Сегодня начался пост. Придерживаюсь поста уже 4 год. Очень хорошо себя чувствую. Иногда задумываюсь, а не всегда ли мне придерживаться такого питания. Прекрасно себя чувстсвую без животных жиров, но обожаю сыр, творог, кефир. Поэтому после выхода из поста по-тихоньку начинаешь уплетать все подряд... 

Ладно, пойду поработаю. 

Меня зовут Елена, 33 года
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика