Добрый день! Снова решила продолжать вести дневник, т.к. он дисциплинирует. Краткое резюме: Зовут меня Елена, мне 33 года. Первая "волна" моего похудения началась после рождения замечательного сыночка в далеком 2008 году, в течение года без особых усилий, сохраняя грудное вскармливание, сбросила 12 кг. Не набирала очень долго. Но потом получила права, чаепития на работе, опять стала набирать вес. Трудно было совместить работу, дом, ребенка и поход в тренажерный зал. Набрала свои 12 кг обратно спустя 6 лет. Сейчас решила опять прийти в форму, т.к. стала болеть поясница, да и надоело, что в магазинах ничего не купишь. В общем, занялась спортом + правильное питание. Сбросила уже 6 кг за полгода. Медленно, но верно. Позволяю иногда всякие вкусняшки, чтобы не сорваться.
Сегодня начался пост. Придерживаюсь поста уже 4 год. Очень хорошо себя чувствую. Иногда задумываюсь, а не всегда ли мне придерживаться такого питания. Прекрасно себя чувстсвую без животных жиров, но обожаю сыр, творог, кефир. Поэтому после выхода из поста по-тихоньку начинаешь уплетать все подряд...
Ладно, пойду поработаю.