добрый вечер!

Наконец-то СЏ РјРѕРіСѓ СЃ вами пообщаться! Если честно РјРЅРµ вас РЅРµ хватало. Куча всего произошло Р·Р° это время. РќР° работе РѕРґРЅР° дама решила меня подсидеть С…РѕРґРёС‚ вынюхивает высматривает, капает начальству РЅР° меня. Начальство молодой парень вообще РЅРµ может рулить столь великовозрастным коллективом. Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ себе местечко РїРѕ уютнее выбивают, кто как умеет. РќРµ то чтобы РЅРµ приятно, скорее противно слушать РєРѕРіРґР° женщины пенсионного возраста Рё чуть моложе РІСЂСѓРі начинают нести РІСЃСЏРєСѓСЋ ересть. Что СЏ? РЇ РґРѕ недавнего времени может быть Рё вступила Р±С‹ РІ конфронтацию, РЅРѕ РІРѕ первых Сѓ меня юридическое образование Рё СЏ знаю что РѕРЅРё РЅРµ правы, РІРѕ вторых уже РЅРµ РѕР± этом нужно думать РІ этом возрасте, Р° Рѕ соем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ беспокоится, как сберечь Рё если повезет как его хоть чуточку приумножить. Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ всех бесит РјРѕРµ железное спокойствие. 

А так все хорошо провела межрайонный турнир было 5 команд мои девченки заняли первое место, чему я очень рада. питаться старалась правильно, но не взвешиваться и следить за питанием особо было не когда. Воду пью

Эльза понравились твои рецепты,возьму на вооружение

По поводу болезни то думаю,если лечат и так долго не помогает,сходи к другим врачам...платно или бесплатно как уж получится,сколько мучатся будешь

Мне глаза так лечили 2,5 года...пойду к нашему местному офтальмологу ,каждые 2 недели ходила как на работу...он то одни мне капли назначит,то другие,то несколько сразу...так сказать комплексно...блефорит лечили,коньюктивит лечили,глазное давление,думала глаза повылизиют,сколько денег перевела,нервов и времени

Потом пошла в город к проффесору,оказывает просто глазные протоки подзаросли и нужна была операция...за 10 минут решил всю мою проблему...сделала операцию и все мои мучения прекратились...у тебя конечно другое,но все же может тебе другой врачь поможет...

Это РЅРµ удивительно,что РІРёСЂСѓСЃС‹ становятся РЅРµ чувствительными Рє антибиотикам...РѕРЅРё давно уже Рє РЅРёРј привыкли,мутировали..птицу, животных  Р»РµС‡Р°С‚ РёРјРё Р° РјС‹ едим...РґР° РјРЅРѕРіРѕ чего такого делают...молоко РІ пакетах,пакеты обрабатывают антибиотиками ,что Р±С‹ молоко долго хранилось,пьем потом...выбор Сѓ нас РЅРµ велик,пьем ,едим Р° что делать...думаю РїРѕ этой причине потом антибиотики нам РЅРµ помогают...РґР° Рё врачи наши РЅРµ причину болезни лечат Р° следствие...

Кошка_в_блошках, Марина точно ты сказала про имунную систему...с возрастом еще она ослабевает,если мы не занимаемся собой...мне как то доктор сказал"если Вы не хотите заниматся своей болезнью,то она займется вами"...а как комом все навалится не знаешь уже что в перед лечить...

А вообще хочу сказать отдельная тема,качество продуктов тех ,что мы едимэто уже до чего дошло ,что зачастую производители не едят ту продукцию,что сами производят...т.к знают из чего и как это сделано...везде бизнес а наше здоровье это наше дело...всем все равно...

Больше всего меня удивил один ролик...девушка купила в аптеке эссенциале форте для печени, они не совсем дешовые,лечится а ей не помогает...открыла капсулу а там пустовот и думай где обдурят...

полезные ужины
1) Омлет РёР· СЏРёС† Рё овощной салат. (3 яичных белка Рё 1 желток) СЃ салатом лучше листовой РјРёРєСЃ (руккола, айсберг, радиччио Рё РґСЂСѓРіРёРµ РІРёРґС‹ зеленого салата). 

2) Творожный салат.  5% творог грамм 100-150 Рё любимые овощи. Р’РєСѓСЃРЅРѕ СЃ огурцом, или красным перцем, или РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРј, зеленым луком. РўРІРѕСЂРѕРі размять вилкой, овощи нарезать. посолить Рё заправить нежирным кефиром. Ваш ужин готов.

3)  Р·Р°РїРµС‡РµРЅРЅР°СЏ куриная РіСЂСѓРґРєР° СЃ овощами. разрезаете РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ вдоль РЅРµ очень тонко. Отбить. Немного посолить + любимые специи. Сверху положите порезанные любимые овощи. Можно перец, РїРѕРјРёРґРѕСЂ Рё кабачок. Заверните РІ фольгу Рё РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РЅР° 20-30 РјРёРЅСѓС‚ РїСЂРё 180РіСЂ.
Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна!

Кошка_в_блошках, Привет! Так это и есть результат посева и чувствительность определена, не чувстыительна к пинецилину , эритромицину, цифакору, цкфалотину и амоксицилину и куча чувствительных антибиотиков.

Приветы.

Бактерию надо сеять на чувствительность. Есть что откашлять, значит сеять оттуда.

� с выбором антибиотика к врачу. Там не все так просто. Бесконтрольным и зачастую неоправданным приемом антибиотиков мы варастили очень стойкие бактерии.

Рђ так то РґР°. РЇ сделала вывод что РІСЃРµ наши болезни зависят РѕС‚ состояния РёРјСѓРЅРЅРѕР№ системы. Потому что куча наших бактерий условнопатогенные,  РЅСѓ то есть живем РјС‹ СЃ РЅРёРјРё Рё заболеваем РєРѕРіРґР° иммунитет ослаблен.

Да ещё хотела поделиться РЅРѕС…РѕРґРєРѕР№ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того как высчитывать идеальный вес РїРѕ объему РіСЂСѓРЅРѕР№ клетки. Может конечно это для вас РЅРµ открытие, РЅРѕ СЏ РїРѕ хорошему удивилась, если РЅРµ сказать что замотивировалась РјРЅРµ показалось что это ближе Рє истине. СЂРѕСЃС‚*объем РіСЂСѓРґРё (мерку снимаем над РіСЂСѓРґРЅРѕР№ железой Рё РїРѕ лопаткам) /250 итого получается что РјРЅРµ нужно стремиться Рє 82 РєРі, Р° РЅРµ Рє 65 как РїСЂРё расчете РїРѕ росту. РЇ себя если честно РІ весе 72 РєРі только Рё РїРѕРјРЅСЋ. РЅРѕ чтобы СЏ была 65 РєРі вообще РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РЅСѓ нет конечо такой вес тоже был конечно, РЅРѕ РІ весе 72 РєРі РјРѕР№ тренер сказала РјРЅРµ запомни твой вес 72 РєРі Рё сбрасывать РЅРµ нужно. 

Виола-081, Люда, Уходить не собираюсь! Как-то вот настрой такой появился, вообще что-то такое призошло, что мне прям захотелось стать здоровее и как следствие краше.

По поводу заболевания вот только посмотрела доктора Комаровского по поводу Стрептокока , он говорит что 10-% взрослого населения и до 50% детей спокойно живут с ним, но необходимость лечения определяется состоянием организма, иногда говорит человек живет и не знает о таком квартиранте. В моем случае и не знаю что сказать, было совсем худо весь сентябрь- октябрь и начало ноября. Потом вышла на работу вроде бы стало по легче. Сейчас есть иногда кашель, который внезапно начинается и так же внезапно заканчивается, Но я пропила Девясил П мне после него стало лучше. Вот и думаю идти к врачам или по результату анализа самой сделать выбор лекарства ведь там есть и результат чувствительности этой бактерии.

Насчет геля знаю что не очень, но есть но не люблю когда к телу что-то прилипает в частности мед, мне очень не комфортно, да и развожу я пол пачки на 2-3 ст. ложки геля. А для лица у меня есть молотый кофе с солью вот после него кайф, а запах!!!!

яваза, Всем привет!

Эльза за что тут можно забанить,вроде бы ак не материмсянеужели расценили как рекламу ,этой самойдиетызабанили это ничего я подумала ,что ты ушла...

Как то вот так начинаешь общатся а потом раз человек и пропал ,без всяких объяснений...может что случилось или ему становится не интересно,по разным причинам...

Да ,ты права очень важно знать правильный диагноз...что бы вовремя начать лечится...желаю скорейшего выздоровления...

Мне так думается,что соль с гелем смешивать не самый лучший вариант...соль натуральная а гель какая бы она хорошая не была а все же химия...в бане поры открытые и все это проникает в глубину кожи...одно дело если намылился и смыл...тут контакт кратковременный а с солью длительное время сидим...мед с солью самый хороший вариант...прилипает хорошо,но бывает ,что алергия у людей на мед ,тогда лучше найти альтернативу...

У меня тоже своя баня,всякими такими процедурами занимаюсь охотно...напишу тебе свой любимый рецепт маски для лица ,на его основе можно и соль "замесить" ну это что бы не сыпалась...

Как то тоже в бане одной солью намазалась,потом замучалась убирать...и так маска..

кефир +смолотый геркулес на кофемолке+корица(на кончике ножа)...это моя любимая маска для лица...свойства кефира и геркулеса известны а корица улучшает кровообращение...кожа лица делается шелковистой как после хорошего массажа...если много корицы покласть ,то не усидишь,будет жечь...развожу типа жидковатой кашицы ,но так что бы не текло...мне кажется такая основа для соли будет тоже идеальна как и мед...

Ходила РІ ближайшую аптеку РЅРµ нашла РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли,придется дальше идти ,РЅРѕ это будет РЅРµ сегодня...ванны рекомендут еще СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью,РЅРѕ РїРѕРєР°  С…очу начать натираться солью...пить РїРѕРєР° РЅРµ решилась...РґР° Рё соли еще нет Р° СЏ уже "натираюсь"

Ого пожалел!!! Спасибочки!!!! (было до 12 февраля).УРА!!! я снова с вами.

Людмила у меня такая же проблема мне легче и проще приготовить на семью, чем кормить себя, но я учусь. Хотела вам скинуть сочетание продуктов которое решила использовать по диете Миримановой , но меня забанили.

Постараюсь описать, ЗАВТРАК все что хочется до 12 часов дня. Мне как правило ничего не хочется, но там есть такая строчка , да мы и тка знаем ОБЯЗАТЕЛЕН!!!!

ВТОРОЙ ЗАВТРАК один овош или фрукт

ОБЕД у меня нет супа второе только, но по сочетанию продуктов макроны только с сыром, картошка без мясного, крупы с чем хочешь.

ПОЛДН�К молочка (кефир чаще всего) 1 стакан

УЖ�Н чаще салат из сырых овощей, но можно молочку (мне как правило не хочется), тушеные овщи (тоже не очень хочется, редко), фрукты можно, но если я их ем на ужин потом гарантироан зажор, поэтому ем только до обеда

Очень люблю зеленую редьку с морковью и луком, + специи чуть и 1 чайная ложка масла

недавно читала про салат из сырой свеклы и смородины, но к сожалению не записала

Ещё есть один любимый салат сырая морковь, свекла в равных количествах, на мелкую терку + кари на кончике ножа и 1 ст. дожка масла. �з средней свеклы получается на два раза. вот как-то так!!!

Кошка_в_блошках, Марина с солью да я впервые решила пить воду, могу сказать что отеков нет, но я не солю вообще пищу.

На счет лежать в ванне с солью ничего не могу сказать, а вот в баню без соли не хожу. Меня банная процедура без такого скраба не удовлетворяет. Читала что можно делать с медом, но я соль перемешиваю с небольшим количеством геля для душа (для того чтобы только соль прилипла к коже иначе она на сухом теле не держится0 и натираю все тело кроме лица этой смесью, сижу пока не начну потеть, точнее пока пот не появится . Затем начинаю растирать тело и ещё сижу пока не побегут капельки уже совсем, затем ещё растираюсь как правило уже остаются не больщие участки с солью на теле, ещё раз растираю все тело и начинаю мыться. Но на баню у меня уходит час , а то и два.

Виола-081, привет! не пропала я, меня модератор забанил.

Р—Р° это время пришлм анализы, которые СЏ сдавала неделю назад Рё всетаки РјРѕР№ кашель РЅРµ просто так. Обнаружили Сѓ меня  СЃС‚рептокок пневмокок, что делать СЃ этим зверем!!!Почитала пишут, что РѕРЅ очень часто вызывает летальный РёСЃС…РѕРґ!!! Нужно идти Рє врачу. РўСЂРё месяца была РЅР° больничном, поставили ХОБЛ Рё успокоились, сказав что это хроническое заболевание. Хорошо что есть дети доченька заставила сдать анализ РІ столице республики. РќРѕ РјС‹ РЅРµ вешаем РЅРѕСЃ, главное знать врага РІ лицо!! Р� РјС‹ победим!

яваза, Эльза где пропала

Кошка_в_блошках, Не нашла в доме соль морсую,нужно в аптеку идти...она похоже разная бывает я видела как то крашенную,может она и не морская вовсебуду смотреть что на этикетке написано а то нажрешься не понять чего...мне тоже было море,морская вода на пользу...жила лет 5 во Владивостоке а теперь в 200 км живу...уже нет возможности каждый день...но летом доберусь и оторвусь

Neopa пишет 06.02.2017 в 23:07 (ссылка):

Я думаю ,что пока вода не холодная,не будешь же в холодной лежатьлишнее не будет в море же купаемся по долгу и ничего...

здравствуйте! А подскажите, сколько лежать в такой ванне?

Виола-081, Люда, РЅРёРєСѓРґР° ненаступила, СЏ адекватный человек, просто написала что есть РЅР° данный момент.  

Что могу сказать, один года я неленилась и каждый день с июня по конец сентября рассвет встречала на море, то есть купалась каждый день.

� могу сказать -однозначно кожа стала лучше, плотнее и упругая даже из минусов -загорела до некрасивого, хотя в 9 уже нам работе была)

�з плюсов за сезон я ни разу ничем не заболела, никаких простуд.

То есть кроме всего прочего укрепилась имунка.

Есть  С‚акое направление -талассотерапия.  

Знаю людей, которые уже лавно испольщуют РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ соль.  

Так что может и есть смысл попробовать.

Эльза, а у тебя это первый опыт с солью воду пить?

Кошка_в_блошках пишет 05.02.2017 в 23:33 (ссылка):

извини не хотела на "мозоль наступить"но может это не насовсем,выздоравливай и пусть у тебя все будет хорошо

Кошка_в_блошках, Марина я вот погуглила...насчет моркой польза и вред,но так что бы инфы было поьольше...что то мне совсем убедительно показалось...тут она и для стройнеющих в помощь...вот что вычитала...думаю можно попробовать,хуже чем есть не будет...норма одна чайная ложка в день...а простой сколько мы съедаем я вот даже не знаю...стараюсь ограничивать как могу ,ну типа всарила на воде а готовое блюдо подсолила т.к совсем не соленое не могу,не лезет...и еще вроде как отеков не дает,не задерживает воду в организме...я из статьи кусочек взяла тебе показать...что ты думаешь по этому поводу?

Доказано, что морская соль способствует снижению лишнего веса. Чтобы добиться максимального результата в похудении, следует наряду с употреблением ее в пищу также применять косметологические процедуры и целебные ванны.

Если просто каждый день вместо поваренной соли использовать при приготовлении еды морскую, вес уже начнет снижаться. Это происходит потому, что соль моря в отличие от обычной каменной не задерживает жидкость в организме. Она выводит шлаки и токсины, избавляет от запоров, ускоряет обменные процессы. Вместе со спортивными занятиями польза пищевой морской соли для похудения станет очевидной.

Снижение лишнего веса следует начинать с очищения организма. Наладив пищеварение, можно избавиться от запоров, зашлакованности и токсинов.

Р’ этом поможет полезный напиток для очищения кишечника РёР· РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Для его приготовления понадобится РѕРґРёРЅ литр теплой РєРёРїСЏС‡РµРЅРѕР№ РІРѕРґС‹, РґРІРµ столовые ложки РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли Рё несколько капель лимонного СЃРѕРєР°. Целебный напиток следует принимать утром натощак РІ течение РґРІСѓС… недель. Морская пищевая соль, польза Рё вред которой являются причиной многочисленных СЃРїРѕСЂРѕРІ, РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ организму Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

Эффект для фигуры будет больше, если вместе СЃ приемом внутрь, организовать несколько раз РІ неделю РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ ванну. После такой процедуры кожа очистится РѕС‚ ороговевших клеток, станет эластичной Рё подтянутой. Для приготовления РІР°РЅРЅС‹ для похудения СЃР»РµРґСѓРµС‚ подготовить 500 грамм РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли Рё несколько капель эфирного масла, которое поможет расслабиться. Кипарис Рё можжевельник нормализуют обменные процессы, выведут токсины Рё СЃРЅРёРјСѓС‚ отеки, Р° избавиться РѕС‚ шлаков поможет апельсиновое масло.

яваза, Добротная лопатау меня 2 таких ,но вот без ручки,даже не видела что бы продавали такие...да у нас за зиму всего то 2-3 раза снегу подвалило...сейчас уже его растоптали ,ветром раздуло а где и подтаяло...у меня отдышка из за лишнего веса...есть в наличии астма ,но она в состоянии ремиссии...а лишний вес житья не дает...первый раз стала стройнеть,сбросила 40 кг а затем язва открылась с кровотечением в желудок...пришлось все забросить да спасаться...пофигу стала какая я толстая или худая,лишь бы быть здоровой и не болеть...питание изменилось ,вес пришел почти весь назад...сейчас климакс ,гормоны ленивые придется их подбодрить...

Если это на нескоько раз порция ,то много к.калл не будет...а я готовлю каждый раз,уже устала от одних кастрюль и безтолковой толкотни на кухне...надо тоже вот та приспосабливатся...

Прямо открытие для меня по поводу морской соли...а я думала ,что все уже знаю про похудениестолько всего перечитано,пересмотреноан нет,"век учись и дураком помрешь"

Вдохновила ты меня ,тоже хочу попробовать с морской солью...не зря же ей лечатся,купаться в морской воде полезно,компрессы делают на больные суставы...что то помогает...

Делись рецептами еще подходящими для нас... не знаю что готовить ,все надоело,какое то не вкусное все...я повар по профессиимне легче 200 человек накормить ,чем себя

сегодня с внуками занималась,приезжали в гости ...было не до себя ,ела то что им готовила...завтра грудки сготовлю по твоему рецепту...

Виола-081, Людмила, вот ещё что, я купила этой зимой себе вот такую лопату с ней намного легче кидать снег у неё посередине ручка, поэтому спина не участвует в работе почти.

 Р”обрый день, девочки!

сегодня -600

Виола-081, насчет ккал РЅРµ считала, СЏ РІ своем варианте вместо РѕРґРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё взяла РґРІРµ, сметану РЅРµ использовала Рё это Сѓ меня как Р±С‹ мясная заготовка Рє гарниру РІРѕС‚ та часть РЅР° фото что отсутствует седена РјРЅРѕР№ Р·Р° РґРІР° раза , Р° гарнир был РёР· 3СЃС‚. ложек гречки сварен тоже РЅР° РґРІР° раза  Рё ещё СЏ слила весь бульон коту поэтому думаю что нормально.

Р’РѕРґСѓ пила просто без соли, РЅРѕ недавно консультировалась СЃ молодым врачом РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ соли. РћРЅ сказал: " нужно убрать йодированную соль Рё заменить её РЅР° РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ, РїСЂРё приготовлении пищи лучше вообще РЅРµ солить, Р° солить уже готовое блюдо РІ тарелке." Р° РїРѕРїРѕРІРѕРґСѓ питья подсоленой РІРѕРґС‹ его ответ был таков, что всем больным госпитализированным или почти всем назначается капельница  С„израствор или натрий хлорид, РіСЂСѓР±Рѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ тот же раствор соли вводиться РІ вену, поэтому РѕРЅ сказал луше пить. 

РњРѕРј ощущения: бегать чаще СЏ РЅРµ стала, есть плюс Сѓ меня было недержание РїСЂРё усилиях Рё  РЅР°РіСЂСѓР·РєРµ, так РІРѕС‚ СЏ сейчас РјРѕРіСѓ Рё подержать. Р� ещё сегодня вспомнила, что РїСЂРё очистке снега СЏ РЅРµ бегала 1,5 часа Рё вчера ходила РЅР° тренировку играла РІ волейбол часа 1,5-2 Рё тоже обошлась без беготни РїРѕ туалетам. Если честно РјРЅРµ кажется выносливость стала лучше, раньше РІСЃРµ время хотелось посидеть, полежать. Вчера сначала канализацию пробила РѕРЅР° Сѓ мена встала, потом снег покидала, это ещё РЅРµ РІСЃРµ что СЏ выложила, полы помыла, сходила РЅР° тренировку, потом была баня. Рё есть мечта РЅР° тренажерку пойти посмотрим, как Сѓ меня СЃ этим сложится. РЇ думаю это РІСЃРµ РѕС‚ РІРѕРґС‹.

Здравствуйте девочки!

яваза, Эльза рецепт вкусняшка ,уже РЅРµ сомневаюсь,РЅРѕ Рє.калл там 2 ложки масла, может РѕРґРЅРѕР№ сметаны хватитпопробую так сделать,СЃРѕ сметаной Рє.калл меньше будет...хорошая физзарядка снег кидатьда плюс зарядка С…РѕРґСЊР±Р° хорошая физ нагрузка будет...СЏ тоже живу РІ частном РґРѕРјРµ ,РЅРѕ снег РЅРµ кидаю...2 лопаты РєРёРЅСѓ Рё РІСЃРµ ,задохнуласьи так меня зло берет,что РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё мешает этот ненавистный жир...худела РЅР° РјРЅРѕРіРѕ ,РЅРѕ потом опять набрала СЃ сайта ушла Рё пошло поехало,теперь РІРѕС‚ РїРѕ второму РєСЂСѓРіСѓ,РЅРѕ процесс Сѓ меня сейчас такой вялотекущий...вес туда-СЃСЋРґР° РіРѕРЅСЏСЋ Р° если точнее скинула РґРѕ РќР“ РіРѕРґР° 7 Р·Р° праздники 4 РєРі опять набрала...РЅРѕ лучше так чем никак...вообще хочу взятся конкретно Р·Р° себя,очень СѓР¶ РІСЃРµ меня РЅРµ устраивает...СЃРєРѕСЂРѕ РѕРіРѕСЂРѕРґС‹ начнутся,как работать СЃ таким весомто что раньше помогала РјРЅРµ худеть сейчас РЅРµ прокатит...СЏР·РІР° желудка была,РІРѕС‚ выискиваю для себя варианты,что Р±С‹ без ущерба для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё навседа...

Где то читала ,что РІРѕРґСѓ хорошо пить СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью Сѓ Болотова что ли,уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ точно...РЅРѕ как то это РјРёРјРѕ прошло...ты раньше пила так РІРѕРґСѓ? 

Кошка_в_блошках, Марина я уже боюсь водупривязана к дому тогда,никуда не пойдешь,что бы не уписатся по дороге...но пить буду ,от воды язвы не будет,лишняя выльется...тут девченки говорят почки посадишь а мне так кажется посадишь ,если пить не будешь...всякие оксолаты ,как они вымоются из почек ,если не с водойчто то я не поняла ты сейчас лежачая или раньше была лежачей а теперь все в порядке?

Виола-081, РљРѕС€РєР°_РІ_блошках, СЃ РјРѕСЂСЃРєРѕР№ солью РІРѕРґР° очень обостряет чувствительность вкусовых рецепторов, сегодня утром СЏ поняла, что РЅР° завтрак СЏ хочу что-то РёР· серии РїРёСЂРѕРі, торт или кекс, РЅСѓ конечно РЅРµ РїРѕР» кило Р° 100 грамм можно, Сѓ меня сегодня были толи оладушки толи блины, РЅРµ понравилось завтра будет королевская ватрушка, наверно СЏ Р±СѓРґСѓ делать фото отчеты РѕРЅРё меня дисциплинирую.

Виола-081, привет, конечно заходи вместе веселее.

Рецеп курицы прост до безобразия, сегодня нашла в интернете,изменила немного под себя, в оригинале нужно было запекать в духовке в рукаве, затем разрезать рукав сверху положить сметаны и запекать до корочки целым куском. я нарезала а дальше как в рецепте

РЅР° 1 РіСЂСѓРґРєСѓ

50 г таоматной пасты

1ст.л горчицы у меня было дижонская

2ст.л раст масла

1 ст.л соевого соуса

3 зубчика чеснока

перемешать и оставить на 1.5 часа в холодильник

затем РІ рукав  РІ горячую РґСѓС…РѕРІРєСѓ РЅР° 60 РјРёРЅСѓС‚ Рё.С‚.Рґ РЇ нарезала перемешала выложила РІ силиконовую форму Рё РІ мультиварку РЅР° режим РјСЏСЃРѕ Рё пошла кидать снег, прихожу Р° там  РІСЃРµ готово РќСЏРј РЅСЏРј!!!!

Девочки привет!

Эльза наткнулась на твою страничку ,не смогла пройти мимо,если ты не против буду заходить...опять же зацепило количество воды...я тоже из возвращенцев а до сих пор не могу определится сколько воды пить...и пить ли вообще, если не лезетпонимаю,что надо...прочитала нижние посты ,против эндокринолога не попрешь...в моем случае по твоей формуле нужно пить 4,200 только одной воды а уж если еще и чай сверху,то наверное из ушей польетсятакой вопрос кто что говорит,понимаю ,что зависит от веса,но если столько пить буду в памперсах ходить и боятся далеко отойти от горшкавот по этой причине никак не определюсь...

Можешь написать рецепт ,как готовила куринную грудку? поперек горла уже встает ,хочется обновить...тоже вкуснятину хочу

Кошка_в_блошках, Марина а ты сколько воды пьешь?

привет. только зарегистрировалась. ищу единомышленников

сегодня приготовила такую вкуснятину из куриной грудки

Кошка_в_блошках пишет 04.02.2017 в 14:14 (ссылка):

если чай это просто настой и все, без чего либо в прикуску, то да, если хоть что-то есть в прикуску то это уже еда метаболизм включился на разбор в прок или на нужды организма, тогда

+3000 в день воды

Покидала снег

Кошка_РІ_блошках, РґР° Рё ещё РЅРѕСЂРјСѓ нужно пересчитывать каждый день наливать Рё ставить РЅР° стол, чтобы визуализовать, что каждый отвес дает уменьшение объема РІРѕРґС‹. Стоит себе РЅР° столе 2 бутылки РїРѕ 1,5 литра Рё баночка 0,7Р» нормально!! 

Кошка_РІ_блошках, эту формулу РјРЅРµ РІ 2009 РіРѕРґСѓ дал эндокринолог, СЃ которым СЏ онлайн сбрасывала вес РЅР° сайте СЃР±СЂРѕСЃСЊ лишнее. РћРЅ меня консультировал ежедневно исправлял РјРѕРё ошибки СЃ РЅРёРј СЏ сбросила 25РєРі, очень жаль что РЅРµ продолжила РґРѕ идеального результата.пить нужно РґРѕ еды Р·Р° 30 РјРёРЅСѓС‚ Рё после еду через 30 РјРёРЅСѓС‚. РўРѕРіРґР° СЏ вообще РЅРµ могла пить сырую РІРѕРґСѓ, главным аргументом его было то, что РІРѕРґР° нами используется РїСЂРё СѓР±РѕСЂРєРµ  РґРѕРјР° РїСЂРё стирке, мытье РѕРєРѕРЅ, РїРѕСЃСѓРґС‹ РѕРЅР° растворяет РІСЃРµ Рё примером главным была вешняя РІРѕРґР°, которая РїСЂРё таянии снега забирает Рё несет РІСЃРµ. Р’ нашем организме РѕРЅР° СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° вывести РІСЃРµ остатки пищи РЅРµ пререработанные после еды РёР· огранизма РЅРµ дав ему отложить РІСЃРµ то что РЅРµ нужно, РЅРѕ РєСѓРґР°-то же нужно РІСЃРµ это девать, РІ результате организм вынужден работать РЅР° отложение, Р° РЅРµ РЅР° восстановление Рё омоложение.

Чай в том числе, а суп он не рекомендовал вообще, аргументируя тем, что в супе если убрать бульон остается очень мало продуктов, значит будет голодно и срыв. Говорил: "представьте себе, что вы процедили суп из положенных 250 грамм осталось в лучшем случае 50-70 значит дальше будет жер!"

Лед тронулся -1,4 кг, значит я на правильном пути.

Спасибо моей новой сослуживице (новый человек в нашем коллектмве) теперь у меня есть мотивация. Мне нужно вернуть уважение и авторитет для этого мне необходимо вернуть былую форму.

Что я решила делать?

1) вода правда начитавшись и наслушавшись решила изменить грайик приема воды и пить её с морской солью

123кг*0,03=3,69л необходимое количество воды в день

3,69*1,25=4,6125 РјРі соли, которое нужно растворить РІ той РІРѕРґРµ которую необходимо выпить Р·Р° день, 

2)еда 5 разовое питание

хочу подстроить под себя систему Миримановой сочетание продуктов имю в виду.

3) физические нагрузки начну с ходьбы, и зарядки по утрам ещё 1 тренировка по субботам по волейболу . Думаю для начала достаточно.

Душа требует - РїРѕСЂР° худеть!  Р”аже наверно РјРѕР·Рі, Р° РЅРµ душа. Душа плачет РѕС‚ бездействия. Что произошло? Почему РІСЃРµ СЃРІРѕРё знания  Рё умения СЏ просто перестала использовать РІРѕ благо себе. Р’РѕРїСЂРѕСЃ остается без ответа. Мозгами понимаю что время теряю, что РјРЅРµ уже РЅРµ семнадцать лет, чтобы так эксперементировать над СЃРѕР±РѕР№.

РЇ  РІРµСЂРЅСѓР»Р°СЃСЊ! Почему вернулась, чтобы вернуть Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё фигуру своей мечты! РќР° РґРёРѕРЅРµ есть уже РјРѕР№ старый дневничек, РєСѓРґР° СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ попасть  (забыла СЃРІРѕР№ пороль Рё почту СЃ которой регистрировалась). РќСѓ раз так значит начинаем РІСЃРµ СЃ начала.

Р� так Р·РѕРІСѓС‚ меня Эльза РњРЅРµ 51 РіРѕРґ вес 122,8РєРі РїСЂРё росте 165СЃРј  Р¶РµРЅР°-мама- бабушка. Чего СЏ хочу? 

Первое - это здоровье" А что с ним? Болят ноги, есть одышка, при малейшей нагрузке пот бежит в три ручья, это одна из причин, по которой я перестала пешком ходить на работу, она же является одним из факторов набора веса.

Второе - я хочу быть примером для своих детей и внуков, чтобы мои внучки не говорили ты у нас толстая, да, неней? (бабушка)

Третье - РЇ хочу покупать ту одежду, которая нравиться РјРЅРµ, Р° РЅРµ ту РІ которую СЏ влезла, СЏ хочу одеваться РІ СЏСЂРєРёРµ цвета , Р° РЅРµ ходить как серая мышь! 

Четвертое - я хочу чтобы мой статус на работе поднялся, я хочу чтобы мои девочки мной гордились, а не думали почему же если она все знает про правильное питание и физические нагрузки ,она такая толстая.

Пятое - я хочу чтобы мой муж гордился мной, чтобы ему не было стыдно за меня.

Зачем я вернулась? Чтобы получать мотивацию от общения.