Людарик81, РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ тем, что сегодня ты преодолела себя! Пусть следующие шесть дней Р±СѓРґСѓС‚ сытными, РЅРѕ РЅРµ "зажористыми". Поверь, что СЏ РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј тебя понимаю Рё надеюсь, что Сѓ тебя РІСЃС‘ будет просто С…Рѕ-СЂРѕ-шо! Держись!

Фата-Моргана, я сейчас ничего не делаю, поэтому и не худела)) раньше с Лесли ходила 2 мили через день, еще раньше гуляла, а теперь апатия навалилась на меня. Вот через силу вернула себя на Дион.

Привет, девчонки!

Людочка -молодец!

Сегодня сподвигла себя на разминку. Кто чем занимается? �нтересно ведь.))))

Людочка, привет! Девочки, привет!

Всех с прошедшими праздникамис Рождествои и Новым годом!

Mary_Sue, я тоже с очередной попыткой худеть, как впрочем после всех праздников)) завтра хочу опять писать свой дневник, хоть как-то дисциплинирует.

Люда, молодец, что выдержала разгруз- умничка! УРА!

Разгрузочный день состоялся! Срывов РЅРµ было. Настроение средненькое, РЅРѕ это наверно РѕС‚ холода, РЅР° улице РІСЃРµ РґРѕСЂРѕРіРё перемело Рё очень холодно. 

Фата-Моргана, про коридор пока ничего не скажу. Эти дни то загрузочный, то разгрузочный. Но раньше тоже как и ты наедалась на 1400 ккал. � это реально много, сытно было.

А под Новый год одних конфет е знаю на сколько слопала, а сахар вреден для организма, доказано научно.

Mary_Sue, как день прошел? В коридор уложилась?

Разгруз проходит нормально. Не сорвалась пока. � как-то полегче стало, хотя чудес не ожидаю.

Всем привет! � разгрузающимся, и втискивающимся.

У меня тоже КК семафорит красным. Вот же я привыкла наедатся! Первые три дня даже как-то голодно. А ведь могла на 1400 ккал жить!

Держим строй!=))) Привет творогу=) Передай ему, что СЏ РЅРµ скучаю=)))) 

РЈ меня РЅР° сегодня цель -- втиснуться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий. Обычно РѕРЅ РїРѕ швам трещит. 

Mary_Sue, присоединяйся! Я рада, что не одна. Сегодня разгрузочный день устроила и зная, что не одна, переносится легче.

Привет, Люда! РЇ тоже РёР· тех, кто после РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґ предпринимает очередную отчаянную попытку. Давай вместе=) 

Люда, привет.

удачного разгруза

Сегодня у меня разгрузочный день - разгружаюсь на твороге. Пока держусь.

Всех с праздником!

ипитусь пишет 06.01.2017 в 17:29 (ссылка):

я сидела на очень строгих диетах,занималась спортом,ходила в бассейн и на массаж.Потом заболела надолго попала в больницу и там набрала на гормонах много кг.Я и сейчас на гормонах (медроле 20мг ) поэтому и худеется тяжело.Спорт мне врачи запретили.Буду худеть в "зелёном коридоре".

ипитусь, РЅРµ скучай. . Рё РЅРµ РјСЏРєРЅРё. 

Ксана38, ух, ты! это как это такое возможно? как можно скинуть такой огромый вес за небольшой промежуток? ты что-то такое адское творила? там например заклинания читала в полночь на кладбище с цветком папоротника в зубах...это ж ведь не есть полезно...

а я вот сижу на работе, обложившись мандаринами и мечтаю о доме..все нормальные люди дома отдыхают, а я одн тут маюсь в пустом магазине

Всем читателям добрый вечер! Немного накосяччила сегодня - РЅР° ужин съела РґРІР° кусочка лаваша СЃ колбасой - сколько РІ ккал РЅРµ знаю, Р° так РІ целом день почти что РџРџ. 

Ксана38, СЏ даже Рё РЅРµ знаю каково это похудеть РЅР°  56 РєРі. Р’РѕС‚ это сила воли. РЇ РїСЂСЏРј восхищаюсь.

Сегодня наконец-то занялась подсчетом. Еще не вечер, а уже 2 000 кКалл нахомякала. Значит, когда не считала все 2 700 получалось!

Где уж тут худеть.

Людарик81, удачи РІ этом нелёгком деле.РЇ РІРѕС‚ уже худела  .Получилось РЅР° 56 РєРі Р·Р° 9 месяцев.Потом долго болела Рё набрала почти РІСЃС‘ СЃРЅРѕРІР°.Опять Р±РѕСЂСЋСЃСЊ.

Всем привет!!! Девочки все умнички,надо надо стройнеть,для здоровья собственного. Я вот тоже сто тридцать пятый раз пытаюсь.

Ну у меня в общем с дионом я скинула около 10 это точно, потом набрала. Сейчас 106 кг. Много, согласна, но было 119 кг. Кошмарно было. Щитовидка страдает - вес большой, пашет на последнем издыхании - поддерживаю ее эль-тироксином и йодомарином. Летом (в конце) купила себе юбку, на новый год померила - немножко посвободнее стала. Но стройнеть все равно надо.

девоньки, привет! СЏ РІРѕС‚ тоже скинула здесь 17 РєРі...радовалась(правда РјСѓР¶ после этого долго искал РјРѕСЋ РіСЂСѓРґСЊ..С‚.Рє СЃ четвертого РѕРЅР° стала еле-еле вторым)...потом РёРЅРѕРіРґР° лениво подсчитывая РєРє СЏ набрала обратно семь-восемь РєРі...РЅРѕ РѕРї! волшебство! появилась РіСЂСѓРґСЊ...РјСѓР¶ рад...РЅРѕ СЏ понимаю, что многовато РІРѕ РјРЅРµ веса..колени болят, артрит активизировался...РЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ худеть -это ооочень сложно! 

Фата-Моргана, конечно можно! РЇ рада гостям, Рё также нуждаюсь РІ волшеных пенделях. 

Девчонки, можно к вам?

У меня тоже "попытка №2". Пять лет назад сбросила до 82 кг, два года легкой жизни и диеты, а потом за 3 года опять "наелось" 16 кг.

Срочно нужен "волшебный пендель" !

�рина175, да, новый год, новый дневник (просто я не помню, как войти в старый дневник). Как прошли новогодние праздники?

Людарик81, привет!

А у тебя ж был дневник? или Новый год- новая жизнь? я вот тоже хочу вернуться и считать, но никак- тоже наверно апатия.

Удачи, буду забегать))

Suntinka, да, сегодня наступило пресловутое "завтра". Пока все четко. взвесила, записала. Пока все под контролем.

Cегодня наступило "завтра", о котором Вы вчера говорили. "Надо завтра исправиться, быть к себе построже".

Ни шагу назад, только вперёд! Удачи!

Людарик81, Р·РґСЂР°РІСЃС‚вуйте! Желаю Вам душевных СЃРёР» РЅР° пути! Какую болезнь Р’С‹ лечите Вашими таблетками, Рѕ которых СѓР¶Рµ дважды упомянули?

С утра сегодня все пошло нормально, а вот после обеда попала к родителям, там же и брат с семьей был, в общем весь подсчет коту под хвост пошел. Надо завтра исправиться, быть к себе построже.

llalloba18, ой, я буду только рада. только у меня недостаток - встаю поздно, но это от таблеток. А так пожалуйста, присоединяйтесь.

llalloba18, РїСЂРѕ "стройнеете"  - соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, заложенного программой Дион, практика показывает - если РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, то вес стабильно РїРѕ 1 РєРі СѓС…РѕРґРёС‚ (изначально вес Р·Р° сто РєРі) даже РїСЂРё отсутствии физических упражнений, хотя РґРѕРјР° стоит беговая дорожка.

Как вы стройнеете?

Прошли праздники, пришел Новый РіРѕРґ, РїРѕСЂР° СЃРЅРѕРІР° браться Р·Р° подсчет калорий, белков Рё жиров, Рё углевородов. Летом хорошо скинула (там было проще огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, яблоки Рё С‚.Рї. СЃРІРѕРё). 

Только вот апатия, как с ней бороться не знаю (но это все из-за таблеток, а их не пить нельзя). �щу себе соратниц, вместе легче худеется.