Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ХУДЕЕМ до НОВОГО 2013 года
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ХУДЕЕМ до НОВОГО 2013 года

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В через каждый час пей. Потом привыкнешь.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)

80................55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Значит получается, когда сидишь на здоровом питании тоже постоянно надо думать о том, чтобы не превысить потребление белков, жиров и т.д. Постоянно надо думать о том, где, например на улице, отдыхе или еще где-либо, достать воду и выпить нужный стакан, посчитать сколько ты выпила, сколько съела. Это уже не отдых получается, а постоянный контроль еды и воды. И тем более, у меня в голове крутится постоянно мысль о том, что нельзя 2 часа после еды пить, то как же тогда распределять 8 стаканов воды на день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я ваши в ряды

ссылка

Послать личное сообщение
lesikli, а ты не могла бы показать своё меню хотя бы на день? Пожалсто))
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже хочу -20 к НГ, три кг ушли. а дальше никак...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я себе поставила такую цель. Худела-худела вместе с ДиОн, сбросила 3 кг. Потом отпуск, перестала пить гормональные таблетки (может, в этом причина?) и вот результат: летом 77 кг, сейчас 85 кг! Так что хочу с вами - минус 20 кг к Новому году!
Худею на 22 кг., уже похудела на 0

Рост 162 см., возраст 28 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lesikli, подскажи пожалуйста какие фрукты и в каком объеме (граммы) ты ешь. считается ли картошка?
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я пью 12 стаканов воды, ем 5 раз в день и придерживаюсь коридора калорийности, соблюдаю баланс  "жиры-белки-углеводы". Все это обеспечивает мне постройнение на 1 кг в неделю.И все!!!! А больше  мне и не надо! И вам не советую
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Послать личное сообщение
Стараюсь пить! Но вот вы все 8 пьете?? И потом кушаете 5 раз?? В меня не лезет((( обжыраловка получается
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Воспитание привычек обязательно!!!
Не воспитаете привычек  к 8 марта получите супер привес в два раза больше! Лучше медленно , но уверенно!!!
А водичку пить обязательно! Ты же не хочешь высохнуть, как весеннее яблочко?
Ты же не хочешь, чтобы произошел сбой в твоем организме? Работай с умом! Береги здоровье! Стройней с умом!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Послать личное сообщение
Если пить 8 плюс чай плюс овощи не менее 5, то больше вообще ничего есть не ахочется((( как быть то
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Как пить 8 стаканов воды в день?? В меня столько не лезет((( я же ещ чай пью
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я тоже с Вами)))

Если получится, как lesikli пишет - минус 14 кг, то я буду просто счастлива!

Сейчас у мня 99, а получится 85! Очень, очень хочу 85 к Новому году!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, я с вами!!!! =)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=18666

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А Я БЕРУ СЕБЯ В РУКИ НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ,А С ВОСКРЕСЕНЬЯ ПОКА ВСЁ НОРМАЛЬНО. ЗАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ОН У МЕНЯ ВСЕГДА ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ. Я ХУДЕЮ УЖЕ 2 РАЗ И ВСЁ ПОСЛЕ РОДОВ, НО ПЕРВЫЙ РАЗ БЫЛО ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ Я ДАЖЕ НЕ ЗАМЕТИЛА КАК ПОХУДЕЛА ДО 56 КГ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО МНОГО. СЕЙЧАС ХОЧУ 58КГ.

 

***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Конечно согласны! Но и с другой стороны можно сначала похудеть, а потом уже придерживаться всем правилам здорового питания.

ссылка

Послать личное сообщение
И я очееень хочу)) но мой вес стоит уже 1,5 недле 74!!!! И ВСЕ! А я тоже хоу хотя бы на 10 кг!! 
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня есть хорошая знакомая, у которой жизненный девиз:«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»  И ЭТО очень важно! Мне кажется не так важно какую мотивацию ты себе выберешь, а как сможешь воспитать в себе полезные привычки!  Пусть их не много, но они очень важны.
1.Выпивать не менее 8 ст. воды
2.Съедать в день не менее 5 видов фруктов или овощей
3.Не есть после 18-00
4.Соблюдать коридор калорийности
ВСЕ!!!! ДЕВОЧКИ!   Правда-ВСЕ!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Согласны????
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я на ДИОНЕ 9 месяцев!!!! Теперь без него себя не представляю...
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да, можно даже и не стремится к быстрому ффекту, а терять всего лишь по 1 кг в неделю, и всё к новому году будет ок!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я, и я хочу, правда слабо вериться, что это возможно.
Господи, благослови!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А ты давно начала похудением заниматься??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И я хочу до Нового года!!!!!   Девченки!   Согласна даже на 10кг!
Хочу новое вечернее платье! Красивые туфельки на шпильке. Распущу косы....
Минус 10 кг! Реально вроде бы...До нового года 14 недель...Если сбрасывать по 1кг в неделю получится 14кг! Минус 14 кг! Еще приятнее!!!! Хочу! Очень хочу! Я с вами!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не..меня чуть подольше-на месяц,на два хватает....)))
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже постоянно ищу цель, которая более менее меня удерживает. Обычно на неделю хватает и всё.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
и цель есть, но вот что то не то...но вроде сейчас другую цель нашла..заставляет работаь)))
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня тоже такое бывает, как начнётся зажор, так фиг потом его остановишь, очень силюную цель надо перед собой ставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лагун, да я знаю....но вот что то уже месяц не могу из ступора выйти((((
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я думаю если ещё и не срываться ни на один день, то удатся не только на 10, но и больше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, девочки, я с вами хочу..ну не совсем к новому году, чуть пораньше
(к дню рождения-а это за 2 недели до нового года)..Хочу супер-пупер платье!...вот вот..именно платье..уже лет 7 не носила(((( Да, но если удастся на 10 кг..тоже переживать не буду....
«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне кажется, что многим людям не нравится сидеть как бы на диете и сбрасывать по 1 кг в месяц. Например я делаю так, сколько сбрасывается, столько и сбрасывается. Если к новому году, например, сброшу 10 кг, то не расстроюсь, хотя цель у меня 20 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И еще никогда нельзя с понедельника, так как во вторник уже начинаешь есть. Лучше начинать с четверга или любой другой день, кроме понедельника. Это мне знакомые насоветовали.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ БЫТЬ НА НОВЫЙ ГОД СУПЕР КРАСОТКОЙ ,НО СРЫВАЮСЬ ПОСТОЯННО. У МЕНЯ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ ВСЁ ТАК ХОРОШО НАЧИНАЛОСЬ ВСЕ СДВИНУЛОСЬ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ, А Я ВЧЕРА ХОДИЛО В ГОСТИ ТАМ КАК ОБЫЧНО 2 БОКАЛЬЧИКА ВИНА И КУСОЧЕК ТОРТА(КАК МНЕ СДЫДНО) И СЕГОДНЯ НА +800 НУ НЕ ДУРА И СПРАШИВАЕТСЯ ЗАЧЕМ. ВСЁ С  СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ СТРОГО БЕРУ СЕБЯ В РУКИ НАДЕЮСЬ ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.  
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет

Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!

Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здоровое стройнение - в пределах 4 кг в месяц, больше может быть опасно, лучше уж медленно, но верно.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)

80................55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Надо попробовать.
ICQ 246149930
Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли - Аврелий Марк Антонин (Marcus Aurelius)
Римский император с 161 по 180 год

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я вот ооочень сомневаюсь, что после этого нового года сильно наберу) просто после того, как начинаешь следить за питанием, всё в голове перестраивается, меняются привычки) да и желудок привыкает к порциям поменьше. ты сама к новогодним праздникам это почувствуешь - ведь тогда стаж похудения уже не маленький будет)
так что в новогоднюю ночь много-много мандаринов, танцев и комплиментов в адрес своей фигуры и потрясающего платья)
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Конечно попробуем хотя бы 15, а то что после нового года наберется, то уже в январе останется не 5, а больше, я так думаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
до нового года 15 недель, а это минус 7,5 - 15 кг без вреда для здоровья.
предлагаю 5 перенести на январь-февраль и быть супер-красоткой к весне. а к новому году просто красоткой)
быстро и легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Начинаем!!
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика