|
|
 |
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 37246
Сообщений: 27566
18.11.2016 9:01
|
Лена67-0, тоже вес год у меня стоял, и никак я что-то двинуть его не могу, шаг вперед и два назад)
Марина
Старт с финиша- 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
13.10.2016-90
/community/post.php?topic_id=11198
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 37246
Сообщений: 27566
18.11.2016 8:55
|
Виола-081, ну крутой конечно результат был, и отличный пост о похудении и вообще такая располагающая к себе жизненная позиция открытости.
Второй раз труднее, мне тоже чет так трудно сейчас, но однозначно надо гнать все подленькие мыслишки, потомучто по себе знаю, чем меньше вес, тем меньше душит астма, судя по тому что инвалидность, то и глюкортикостеориды ж имеют место быть, а с ними задача еще больше усложняется.
Но, мы не привыкли отступать))) будем топать дальше
Марина
Старт с финиша- 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
13.10.2016-90
/community/post.php?topic_id=11198
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
18.11.2016 8:54
|
Виола-081 пишет 18.11.2016 в 04:19 (ссылка):
aikijin, programm,вишня-я,Лена67-0, Девочки спасибо за комплименты,но не все у меня так хорошо ,как хотелось бы...хорошо началось ,да печально закончилось...а закончилось язвой желудка с внутренним кровотечением...двое суток в реанимации отхаживали...потом вес набрала о таких вещах тут мало кто рассказывает,многие набрав вес уходят или молчат...не каждому хочется быть похожей на "дурочку с переулочка"...но я так думаю,что негативный опыт, это тоже результат и разговаривать об этом необходимо...я по своей сути уже похожа на ходячую энциклопедию,которая про похудение знает все или почти все...очень много "подводных камней" на пути к стройной фигуре ,прямо завидую птице феникс,она каждый раз возрождается из пепла...а как нам то ,простым смертным, возродится и начать все с начало я за открытый диалог,за честность и порядочность...не люблю когда понты какие то наводят потому и написала,все как есть...
Я тоже второй раз похудела.Первый раз я добилась больших результатов и за короткий срок, но потом операция , год без спорта, режима никакого и все откатилось назад. Теперь вот все по новой, только уже не торопясь и не навредить себе.
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
Кошка_в_блошках
Diet-Баллов: 37246
Сообщений: 27566
18.11.2016 8:41
|
Доброго, чего таму кого на это время.
вишня-я, у меня за завтрак отруби с кефиром и яблоко, чет прследнее время мне это лучше любой каши, в смысле сытнее.
Марина
Старт с финиша- 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
13.10.2016-90
/community/post.php?topic_id=11198
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
18.11.2016 8:41
|
Виола-081, спасибо за поддержку ! Так то я год назад скинула эти кэгэшки, и год у меня похожее на плато. Вес стоит. Но меня радует что он стоит, а не ползет вверх. Теперь вот стараюсь изменить режим дня и прочее,чтобы вес снова вниз пошел. И да, я не спешу на сей раз, потому что уже был в молодости рецидив, когда с легкостью скинула приличное количество и потом с такой же легкостью все и вернулось. Вот фото того успеха. Ну а что получилось после, так это фото в красном халате. Это дети меня сфоткали чтобы я со стороны посмотрела во что превратилась.
А вот в молодости фото. Это последнее лето пред тем как я заболела гипотериозом и мой вес буквально за три месяца взлетел в плюс 30кг. Так что мне теперь по жизни расслабляться нельзя и нужно себя держать в руках. И не поверите, но я себя на тот момент считала толстой.
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
18.11.2016 6:54
|
вишня-я пишет 18.11.2016 в 13:18 (ссылка):
Ох от соленого отказаться это проблема, я не сладкоежка. Люблю очень солененькое.. Вот купила черный шоколад когда тут зарегистрировалась так и не открыла ее еще...
Я тоже думала ,что без соленого ну ни как...а теперь без соли варю и уже в тарелке присаливаю или соевый соус добавляю...порй хлеб кажется соленым со временем привыкается есть без соли или по крайней мере не солить через верх для начала...а шоколад зря лежит, по пару кубиков в день будет не лишнее...настроение поднимает и жизнь кажется не такой серой
вишня-я пишет 18.11.2016 в 12:01 (ссылка):
Виола-081, ну ничего, если первый раз получилось, то и второй раз получится. Только уже все правильно. Никакого вреда для здоровья, только польза
Во второй раз намного сложнее,мотивация трещит по швам...где то мыслишка подленькая ходит а вдруг опять все зря...но думаю ,что справлюсь...мой вес на сегодняшний день 142 кг...я на инвалидности( астма),возраст 55 лет в феврале будет, по профессии повар если что касаемо жрачки то я к Вашим услугам...буду рада если в общении на ты...тут как то так принято на ДиОне сильно не величают друг -друга...как бы все равны что ли в общем мне это нравится...не надо заморачиватся кого на ты а кого на вы звать...Мира а что за приложение у тебя на телефоне...можно его на комп скачать?хочется посмотреть,если оно более удобное то может тоже буду пользоваться...
смики, - 60 это вообще швах ну расскажи у меня так после -30 почки опустились...а у тебя как?с этим делом? так много вопросов не знаю ,что в перед спросить...
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
18.11.2016 6:19
|
Красотки мои с новым днем и добрым утром.
У меня на завтрак омлет с брокколи, а у вас что??
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
18.11.2016 6:18
|
Виола-081, спасибо большое.
Планировщиком я пользуюсь, только не этим, а приложение на телефоне. Еще удобней чем этот. Да и часто заходить на сайт не получается. Иногда подвисает. А приложение на ура работает.
Ох от соленого отказаться это проблема, я не сладкоежка. Люблю очень солененькое.. Вот купила черный шоколад когда тут зарегистрировалась так и не открыла ее еще...
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
18.11.2016 5:41
|
вишня-я пишет 18.11.2016 в 01:18 (ссылка):
Виола-081, ваааау я ваш фанат. Как так похудели. Хочу все знать...простите за назойливость
Для начала выбрала продукты,которые можно а которые исключить полностью...ничего нового не придумала,все как обычно... исключила сладкое ,жаренное ,жирное,плюшки,колбасы,все консервы,соленое...научилась пользоваться планировщиком питания тут на сайте,кстати очень удобно...он определяет коридор в котором нужно питаться,расчитывает к.калл ,"расчленяет " на жиры,белки,углеводы...отслеживала потребление воды и читала,читала ...читала все о каждом продукте какие кладу в рот...в мой продуктовый набор входили продукты с низким гликемическим индексом...т.к продукты с высоким ГИ быстро дают насыщение но на короткий срок...да и в таком весе трудно уже не думать что диабед на тебе отдохнетесть скрытый диабет,его определяет анализ крови который показывает колебания сахара в крови за 3 месяца...как правило мы вообще зачастую не знаем о таком...Мира вот все ,что касается питания,спорта это настолько все индивидуально,что общих рецептов как бы и быть не может...что одному полезно,другому "смерть"... я читала,общалась с девочками и выбирала то ,что в моем случае для меня приемлемо...спиртное лучше же конечно исключить, хотя бы на время пока кг 20 не сбросишь...а в дальнейшем бокал красного вина и то по праздникам...я не ханжа .но спиртное тормозит процес похудения ,откидывает тебя назад...правильно тут девочки писали,если не веришь,проверь...только когда вес прибавляется будешь знать причину и сама не захочешь...спорт...прыгалки ,скакалки пока рано с таким весом ,убьешь колени...но есть масса упражнений и другого формата...лежа на полу,даже сидя на диванехождение на ягодицах,кататься по полу ,тем самым разминая бока,пресс качать, ну как получится...больше ходить пешком...очень даже кстати... я вот насыпала песочка в бутылочки из под йогурта и занимаюсь с ними как с гантельками в положение лежа..."крылья под руками подтянулись...короче изощряюсь...может подружитесь с той женщиной о которой ты говорила ,будет тебе подружка и поддержка...а то что она старше так даже еще и лучше...не делай так как другие, слепо следовать чужим советом глупо,подумай нужно тебе это или нет...наработаешь свои методы и способы постройнения,если вес неделю,две не уходит,значит нужно что то менять...не ошибается тот кто ничего не делает...мы тут по большему счету для того что бы не кого то научить,просто делимся своим опытом а принять чужой опыт или нет решает каждый сам для себя я думаю ,что это правильно...если самому доходить опытным путем ,то и жизни не хватит...да еще я особое внимание уделяю маслам которые потребляю...из них оливковое холодного отжима,льняное ,кунжутное (выбор масел большой)...из животных жиров только сало ем иногда гр 10...всякого рода печенюшки под строгим запретом...дело в том ,что производители что бы удешевить продукцию добавляют в них пальмовое масло,это такая гадость которую наш организм не знает даже как переработать ...впрочем его добавляют не только в выпечку а везде ,где есть жиры в конфеты ,мороженное в сливочное масло и др.
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
18.11.2016 5:01
|
Виола-081, ну ничего, если первый раз получилось, то и второй раз получится. Только уже все правильно. Никакого вреда для здоровья, только польза
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
18.11.2016 4:58
|
Лена67-0, не в моем, а уже в нашем :)
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
18.11.2016 4:19
|
aikijin, programm,вишня-я,Лена67-0, Девочки спасибо за комплименты,но не все у меня так хорошо ,как хотелось бы...хорошо началось ,да печально закончилось...а закончилось язвой желудка с внутренним кровотечением...двое суток в реанимации отхаживали...потом вес набрала о таких вещах тут мало кто рассказывает,многие набрав вес уходят или молчат...не каждому хочется быть похожей на "дурочку с переулочка"...но я так думаю,что негативный опыт, это тоже результат и разговаривать об этом необходимо...я по своей сути уже похожа на ходячую энциклопедию,которая про похудение знает все или почти все...очень много "подводных камней" на пути к стройной фигуре ,прямо завидую птице феникс,она каждый раз возрождается из пепла...а как нам то ,простым смертным, возродится и начать все с началоя за открытый диалог,за честность и порядочность...не люблю когда понты какие то наводят потому и написала,все как есть...
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
18.11.2016 3:14
|
Здравствуйте девоки!
Лена67-0, Лена очень хороший у тебя результат с твоего изначального веса...оно ведь ,чем больше вес ,тем больше организм может отдать...в твоем случае это не мало -12 кг и главное ты не стремишься распрощатся с еще десятью кг за месяц или два...вот у тебя точно, идет все как надо в идеале я так думаю ,что тихим сапом лучше ,чем галопом по европам...
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
17.11.2016 22:59
|
вишня-я, хочу к следующему лету еще минус 10. В моем варианте это было бы очень здорово. Вот хочу в твоем дневничке мотивироваться )))
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 21:27
|
Лена67-0, результат очень хороший. И заметно сильно
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 21:27
|
смики, я буду рада. Давай к нам. Расскажи как за год сбросила 67 кг, мне очень интересно. Так как у меня вес 150 кг
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
смики
Diet-Баллов: 29714
Сообщений: 89
Город: Ярославль
17.11.2016 20:03
|
Девочки примите и меня к себе, а то я пропадаю. Коротко о себе. Мне 39лет пять лет назад весила 127кг, за год похудела до 60кг все было хорошо года два, а потом я поменяла работу и тут все началось.... Меня не понимают, не воспринимают такой какая я есть и все мои правильные привычки ушли на нет (если я ела из своих баночек, а не из общака меня считали как за крысу, что ест из под стола) и постепенно я пристрастилась к еде с общего стола, что набрала 20кг, сейчас я уже 80кг. Я даже себя ненавижу за мою слабость, что если начала жрать, то не могу остановиться. Пропала мативация, ни как не могу найти себя!!!!!!!!!! А у вас мне понравилось, может хоть от вас буду заряжаться положительной энергией.
|
Каркурт
Diet-Баллов: 7216
Сообщений: 1353
17.11.2016 19:19
|
provincialka пишет 16.11.2016 в 11:41 (ссылка):
Каркурт, У меня два кесаревых было и хожу в зал.
Да я бы тоже пошла, только малой пол года только,оставить не на кого.
Мира, если очень сильно хочется, то можно бокал сухого вина с фруктами или кусочком сыра, большого вреда не будет, а психологически легче,главное тут остановиться во время.
Марина 31 год. Мама двух принцесс.
Было 120 кг дошла до 100 кг.,потом беременность-112
Вес после родов
104,8 кг-09.05.16 г.
94,5 кг-01.08.16 г.
93,1 кг-01.09.16 г.
96,2 кг-01.10.16 г.
99,2 кг-07.11.16 г.
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
17.11.2016 19:06
|
А вот мой скромный результат.Разница в килограммах всего 12 кг.Но по объемам тело подтянулось за счет регулярного спорта. Продолжаю дальше.
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
17.11.2016 19:02
|
вишня-я пишет 17.11.2016 в 18:19 (ссылка):
Лена67-0, я попробую и на новый год держаться
Я думаю что это правильный подход. Надо сначала вес снизить, а потом уже позволять себе иногда в разумных пределах.
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 18:20
|
VERONA80, давай к нам :)
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 18:19
|
Лена67-0, я попробую и на новый год держаться
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 18:18
|
Виола-081, ваааау я ваш фанат. Как так похудели. Хочу все знать...простите за назойливость
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 17:42
|
Ем по ккал. Без срывов. Я молодец. Не сорвалась
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
VERONA80
Diet-Баллов: 8817
Сообщений: 332
Город: Одесса
17.11.2016 16:39
|
Девушки всем привет!
Примите меня в свою компанию, очередной раз притопала на Дион худеть... Эх..
Все будет офигенно!!!!!
Кому-то сразу, кому-то постепенно.....
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
17.11.2016 14:55
|
Виола-081, молодец !!! Такой гиганский труд. Я в восхищении!!! Браво!!!
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
Лена67-0
Diet-Баллов: 23684
Сообщений: 7303
17.11.2016 14:54
|
вишня-я пишет 16.11.2016 в 21:02 (ссылка):
Лена67-0, да я тоже без излишеств. Салат с кальмаром и моркрвкой по корейски, креветки, икра. Алкоголя дома прилмчно. Но я пока не знаю что пить, может ничего
Если ты постараешься воздержаться от алкоголя этих полтора месяца, то на праздник можно себе позволить бокальчик вина или шампанского.
Лично я позволяю себе только по праздникам, а именно - новый год, 8 марта, Пасха, день рождения свое в октябре. Ну еще в этом году поминки были, и там я выпила всего по стопочке розового сухого вина.
Лена. рост 166. начало - 100кг. 1й этап - 90кг. мечта - 80кг.Еще десяточку)дневник id=56334 .
|
programm
Diet-Баллов: 21635
Сообщений: 2095
Город: Уфа
17.11.2016 13:50
|
Виола-081, супер, как будто 2 разных человека!
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16
78,6 - сегодня
75 - цель 2
70 - цель 3
дневник тут id=26250
|
aikijin
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 426
Город: SPb
17.11.2016 13:40
|
Виола-081, превосходный результат!!! И прекрасный темп сброса веса!!!
Ju yoku go-o sei suru
Ikken hisatsu
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
17.11.2016 13:17
|
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
Виола-081
Diet-Баллов: 33084
Сообщений: 4639
17.11.2016 13:13
|
Людмила 54лет : /community/post.php?topic_id=36468
|
taniat73
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 704
17.11.2016 12:50
|
вишня-я, попробуй, пол чайной ложечки на стакан |
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 12:43
|
taniat73, попробую сделать. Может с кефиром понравится
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
taniat73
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 704
17.11.2016 12:17
|
вишня-я, а, тогда не важно, я просто ее в кефир добавляю, мне нравится и вроде как это полезно |
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 12:15
|
taniat73, не очень...
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
taniat73
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 704
17.11.2016 10:49
|
вишня-я пишет 17.11.2016 в 05:04 (ссылка):
Stellay, спасибо большое. Я пока пью кефир вечером. Но попробую разгообразить
приветик
а ты любишь корицу? |
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 10:34
|
Ну вот, уборка закончена. Вместо упражнений уборка всей квартиры
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 7:07
|
Всем доброго утричка.
День начался хорошо. Какая-то легкость. Может от того что не ем по вечерам. Но мне это нравится
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
вишня-я
Diet-Баллов: 286
Сообщений: 147
17.11.2016 7:04
|
Stellay, спасибо большое. Я пока пью кефир вечером. Но попробую разгообразить
Особа в крупных размерах :) :) :)
|
Stellay
Diet-Баллов: 12211
Сообщений: 5486
Город: Екатеринбург
16.11.2016 21:41
|
Stellay пишет 15.11.2016 в 18:05 (ссылка):
вишня-я пишет 15.11.2016 в 18:01 (ссылка):
Лучше подскажите как справиться с вечерним голодом. Вроде только поела. А как вечер хочу есть...
Это психологическое. Я тоже хочу, оставляю себе калорий 300 из позволенных и ем спокойно после 8-9.
Stellay, а что едите...? Кроме вредностей ничего не приходит
Творог, запеканка творожная. Кабачок тушеный с куриной грудкой.
Татьяна 46, рост 164, МФ
вес 82,5......75........66
....было....сейчас....хочу
Мой минимум 74,2
1 цель - 78 кг - есть 7.05.15
2 цель - 75,9 кг - есть 6.02.16
3 цель - 73,9
/community/post.php?topic_id=41203
|
