Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею второй раз с 65 до 58. за 2мес (дневник)

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня с утра натощак весила 59,4. Это моя маленькая победа) Но я не обольщаюсь, ибо знаю. что это только потому что я вчера не налегала на еду и совсем не ела вечером и ночью. Стоит сегодня утрамбовать желудок и все вернется на круги своя. Буду осознанной и не позволю этому произойти.

я это делала и сделаю еще раз. 58кг к 1мая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня с утра взвесилась - 61,1.. ураа) прогресс. Вот что значит не нажраться на ночь и ночью (всего лишь 400гр вареных в пароварке овощей покушала кхе кхе)

Формула "пустой холодильник " - действует. и сегодня я опять собираюсь ею воспользоваться. вот только схожу в магазин за кваш.капусткой. а то что-то совсем голяк. хочется чего-то сочного...

я это делала и сделаю еще раз. 58кг к 1мая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то появились деньги и смогла купить себе нужные причиндалы: весы кухонные, весы напольные и утяжелители для ног по 1кг. Вечером будет жесткий кач ягодиц))

Планировщик питания меня расстраивает. У меня вечно недобор белков (я не ем мясо и рыбу) и перебор жиров (хотя жирное ведь тоже не ем.вроде бы правильно питаюсь).  Последние дни ем орехи из-за белков. Но они почему-то в основном дают жиры. Надо переходить на рыбу(

я это делала и сделаю еще раз. 58кг к 1мая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На днях взвесилась у подруги - 62кг. ЕЕЕ, - я ликую) Но это я потому что без денег сидела и мало ела, потому что не интересно есть на завтрак обед и ужин только крупы,яйца и редьку. А теперь есть деньги и сразу превышение калл в дневнике питания.  Щас поеду за весами кухонными. ХОЧУНИМАГУ.

Не ем красное мясо, да и рыбу сто лет не ела, и вечный недобор белка. Сегодня буду варить МАШ.

я это делала и сделаю еще раз. 58кг к 1мая.
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Сазан, запеченный в духовке
Сазан (800.0 грамм) Масло оливковое (20.0 грамм) Сок Лимонный (30.0 грамм) Лимонная приправа к рыбным блюдам (15.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.