Привет, девочки! Эти дни записывать не успеваю, но калории считаю (по дороге на работу). Вес в районе 74,7 - 74,9

Танюша, да - хоть сто грамм - уже хорошо.

�риша, какие у Екатерины Горбовской замечательные стихи! "Живём от Мендельсона до Шопена" - это больше за жизнь - под марш Мендельсона женятся и выходят замуж, а под марш Шопена хоронят.

Мне очень понравилось вот это:

Я думала, что главное в погоне за судьбой -
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками,
Которые видны,
Над скверными задатками,
Которые даны,
Волшебными заплатками,
Железною стеной
Должны стоять достоинства,
Воспитанные мной.

Когда-то я так думала
По молодости лет.
Казалось, это главное,
А оказалось - нет.

�з всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь
Вот так тебя любил:
Со всеми недостатками,
Слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами
� склонностью ко лжи -
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.

nmilona пишет 19.10.2016 в 23:32 (ссылка):

Привет Надя)) Хорошо ,просто классно по 100-200 грамм но стабильно!!!

Я еще читала, что если видите кота хорошего рыжего окраса, то почти 99% вероятность, что это мальчик)))

поздравляю с отвесиком)

Отчёт за 20 октября.

Вес СЃ утра    74,9    -200

(ура-ура, несмотря на недосып и косяки в питании) Наверное, много энергии всё-таки на концертах тратится - все вчерашние калории и жиры ушли в нервы:)

Сегодня циферки зелёные, но уверенности нет - еда из кулинарии.

Ааа!!! Фотки котиков!!!! 

РЇ считаю, что лучше фоток еды РјРѕРіСѓС‚ быть только фотки котиков! 

Какая красота!

Я вот не знала что трехцветные только кошечки бывают, просветили!

РЇ тоже считаю задним числом РёРЅРѕРіРґР° РЅРѕ СЏ чувствую - если становится слишком хорошо Рё сытно, значит, РІСЃРµ, пиши пропало 

Привет Надь)) Да,РґР° Рё СЏ знаю,что трёзцветные только девочки-кошечки Рё котов нет трёхцветных. Рђ СЏ РІРѕС‚ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ сначала заполняю перед каждым приёмом пищи,Р° потом уже ем)) РќРѕ ведь СЏ то РґРѕРјР°,РІ декрете....наверное если Р± работала,вообще Р±С‹ забила РЅР° подсчёт. Так что Р’Р« ,девочки просто молодцы,кто занят работой Рё умудряются еще Рё спортом заниматься Рё калории считать!!! 

Хорошего дня и прекрасного настроения!!!!

Отчёт за 19 октября.

Сегодня был непростой день - не выспалась из-за того, что рано нужно было на репетицию, а вечером - ещё концерт.

Вес с утра был 75,1 +400 (ну, предположим, из-за того, что недоспала).

Но вечером... вечером я как-то совсем пролетела с жирами и калориями - ужин был из кулинарии, и считала я задним числом. Самое интересное, что ничего такого я не почувствовала. Надо ввести в привычку подбивать калорийность, когда еда ещё в тарелке, и не поздно что-нибудь оттуда выкинуть.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  2097 218 94 70

РђС…Р°..СЏ  С‚оже знаю, что трехцветные только девочки-кошечки))

Муза�рина пишет 19.10.2016 в 14:13 (ссылка):

СтройнЁШКА пишет 19.10.2016 в 14:15 (ссылка):

provincialka пишет 19.10.2016 в 09:54 (ссылка):

nmilona, очень нравится твоя кошечка РЅР° аве...Р° РІСЃРµ потому, что сразу РІРёРґРЅРѕ эта кошечка - это девочка) 

СтройнЁШКА пишет 19.10.2016 в 09:06 (ссылка):

Р�СЂРёРЅ,откуда такой стих??? РїРµСЂРІС‹Р№ раз прочла))

provincialka пишет 18.10.2016 в 19:02 (ссылка):

nmilona пишет 18.10.2016 в 02:10 (ссылка):

Отчёт за 18 октября. Сегодня в зелёном:

nmilona пишет 18.10.2016 в 16:11 (ссылка):

Можно есть глазами))как я это делаю в магазинах.....похожу кругами вокруг того,чего хочу и в руки возьму подержу и назад положу .........возьму ччто нужно и пошла на кассу.

Привет Надь, РќСѓ 200 грамм это ерунда. Р—ато душу отвела Рё поела СЏРіРѕРґРѕРє вкусных. 

Вес сегодня   74,7    +200

откровенно говоря, ждала большего привеса, после вчерашнего-то...))

Да... виноград дело такое - наркотическое. Особенно темный молдавский виноград - сладкий, вкусный, ммм... Надя, я тебя прекрасно понимаю.

А с ломтиками вы там поосторожней!

СтройнЁШКА пишет 17.10.2016 в 10:36 (ссылка):

�риша, капрезе ТОТ САМЫЙ! Как там состав, может, тоже отраву какую добавили, как и в Савушкин? Я тоже вчера, кстати, смотрела-смотрела на Творожный ломтик, поискала Капрезе, не нашла и отправилась восвояси. Это всё телепатия наверное)))

Отчёт за 17 октября.

Сегодня дорвалась до винограда - купила и чёрный и мускатный жёлтый. Остановиться не смогла. В итоге - перелёт по калориям.

Вес сегодня           74,5     -200

Отчёт за предыдущую неделю.

ТВН (назовём его правильно) 74,9 -300

Замеры

РћРў  86 РЅР° месте

РћР– 102  РЅР° месте

РћР‘  113  РЅР° месте 

РћРџР“  84   -3СЃРј Р·Р° месяц

РћРќР“  92  -0,5 Р·Р° месяц

По-моему, совсем неплохо, учитывая, что была поездка, во время которых я обычно прибавляю. Хотя... спасибо, наверное, нужно сказать и новым правилам въезда в Евросоюз)) сейчас не возьмёшь с собой ни колбасу, ни сало, ни молочку. В Вильнюсе таможенники заставили одну нашу девочку выбросить колбасу, а заодно почему-то и яйца. Меня только спросили, что везу. Я ответила, что роллтон)) таможенник странно на меня посмотрел и сказал проходить))

Всем приветик!!! Надя ПривЕт!!! 

А я предпочитаю специи на развес...ну не на развес,а стопочками продаются)) но и в пакетиках беру,а перцы еще в мельничках горошком там и чеснок тоже иной раз.))

nmilona пишет 16.10.2016 в 23:55 (ссылка):

Надя, в прованские травы входит в общем то что ты перечислила и еще всякое в зависимости от желания того, кто смесь составляет - одного рецепта нет, это как с борщом! Ну мята бывает, бывае шалфей.. есть в Минске продается смесь, думаю что и у вас должна быть :) В крайнем случае орегано и майорана уже будет достаточно, еще розмарин знаю что точно входит.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ сегодня клевый, ничего страшного, что белков маловато. 

Рђ РІРѕС‚ СЏ СЃ тортиками решила завязывать даже РїРѕ воскресеньям - второй день чувствую себя ватным шариком :) 

Natali44 пишет 16.10.2016 в 23:42 (ссылка):

Отчёт за 16 октября.

Сегодня чуть не добрала белков, но творог обезжиренный что-то не лезет, оставлю всё, как есть и лягу лучше спать пораньше.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1671 196 69 58

Ходили СЃ подружкой РІ кафешку СЃ макаронсами, РЅРѕ там РёС… РЅРµ оказалось, пришлось взять кусочек тортика, киевского  РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, конечно, вписался, РЅРѕ... РЅСѓ, РІС‹ меня поняли))

Решили заглядывать туда каждое воскресенье. Если начнёт привешивать, буду брать там только печёный пирожок с курицей и кофе.