Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
"4% ГОНКА" / "17% НГодняя" отчет за 27 авг. на стр. 34

 
    
 
  Всего Страниц (35):    35343332313029первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сначала тоже размечталась, что буду скидывать по 4-5 кг в месяц. Первый месяц получилось, а потом все меньше и меньше. А морить себя диетами и голодом не хочу. Мне нужно, чтобы вес не вернулся потом. Я за 3% хотя бы, чтобы стимул был и то сбрасывать все сложнее с каждым месяцем. А писать, что хочу -4% и не скинуть это только огорчаться и признавать каждый месяц, что ты не смог. А для худеющих людей мотивация и сознание, что у тебя что-то получается очень важна. А так, каждый месяц признавать, что НЕ СМОГ, очень снижает мотивацию. Фуу, что-то наболтала много, но наверно вы мою мысль поняли. 

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4) итого 15,6 кг
1.09.16-?

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сбор мнений по поводу месячной гонки!

Какой процент сброса веса вы хотели бы для месячной гонки?

1. Телу - 4%

 2. Ротарик -3%

(копируем и продолжаем список)

Меня зовут Ира и ко мне на ты!
39 лет,рост 165 см
------------------------
Путь к цели:
1.05.16-114кг
1.06.16-107,6кг(-6,4)
1.07.16-102,8кг(-4,8)
1.08.16-98,4кг(-4,4) итого 15,6 кг
1.09.16-?

Я тут: id=56051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сбор мнений по поводу месячной гонки!

Какой процент сброса веса вы хотели бы для месячной гонки?

1. Телу - 4%

 

(копируем и продолжаем список)

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна со всеми, я сама, хоть и веду гонку, два месяца привесы показывала,а потом немного собралась с мыслями и пошло дело.

Если очень настаиваете, можно сделать не 4%, а, к примеру, 3% или 2%.

Пусть народ выскажется и примем решение!

 

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Донира пишет 31.08.2016 в 10:06 (ссылка):

Кошка_в_блошках, Я тоже считаю,что худеть на 4% в месяц на самом деле не очень то и полезно и реально только для тех,кто только начал и у него выливается лишняя водичка.Но зачем покидать гонку?Здесь вроде никто нас не бьет ремнем по попе,что мы не достигли этого веса.smile Мне гораздо важнее ,что здесь отчетный день-суббота и приятная компания.Я еще участвую в гонках,где отчетные дни-понедельник и пятница.Это чтобы не расслаблялась.

Так что,несмотря на то,что я не скину эти 4% веса(да мне это не надо),я продолжу участвовать в гонке,если никто не возражает.Я сюда не за первым местом пришла ,а за тем,чтобы была некая мотивация к моей личной намеченной цели.

Фу, а то я совсем-совсем расстроилась, что я такая чемпионка по привесу - почти 2кг...сама в шоке. Тоже пока плетусь в хвосте. Но вы, девченки, правы! Нельзя оставлять гоночку - все-таки мотивашка. И, честно, если бы не гоночка, набрала бы больше...smile

Ната
16.07.2016г - 135,7
01.08.2016г - 134,5
01.09.2016г - 132,0

Не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Донира пишет 31.08.2016 в 12:50 (ссылка):

Кошка_в_блошках пишет 31.08.2016 в 10:57 (ссылка):

Донира, настроение у меня такое. Понимаешь, народ по пять кг за месяц скидывает, у меня в этом году -за год наверное пять выйдет.

''То понос , то золотуха'' у меня.

И никак не могу настроится.

Оставайся.Будем гордо плестись в хвосте и радоваться за победителей.smile

))))) будем.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках пишет 31.08.2016 в 10:57 (ссылка):

Донира, настроение у меня такое. Понимаешь, народ по пять кг за месяц скидывает, у меня в этом году -за год наверное пять выйдет.

''То понос , то золотуха'' у меня.

И никак не могу настроится.

Оставайся.Будем гордо плестись в хвосте и радоваться за победителей.smile

Ирина.44 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90кг 19.05.2016
Цель №2 87,5кг 22.06.2016
Цель №3 85кг 24.07.2016
Цель №4 82.5

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Телу, вот видишь, все таки есть такие девочки,

Тринити, снимаю шляпу, у Телу и totoshkas, хоть больше сотки, а близко к норме держать такой темп-достоцно уважения.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Донира, настроение у меня такое. Понимаешь, народ по пять кг за месяц скидывает, у меня в этом году -за год наверное пять выйдет.

''То понос , то золотуха'' у меня.

И никак не могу настроится.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках, Я тоже считаю,что худеть на 4% в месяц на самом деле не очень то и полезно и реально только для тех,кто только начал и у него выливается лишняя водичка.Но зачем покидать гонку?Здесь вроде никто нас не бьет ремнем по попе,что мы не достигли этого веса.smile Мне гораздо важнее ,что здесь отчетный день-суббота и приятная компания.Я еще участвую в гонках,где отчетные дни-понедельник и пятница.Это чтобы не расслаблялась.

Так что,несмотря на то,что я не скину эти 4% веса(да мне это не надо),я продолжу участвовать в гонке,если никто не возражает.Я сюда не за первым местом пришла ,а за тем,чтобы была некая мотивация к моей личной намеченной цели.

Ирина.44 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90кг 19.05.2016
Цель №2 87,5кг 22.06.2016
Цель №3 85кг 24.07.2016
Цель №4 82.5

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках, я посмотрела! Ты права.

Июнь: Телу и Тринити-

Июль: Телу и Тринити-, totoshkas

Август????: Телу и totoshkas - возможно, если не подведут!

 

Больше повторов по сбросу 4%, пока небыло.

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках пишет 29.08.2016 в 15:54 (ссылка):


У нас были лидеры, которые 2-3 месяца держались в пятерке?


Хм, интересный вопрос, сейчас посмотрю.

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты же видишь, средний темп за месяц ни разу не был больше 2%.

Ну видимо это и есть оптимальный темп для похудения ''не отходя от жизни''

Может я ошибаюсь, но мне показалось, что те, кто таки достигают 4%, в след месяце тормозят, и на круг те же 2% в месяц и получаться скажем месяцев за несколько.

У нас были лидеры, которые 2-3 месяца держались в пятерке?


Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да ну нет конечно, не настаиваю, еще таблицу из-за меня переделывать. Все равно,каждую субботу о весу отчитываться.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_в_блошках, августовская гоночка еще продолжается, Завершение на следующей неделе, но если ты настаиваешь я уберу тебя из  таблички. А темп это так, для затравки. Ты же видишь, средний темп за месяц ни разу не был больше 2%.

В апреле - 1.58%

В мае - 1.18%

В июне - 1,58%

В июле - 2%

В августе (пока) - 1,33%

Так что, решай сама, что для тебя лучше.

У тебя сейчас другие приоритеты! Выздоравливай, дорогая!smile

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Екатерина_2 пишет 29.08.2016 в 12:17 (ссылка):

Здравствуйте!

А можно к вам присоединиться с сентября?

Можно. На следуюшей неделе стартует сентябрьский этап.

В новогоднюю уже нельзя.

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Телу, спасибо, за отчетики.
Получается, что августовский этап закончился?

Ведь это была последняя суббота.

Пожалуй я 4% покину.

Совсем не мой темп.

Я на последнем примере реально увидела, что такое в моей ситуации худеть быстро.

Не хочу.

В Новогодней останусь, там пореальней цифра выходит, да и то не уверена, что ее достигну.
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
Сейчас 88
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!

А можно к вам присоединиться с сентября?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки- победительницы молодцы,так держать,глядя на вас и я подтягиваться хочу.
Телу, спасибо большое за отчеты и графики.
Катерина.38 лет,рост 161 Старт 28 марта 95.2кг.
есть - 92,3кг
1.цель 89,9кг.
2.цель 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Девочки, я рада что могу быть полезна, да, и сама с вами мотивируюсь!

Удачи нам всем в достижении целей!

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Телу, спасибо за отчет! Так приятно видеть результат! Я буду стараться и дальше, настроена решительно+большая мотивация эта гоночка!smile

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 48 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3(98 кг) - достигнута и получился откат!
Сейчас-125(27.07.16)
И вновь Цель№1-115кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Телу, Спасибо за отчетик, девочки - поздравляю с отвесиками и призовыми местами в гоночке! smile

Ната
16.07.2016г - 135,7
01.08.2016г - 134,5
01.09.2016г - 132,0

Не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Телу, спасибо за отчет! Ты умничкаsmile

Марина, 42 года, 173 см.
Было----Сейчас------Буду
102,9-----93,5-----------68
цель I - 92
Тебе обидно, что в холодильнике торт, а ты его даже не попробовала? А тебе не обидно, что у тебя ноги и бока жирные?! Умей ПРАВИЛЬНО расставлять приоритеты!
Худ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sade, Татьяна, жаль, но ты уже не успела в отчет!smile

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты "4% ГОНКИ"

Августовский  этап!



Поздравляю победителей!

1. Мирея                         - 4,49% 

2. Кошка в блошках       - 4,48% 

3. Marusyi                         -4,32%

4. Neogirl                          -4,00%

5. Телу                             -3,56%


Всего за три недели мы избавились от  36,2 кг!

          

Средний показатель уменьшения веса в процентах составил    1,28%!

Синим выделен вес тех девочек, которые не сдали свои данные. На следующей неделе можно будет отчитаться за весь прошедший период.

 

                                                           

 

 

 

    17% Новогодгняя гонка      


                     четвертая неделя

Итоги:

1. место -Мирея

2. место - Кошка в блошках

3. место - Marusyi

4. место - Neogirl

5. место - Телу

Поддерживают правильный темп:

Вини-Пух, Кошка в блошках, Мирея, РАДОСТЬТВОЯ, Телу,  Marusyi, Neogirl, totoshkas

Графическая визуализация.

 

 

                                      


                                      

У меня еще длинный путь, но сегодня он уже короче чем вчера!
Было_______Есть_______Четвертая цель
128,1_______107,5_______105,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый вечер, 84,3
Я - Таня, ко мне - на ты ))
Заходите ко мне в гости)))) _id=55794
18.03.2016 - 100 (кошмар)
1 цель 95 кг - 13.04
2 цель 90 кг -
Не думай.Делай.Или не думай.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
62,5 ))
Рост 164см 37 лет
дочь Анастасия 12 лет, сын Гордей - 1год.
Вт.роды 69,9-79,9
Цель №1-65-06.08.15
цель №2-63-08.09.15
цель №3-61-11.10.15 незачет
Цель похудеть до джинсов (60 кг)
id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! Мой вес 119,6 кг.

«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 48 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3(98 кг) - достигнута и получился откат!
Сейчас-125(27.07.16)
И вновь Цель№1-115кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет
74.9
Анастасия)
32 года, 163 см
17.11.15 вес 73.1
06.06.16 - 70.5
01.08.16 - 75 ^-^ %%%
id=55471

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здравствуйте. Вес 64,5.Эхххх.
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
Татьяна, 32 года, рост 170см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 93,8, вот что значит время после КД, аж 2,4кг ушло, водичка скорее всего.

Марина, 42 года, 173 см.
Было----Сейчас------Буду
102,9-----93,5-----------68
цель I - 92
Тебе обидно, что в холодильнике торт, а ты его даже не попробовала? А тебе не обидно, что у тебя ноги и бока жирные?! Умей ПРАВИЛЬНО расставлять приоритеты!
Худ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увы, но сегодня 92,8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это уже становится смешным.Всю неделю вес болтался на 82 с копейками,но сегодня же суббота.Должна быть круглая цифра без грамм.И вот оно.smile

83.

Ирина.44 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90кг 19.05.2016
Цель №2 87,5кг 22.06.2016
Цель №3 85кг 24.07.2016
Цель №4 82.5

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, НГ вес на сегодня 81кг.

Ольга 34 год, старт 22.07.16 - 83,3кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!smile

Вес 105,4

Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 37 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----104,7-----------82
Цель №1 - 115(+), № 2 - 110(+), №3 - 105.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Вес 136,3

Ната
16.07.2016г - 135,7
01.08.2016г - 134,5
01.09.2016г - 132,0

Не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо.

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! Вес - 89,8

Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу лье начинается с первого шага.
43 года, рост 178см
90 кг -есть
70 кг -цель

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро ! Вес 55.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!  Вес 63.4

Кристина,26 лет,161 см.
До беременности 67--спустя 6М после родов 77--сейчас 64--будет 53
id=37238
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

99,2

  Всего Страниц (35):    35343332313029первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
борщ домашний
говядина,вода,капуста,картофель,лук репчатый,чеснок,свекла,морковь,масло подсолнечное,уксус,сахарный песок.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика