Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Я сдвину этот вес!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Линеечки?
Все что ниже сообщения а твоих намтройках в подписи размещаешь
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Кошка_в_блошках!

Я имела в виду, что тут можно добавить графики под своими сообщениями (не знаю, как объяснить), но у многих девочек я видела - очень такие позитивные графики :-).

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

logica пишет 14.03.2016 в 16:29 (ссылка):

Dilcha, привет!

Согласна - вместе веселей!

Я, хоть и давно зарегестрирована на сайте, но пользовалась только планировщиком питания. Сейчас вот пытаюсь разобраться, как добавить графики...

 

Что значит добавить графики? Просто заносишь цифры -они сами выстраиваются. Тоже застряла в весе с окября. Уже тошнит от одних и тех же цифр. По кругу. И тоже твержу себе '' я сдвину этот вес''. Мне кажется, если я уйду от своей ''заколдованной цифры'' то дело и дальше пойдет. Ну не может же вес стоять, если прилагаешь усилия для его ухода:-)
Было 136
11.10.2014-125
13.10.2015-95
/community/post.php?topic_id=11198

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я еще графики не добавляла) даже  не знаю

 

Всем сложно, всем некогда.А ты сделай то, что так давно планируешь.

Диля 47 лет
Рост 148
Иду от 50 пока к 45
id=55685

ссылка

Послать личное сообщение

Dilcha, привет!

Согласна - вместе веселей!

Я, хоть и давно зарегестрирована на сайте, но пользовалась только планировщиком питания. Сейчас вот пытаюсь разобраться, как добавить графики...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

logica, Приветик)

Добро пожаловать)

Давай к нам, вместе веселейsmile

Всем сложно, всем некогда.А ты сделай то, что так давно планируешь.

Диля 47 лет
Рост 148
Иду от 50 пока к 45
id=55685

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я Алена. Мне 41 год. Мои "габариты" на данное время - 67 кг. при росте 152 см. И, поверьте, это не самый плохой для меня вес, было намного больше...намного...
Начну с того, что как и многие "толстухи" (не хочу называть ласково "толстушки") я много раз старалась похудеть. Были и диеты, худела и по методике Бакановой. Результаты были, но...ненадолго. Когда в 2003 году я худела у Бакановой, то пришла туда в весе 68 кг, через четыре месяца стала 58 кг. Но потом обленилась, перестала писать дневник, вести учет потребляемых ккал. В результате, к 2008 году весила уже 75 кг. В 2008 году у меня произошли очень неприятные семейные события, я на нервах за три месяца похудела до 62 кг. Я просто тупо ничего не могла есть. Нервы восстановились - вес снова пошел вверх. Да еще как - вприпрыжку! В 2013 году я вешу 73 кг.  И в 2013 же году узнаю, что у меня миома матки... я так думаю, что это было последствие стресса 2008 года. Миома оказалась большой, быстрорастущей... Я легла на операцию, прооперировала миому. После операции мне назначили гормонотерапию на четыре месяца. На ней меня разнесло уже до 81 кг, несмотря на то, что я много двигалась, вела довольно здоровый образ жизни. Ну, да это в прошлом. В мае 2015 года, через год после операции и после восстановления после гормонотерапии я активно взялась за снижение веса. Стимулом мне было то, что хирург, который меня оперировал, сказал, что если я не сброшу вес - все вернется. Начала я с диеты "6 лепестков". Про нее много есть информации в интернете - она довольна проста, понятна и дала мне хороший результат. В конце июня, пройдя диету два раза я весила 75 кг., к концу августа 2015 года, я весила уже 70 кг. С ноября 2015 года и по сей день вес стоит как вкопанный - 67 кг... Я очень много занимаюсь - два раза в неделю обязательно бассейн ( я не просто "барахтаюсь" в воде, а плаваю), два-три раза в неделю - велотренажер(24 км за 50 минут со средней нагрузкой). Два-три раза в неделю - прогулки быстрым шагом в парке (примерно 5-6 км). Чтобы контролировать свою физическую активность я завела календарь, в котором все отмечаю - очень помогает, сразу видно, когда дала слабину.
Я практически не ем ничего жирного (это вошло уже в привычку после диеты "6 лепестков", посидев на ней несколько раз я осознала, КАК много жирного я употребляла). И несмотря на все это вес стоит как вкопанный.
Сейчас начинается Великий Пост. Я каждый год стараюсь в меру своих сил его соблюдать. Буду придерживаться его и в этом году (знаю, знаю что Пост - это не только ограничение в еде и далеко не главное...)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шампиньоны, тушеные в сметане
Пакет шампиньонов резаных, мороженых - 1000 грамм (ужарка 50%) 2 луковицы (это примерно 180-200 грамм) 3 ст.л. сметаны 15% жирности Соль, перец - по вкусу выход блюда - 550 грамм
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.