привет! у меня рост где-то 164-165. до цели осталось 7.5 кг сбросить, но таааак лениво уже стало калории считать... никак не могу взять себя в руки и "дохудеть" уже наконец)

привет!

у меня такая же цель!)

у тебя какой рост? у меня 156-157))) хочу к весне 50 кг, а потом, в итоге, 48 - чтобы в течении дня не более 50 кг было)))

у мня проблема в том, что я пока не созрела на питание в виде отслеживания ккалов. главное, сделать усилие и прекратить росто обжираться всем подряд в любое время суток. уже легче процесс пойдет.

из спорт нагрузок - занимаюсь по Шелдону на пуз

сайт не работал несколько дней, да ещё и продолжение зимних праздников... как результат привес в 3 кг!! так что теперь я вешу 60. ладно, и не с таким весом справлялась)) моя новая цель: похудеть к середине апреля на 10 кг.

всё просто: спорт, коридор калорий и 4 месяца)
наверное время это один из важных факторов - как только я смирилась с мыслью, что быстро похудеть не получится, сразу дело пошло) может быть организм просто успокоился, что ему никуда торопиться не надо и без паники и спешки худеет себе к весне, как и было запланировано))
я раньше тоже пыталась похудеть, но как-то бессистемно и не к конкретной дате. а тут всё распланировано: сколько съесть, сколько спорта, к какому числу какой вес - вот так и худею)

я честно сказать поражена твоими результатами... Хоть и сама 9 кг сбросила, но мне еще даже до 60 5 кг еще, а у тебя уже такие результаты... посоветуй, чем добилась...