Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мое шикарное тело

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер. Меня зовут Ирина и я хочу похудеть. Пока что не буду вдаваться в подробности о себе и писать грустную историю о наборе веса. Хочу, чтобы этот блог и это похудение было позитивным :)

Так что сразу о планах на завтра.

1. Ранний подъем - в универ на консультацию. Сейчас у меня начинается сессия, учусь на магистратуре. 

2. Поход в магазин и покупка только того, что мне необходимо - а именно куриные бедрышки, ржаной хлеб и кефирчик. Поход в магазин всегда для меня проблема - там столько вкусняшек, что не могу удержаться и покупаю все, что приглянется. Завтра такого не будет :)

3. Готовлю плов на ужин. Только вот есть я его не буду. Это тоже сложно для меня, т.к. всегда интересно попробовать, что же получилось. Но нет. Вообще планирую заменить ужины на кефир с клетчаткой. Вроде должно желудок наполнять и полезно для похудения :)

4. Следующий пункт - упражнения. Позже вставлю картинку, найденную вконтакте с небольшим комплексом из приседаний, махов различных и т.п. Сегодня вот уже попробовала сделать. Пока не усердствую, до конца не стала делать, т.к. приболела и почувствовала, что уже очень устала. Также в планах маленькая растяжка. 

5. Ну и последний очевидный пункт - не есть сладкого и мучного, вот и вся моя диета :)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
освежающий салат из крабовых палочек
Яйца-6шт пачка палочек консерв.кукуруза огурец с кожей легкий майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.