Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мандаринка пробует дробное питание и шреды с Джиллиан Майклс

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Джил делаю не каждый день. Но стараюсь. С питанием беда. Так как аллергия на многие продукты. Итак приходится ограничивать себя. Поэтому пока решила приучить себя не обьедаться, привыкнуть к небольшим порциям. И ужин сделать легким, а именно овощи и нежирные белки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С Новым годом!!! Успехов тебе!))) Тоже вот сегодня первый день после праздников оттарабанила по полной силовыми) Все тело ломит...завтра вообще наверное не встануsmile

ссылка

Послать личное сообщение
Ой вот вчера и сделала первый день тренровки. Прошла нормально. Думаю буду умирать , а я очень даже жива, видимо я в неплохой форме)) с питанием после праздников сложнее, пытаюсь приучить себя не есть вечерами или есть только овощи и нежирные белки , пока не удается)) а и минус первые 200 гр

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Удачи, стойкости и терпения в достижении целейsmile

и с Новым Годом!

нормально делай-нормально будет
МФ. мое гетто http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам может быть откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Послать личное сообщение

Всем большой и пламенный привет)) как водится, решила в новом году взяться за себя и довести свою фигуру до былого совершенства)

Начальные параметры 67.3 кг при росте 170 см. Думаю 1 кг точно лишняя вода и результаты застолий.  Стремлюсь к 62 кг и спортивной форме. Не зацикливаюсь на цифрах,  важны объемы и форма. 

Сегодня планирую первый день шредов  и щадящее питание. Постараюсь выкладывать отчеты ежедневно для лучшего наблюдения за прогрессом))  

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.