Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новый путь к новой себе

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Twixiki, рада, что не раздражаю этим) Я, когда здесь была на низкокалорийке, очень раздражалась на такие комментарии))

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Gella23, конечно на ты ;) про 800 согласна, кошмар. Ну сегодня уже поздно, наедать не буду, а завтра увеличу. Мне же быстрее надо, но я уже работаю над этим)) Спасибо за советы, я сюда за этим и пришла.
17.12.15 - 59,9
??.??.?? - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Twixiki, лушче придерживайся (ничего что на "ты"?) правильного питания, почитай об этом, в сети много информации. 1200 - это минимальный порог кк, это количество калорий потребляет твой огранизм для функцианирования, плюс ежедневные дела, плюс физ нагрузка, и уже выходит очень большой дефицит калорий, что приводит к замедлению обмена веществ, отсюда и набор веса в последствии. 800 ккл - это вообще кошмар. Я сама, года 2 назад, так делала. Не к чему хорошему это не привело) Я не навязываю, просто делюсь опытом и знаниями, опыта, кстати, в этом деле у меня навалом))

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Gella23, обычно худею без диет,просто мало ем, сейчас решила калории считать. Худею обычно достаточно быстро, но вес удерживать долго не могу. Сегодня 800 калорий всего, вес конечно уходит быстро, но тяжеловато, особенно вечером. Надо 1200,думаю нормально будет, лучше медленее, но надежнее.
17.12.15 - 59,9
??.??.?? - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Twixiki, хорошие цели, да и вес сейчас вполне себе хороший для начала занятий спортом)) Что с питанием планируешь?)

Ольга,27 лет,рост 161см.
Спорт дома и ПП.
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53070
Заходите, не стесняйтесь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я Света, мне 38 лет, рост 162 см. Вес сейчас 58,9, хочу 53. Я уже не добивалась желаемого, но потом расслаблялась и все возвращалось обратно. В этот раз хочу не просто сбросить вес, но и всё же заняться спортом и подтянуть все что можно
17.12.15 - 59,9
??.??.?? - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вот я  опять взяла себя в руки и начала худеть! Пришла к вам за поддержкой и общениемsmile

17.12.15 - 59,9
??.??.?? - 57,0
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп лёгкий с горбушей (titova)
Горбуша 1 банка Вода 2л картофель 3 шт луковица 1 шт небольшая укроп пшено 80 гр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.