Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Невероятный эксперимент)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за сегодня) 

тренажерный зал

питание в норме

велосипед 15 минут 

перед сном 1000 прыжков+утежалители 

ссылка

Послать личное сообщение

Итак сегодня. 

Бега не было.Час с утижелителями просидела только. Засчитываю себе сегодня выходной.Завтра велик,бег и возможно бассейн.

Питание сегодня тоже в косяках.Конфеток много(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А мне всегда казалось, что это так классно быть до 160. Миниатюрные девушки - ням-ням ))

Удачи в эксперименте, держите нас в курсе. Любопытно ж ))
id=53675 , стучитесь, а то я сама стесняюсь приглашать:)
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/5хз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да вы гоните,серьезно. 158 это абсолютно нормально для женщин,это не карлик,не хоббит,это нормальный рост,немного ниже среднего. Полно дюймовочек и ниже 155, все красивые,все успешные.
нормально делай-нормально будет
МФ. мое гетто http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам может быть откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Послать личное сообщение

Вот первый день) Сегодня все выполнила,все отлично) Соскучилась так по клубу. Завтра снова туда) Блин все девушки вокруг выше меня. Всее. У меня жуткий комплекс кажисьsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Катя-Ра пишет 13.12.2015 в 21:25 (ссылка):

Привет, удачи тебе! Я еще слышала что от йоги рост увеличивается за счет выпрямления и вытяжения спины.

как тут отвечать пока не совсем разобралась) Спасибо большое) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, удачи тебе! Я еще слышала что от йоги рост увеличивается за счет выпрямления и вытяжения спины.
Екатерина 31 год
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783

ссылка

Послать личное сообщение

smileдадада, я в курсе))))) 

Спасибо) Завтра первая тренировочка) Ура)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обожэмой...Такого на ДиОне еще не было)
С дебютом!
нормально делай-нормально будет
МФ. мое гетто http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам может быть откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Послать личное сообщение

Из проблемных мест..первое место это бока. Ненавистные. Бедра полные. брр.. Тренировки ,бег, велосипед мне помогут похудеть. И главное очень надеюсь на небольшой бонус к длине ног

ссылка

Послать личное сообщение

Это я все знаю) Ссылки не могу давать. Вытяжка засчет утяжелителей после бега. Много в гугле чего написанно на эту тему) На Иллизарова я не подпишусь точно))А заграницей очень дорого. Попробую пока своими силами. Главное продержаться. Каждый день в зал ездить )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oblochko, вытяжка ног за счет чего? Кости просто так не тянутся... только если делать остеотомию и наращивать в аппаратах Илизарова.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо МФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

Привет привет всем!!! Я наконец то вернулась) Очень этому рада. А вернулась ради поддержки..буду рада если кто то ко мне присоеденится. Расскажу немного о себе. Сбросить хочется кило 5. Сейчас вес 52. Но честно, вес для меня вторичен. С завтрашнего дня иду в зал наконец то))) Помимо обычной программы я преследую одну весьма необычную цель))) Итак..

Наверно самый мой большой комплекс это рост. 158 всего( 

Я перечитала весь интернет кажется) В итоге составила свой план вытяжки ног) 

Рассчитываю этот курс на 2 месяца. 6 дней в неделюsmile

Велотренажер 30 мин в день 

Бег 20 минут 

+обычная программа на тренажерах. Честно это моя уже наверно третья попытка. Я никак не могу закончить ее. Не могу одна. Надеюсь найти единомышленников) Вместе будет легче! За два месяца надеюсь на увеличение длины ног 1-1,5 см. Буду сдавать ежедненые отчеты.. лишние 5 кг думаю сами уйдут с тренировками. 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.