Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Прошу тебя, ты только себе не ври! (Мотивационный пост)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Вы такая молодец! Я к вам с вопросом. Уже месяц занимаюсь фитнесом каждый день по 30 минут. Начала считать калорийность и слежу чтобы не превышать свою суточную потребность. А вес стоит на месте. Хотя в зеркале вижу изменения. Вы пишите что главное чтобы объем уходили. А с чем это связано?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это здорово, что вы добились таких результатов. Сбросить почти 20 кг-значит провести огромную работу над собой. Вот вам самая лучшая мотивация-когда виден результат, руки опускать и останавливаться на достигнутом не стоит. Нужно смело дальше двигаться к цели.

ссылка

Послать личное сообщение

Я толстая! Почему-то для каждой этот факт просто невероятное открытие, хотя складки на спине и второй подбородок появились не внезапно за одну ночь, а планомерно нажирались месяцами, а то и годами. Просто сначала мы сами не хотим это увидеть и признать. Я помню как доставала мужа в отпуске - "Ну как ты фотографируешь? ! У меня вот тут складку видно и подбородок двойной висит! Сфотографируй нормально. Чуть сверху, дальше отойди, подожди я не успела живот втянуть! Смотри в камеру и скажи как мне встать и как повернуться чтобы было красиво." Я помню даже хотела заказать фотосессию у хорошего дорогого фотографа, мне казалось он сможет нафоткать меня так, что я верну утраченную уверенность в себе и смогу убедиться, что отражение в зеркале врет и я еще ого-го. На весы я принципиально не вставала. Иначе бы сразу поняла что я разве что иго-го, тётя лошадь... И бедный деликатный муж ни разу не сказал - "дорогая, твою 95ти килограммовую тушу ни спасет ни один ракурс". Я бы конечно обиделась. Но может быть прозрела бы раньше. А ведь так важно оценивать себя Адекватно! И понять что проблема с весом есть до того, как она станет катастрофической и перерастет в ожирение. Признание этого факта самый первый и главный шаг к Успешному похудению. Посмотрите на себя в зеркало внимательно, критично. Сходите в магазин и убедитесь, что вы вообще никак не влезаете в тот размер, который как вы думаете носите. Осознайте, что сейчас вы ваще не агонь. И подумайте, хотите ли вы быть всегда такой или вы готовы меняться? Поменяться и стать не только стройнее, а здоровее, увереннее в себе, легче на подъем и намного намного сексуальнее! Готовы? Тогда меняйтесь! Начните прямо сейчас! 

Кто хочет мотивироваться и черпать идеи "что бы такого съесть, чтобы похудеть" заходите ко мне в instagram ksunnn_pp 

И я продолжаю свой путь)) пру к цели как танк и обязательно ее добьюсь! похудела уже на 19.6 кг с помощью правильного питания и спорта. Ем сейчас на 1550 ккал в день,  через день хожу в тренажерный зал. Вес стоит уже месяц, но очень здорово ушли объемы и это главное! 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриный суп
вода - 2.2 л курица - 200 морковь 1 шт лук репчатый - 1 шт картофель - 5-6 шт соль,перец, укроп, петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.