Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шкатулочка с хитростями

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, поняла, что и это не твой дневничок, а Ники) Простите пожалуйста за вторжение такое. 

Есть желание — будут возможности. Будут действия — появится результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, поняла, что и это не твой дневничок, а Ники) Простите пожалуйста за вторжение такое. 

Есть желание — будут возможности. Будут действия — появится результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

margo_MT, моя ты дорогая! Я тебя разыскала, чтобы еще раз спасибо сказать! Твоя таблетница мне сегодня жизнь спасла. Вовремя лекарство приняла. Стало вдруг плохо так, что..ужас просто.Я -в аптеку, и успела только у тонометра на стул мешком упасть. мне помогли. и вот...спасибо, такой подарочек важный, да еще и красивый. Надеюсь, мы с тобой на моей кухне в следущий раз это как-то отметим).Приезжай еще обязательно. Привет Никите)

Приветствую всех, я как-то сходу залетела на минуточку.smile

Есть желание — будут возможности. Будут действия — появится результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И де ж ты, Nika,  заблудилась?  Я уже из Питера вернулась, таааааак там здОрово, уйду на пенсию , буду тАм жить,наела я там  два килО, начинаю снова-да-ладом утром водичка тепленькая, стаканчик,  днем разная , но уже два литра ,вечером после 19-00 НИ-НИ 

Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не-не, неправильная картинка была:)

 

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я сегодня тоже рыбе отдамся со всей страстью:))

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну все))) сегодня в обед я сдалась рыбе)))) и не жалею об этом)))) кушаааать хотелось. 

Тоже думаю  - скоро ехать, а худеется ооочень медленно, но зато и не толстеется.

буду продолжать двигаться в эту сторону.

margo_MT, я тоже все работаю, работа, работаю....smile

96 - 10.06.15
95 - 4.07.15
Цель: 92

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Драсти не сказала, с добрым утром , девочки, у нас жара ушла, пришли дожди и холода...
Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня снова откладывается старт на похудение, с 15 июля оплатила билеты на самолет, на недельку вырвусь в Питер, до отлета нужно сдать все квартальные отчеты, дО ночи сижу в конторе, и придя домой вчера навернула соляночки, показалось мало еще и два огурчика , да и зачем то их присолила...,хотя сейчас встала на весы, ни грамма не добавила, видимо завтра эта соль скажется...
Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nikа пишет 08.07.2015 в 01:22 (ссылка):

Всем привет, да на 2 недели, но что-то мне кажется это много для такого режима.

Ника, я пока в зрительном зале smile

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, да на 2 недели, но что-то мне кажется это много для такого режима.

еще все никак не многу перестать работать, опять подработка. уж ооочень тяжело овощами наесться

кидаю ссылку на ютьюб https://www.youtube.com/user/ArtemDoruchenko

 

96 - 10.06.15
95 - 4.07.15
Цель: 92

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nikа пишет 06.07.2015 в 01:45 (ссылка):

(нельзя морковь, баклажаны, свекла, тыква, картошка - ни в каком виде все 2 недели)

Ника, а очистительная диета на 2 недели или это на 1 день? 2 недели в таком режиме я б не шмагла.
Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может быть тоже так попробовать... а про этого тренера можно ссылочку
Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самого прекрасного понедельника!

У нас прохладно и легко дышать)))

Чиститься буду по указаниям украинского тренера по похудению

утро - подъем - стакан воды

завтрак - стакан кисломолочки без добавок (от 0,5 до 2,5 жира) + 10 орехов (на выбор - фундук, миндаль, кешью....фискашки незя)+1 ст.л. отрубей чистых. все это как угодно едим - вместе, поотдельности, как угодно. Главное - хорошо жуем

с 9 до 13,14 (до обеда) - до 4 яблок (по голоду) только сырые, жевать оч.хорошо, желатьльно нарезать

после 13,14 в любое время - сырые овощи в любом количестве и комбинации - огурец, помидор, капусты любых сортов, перец, сельдерей, зелень любая , добавить 1 ст.л оливкового, подсолнечного масла (выбрать одео или смешать)

после того как едим овощи - яблоки уже нельзя

ужин за 4 часа до сна - творог (1 - 5 жирности, не выше), без добавок, от 150 до 500 грам (по голоду) +овощи в любом состоянии - варим, парим, тушим или запекаем - овощи любые (нельзя морковь, баклажаны, свекла, тыква, картошка - ни в каком виде все 2 недели)

перед сном, если голод - стакан кефира (ряженки, бифилока...) или белок без желтка 1-2 яиц.

пить воду обязательно - чтобы вся бяка вымылась - в течении дня (за 30 мин до еды, 40 мин после еды)

пить сколько комфортно - приблизительно 1,5 л в день

 

96 - 10.06.15
95 - 4.07.15
Цель: 92

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как чиститься будем?
Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, я б уже б и посидела. за три дня кило скинула - носилась как ошпаренная по этажам.

но уже все. фух. сегодня уже все в режиме. 3 часа изучала статьи по похудению. 

Поняла, что многие советуют почистить организм перед непосредственно похудением.

Определилась с питанием на следующие 2 недели. 

Завтра начну - сегодня подготовка.

хочется легкости - лето вель и много зелени

96 - 10.06.15
95 - 4.07.15
Цель: 92

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

margo_MT пишет 04.07.2015 в 10:21 (ссылка):

Nikа пишет 04.07.2015 в 03:14 (ссылка):

Девочки немного пропала. Позавчера вешали выставку, вчера была защита, пришла домой в пол 11, сегодня убегаю на генералку и халтуру) фух

 

Какие непривычные для меня слова : выставка,генерала,халтурка))). Так и поесть некогда... Вот бы мне тааааак, а у меня работка тихая,сидячая,чаегонятельная,шоколадопоедательная....)))

Аналогично. В юности было как у Ники, а теперь сижу на мягком месте smile

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nikа пишет 04.07.2015 в 03:14 (ссылка):

Девочки немного пропала. Позавчера вешали выставку, вчера была защита, пришла домой в пол 11, сегодня убегаю на генералку и халтуру) фух

Какие непривычные для меня слова : выставка,генерала,халтурка))). Так и поесть некогда... Вот бы мне тааааак, а у меня работка тихая,сидячая,чаегонятельная,шоколадопоедательная....)))
Я Марго, можно Марина . Нахожусь в прекрасном возрасте - дурь уже выветрилась, а до маразма еще далеко (надеюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки немного пропала. Позавчера вешали выставку, вчера была защита, пришла домой в пол 11, сегодня убегаю на генералку и халтуру) фух

96 - 10.06.15
95 - 4.07.15
Цель: 92

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро:)

Надя, 39 лет, рост 180 см
15.05.11____01.06.12____21.04.16 - все заново...
127 кг_______105 кг_______118 кг

Иду к 85;) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54787
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с рисом
лук - 1 шт масло - 1 ст. ложка вода - 2,5 литра рис - 100 г картофель - 4 шт томатная паста - 2 ст. ложки соль - по вкусу приправа - 1 ч. ложка фрикадельки - 14 шт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.