Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
цель: стройные ножки в красных туфлях

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

минус фунт

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

я_солнышко, привет, да я особо и не переживаю, знаю, что они любят запугать и себя подстраховывают на случай ЧП )) Я писала, что у меня и первая доча была крошкой на этом сроке, да и сейчас тоже)) А с мамой сравниваем мое физ. развитие и дочино, так она меня и обгоняет и по росту и по весу. Хорошо, что ма вела свои записи моего роста-веса))

Сегодня 1798кк из них 1/3 набрана за ужином)) что-то я перестаралась в еде)) весь день на ногах и теперь ощущение, что хожу на водяных подушках((( Задача на вечер- сесть, расслабиться и как можно выше и удобнее положить свои нижние конечности)))

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile

Прочла твою последнюю запись и так глазунью захотелось....)

Кстати, по поводу веса твоей малышки на 29 неделе. Моя программка в телефоне говорит, что норма для этого периода 1200-1300, так что 1314 идеал практически. А с учетом погрешностей аппаратуры, думаю точно у набор веса у детки идет отлично. Не переживайsmile

Гинекологи любят перестраховываться и пугать.

Наташа, мне 29, рост 160.
The impossible is often the untried)
В ожидании встречи 32 недели.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13343

ссылка

Послать личное сообщение

привет, отчитываюсь. Вчера был разгрузочный день на творожно-рисовой запеканке. В качестве подсластителя сахарозаменитель и черничный йогурт как заливка.

А сегодня небольшой праздник, собственно, у меня всегда праздник после посещения моего Г. 

Слопала 2 жареных яичка (давно мечтала); пару бутеров с сыром и гематогенка. Все, праздник закончился, на обед и ужин тушеные овощи с куриной грудкой и кефир.

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро, с утра уже наела больше 500кк (каша молочная, арахис, и шоколад)- все самое вкусное и полезное для толстеющего организма, молодец! так держать!

Встала сегодя на весы, показали мне 192кг, понятно что глюк, но теперь нужны новые весы ((

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера было чуть больше 1550кк, а сегодня полное моральное и физическое разложение...

И волшебные пендели не помогают и красные туфли не радуют, взялась точить дочин мармелад... 

Сегодня 1626кк не считая мармелада, его я считать не буду, тк уверенна, что от 2-х масеньких мармеладок без сахара сильно калорийность дня не изменится, вот такая я хитрюга))

И, да!! Сбылась мечта идиота, я сегодня сделала шаурму: рецепт мой - это свежие овощи: капуста, огурец, помидорка; лаваш тонкий; кур. грудка на сухой сковороде; майонез с чесноком. Получился здоровенный такой, зато наелась за все несколько месяцев мечтаний о ней.

 

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

11.03.15 1772кк

12.03.15 праздник живота, подозреваю, что ушла аж за 2000кк

Вот таким праздником я отметила слова доктора, о том, что я здорова)))

 

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

10-ое марта 2015

 завтрак

Бананы 60.0×грамм

Восточные сладости мучные «Пахлава мугаинэ», 22.0×грамм

Копчено-вареная "Корейка"  100.0×грамм

Всего за завтрак: 623

ланч

 Блины, фаршированные творогом, 83.0×

Всего за ланч: 236

обед

макароны с сыром, 100.0×грамм

Копчено-вареная "Корейка"  60.0×грамм

Всего за обед:483

ужин

Крабовые палочки  64.0×грамм

Хлеб Бородинский. 20.0×грамм

Творог "БелЛакт" 9% жирности, 100.0×грамм

Всего за ужин:252

Всего:1594

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

завтрак

Тёмный шоколад "Alpen Gold",  69.0×грамм

Булочки с сахаром 30.0×грамм

Бананы, необработанные, 120.0×грамм

Всего за завтрак: 565

ланч

 рис пропареный отварной, 100.0×грамм

 Куриная грудка, 80.0×грамм

Всего за ланч:127

обед

мимоза  100.0×грамм

Всего за обед:198

полдник

Хлеб белый.  70.0×грамм

 Крем творожный для бутербродов, 30.0×грамм

 варенье облепиха, 10.0×грамм

Всего за полдник: 223

ужин

Восточные сладости Пахлава   100.0×грамм

 мимоза (улиткаНАСЬКА), 100.0×грамм

Всего за ужин:640

Всего: 1752

Даже комментировать не хочется. Плохо-плохо.

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

Как же хотелось шоколада... наела сегодня почти на 400кк!

Спрашивается: зачем ставить себе цели, если даже не стараться их достичь....

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

8-ое марта 2015

завтрак

Сырники с изюмом 200.0×грамм

Всего за завтрак: 576

обед

Рецепт: гречка отварная , 150.0×грамм

Сардельки "Докторские" , 134.0×грамм

Тёмный шоколад "Alpen Gold",  20.0×грамм

Всего за обед: 547

полдник

 Печенье песочное, 35.0×грамм

Всего за полдник: 149

ужин

Творог  5.0% жирности, 90.0×грамм

Всего за ужин:131

Всего: 1402кк не считая молока

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

Мотивашка

 

 

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

завтрак

Сырники с изюмом 200.0×грамм

Десертная творожная паста  200.0×грамм

Всего за завтрак:860кк

ланч

 Яблоки, 140.0×грамм

Булочка с маком,  100.0×грамм

Всего за ланч:428кк

обед

Гречка, 20.0×грамм сухой

Масло сливочное , 3.0×грамм

Сардельки 180.0×грамм

Всего за обед:435кк

Всего:1723кк

С таким количеством калорий можно подумать, что я хомячила весь день. Пришлось отказаться от ужина.

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Послать личное сообщение

buk4onok, не поможет((

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Iriska1304, так надо просто бельё хорошее поддерживающее. Хотя если 8 размер, то оно не поможет:))
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Послать личное сообщение

buk4onok, отекаю, ноги по вечерам как у слона, а пальцы-сардельки)) план по тренировкам примерный намечаю. А кардио я не представляю, как прыгать или бегать с тяжелой грудью... я больше ориентируюсь на спокойную часть занятий.

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Iriska1304, чего за план-то?:))
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Iriska1304, а что за особенности?? Я обычно кардио через месяц после родов начинаю заниматься. Ну и беременная тоже занимаюсь, иначе все 50 кг набрала бы:)
А ты не отекаешь? У меня прилично уходит, потому что каждый раз сильные отеки. Вот они после родов и уходят.
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Послать личное сообщение

buk4onok, у меня ничего так просто не уходит, увы и ах ))) В роддоме я первый раз оставила только 8кг, примерно расчитываю на этот же отвес и со вторыми родами. А там еще лето, посижу на дешевых овощных салатах, заодно и здоровье поправлю. Подожду пока самочувствие будет хорошее и к осени начну включать спорт. 

Вот немножко намечаю уже себе планы, в связи с особенностями женского кормящего организма пока никаких кардио и упражнений на животе))

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Iriska1304, ого как ты скромно!:) я за первые 2 по 23-24 набирала, а в последнюю вообще 32. Теперь разгребаю последствия... правда, 15-20 сами быстро после родов уходят всегда
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Послать личное сообщение

buk4onok, да, не больше 10кг за беременность)) набрала уже 7кг.

Спасибо )))

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Iriska1304, а, дописала про беременность:)) теперь понятно:)) хорошо тебе доносить и быстро прийти в форму!
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Iriska1304 пишет 06.03.2015 в 16:41 (ссылка):

моя мечта и я к ней буду идти.

32года, рост 159см

06.03.15 вес 86,3

Цель раз: 06.06.15 - 90кг

цель два: 06.12.15 - 75кг

цель три: 06.06.16 - 65кг

Соблюдаю коридор 1500 ккалорий

Iriska1304,привет!! у тебя первая цель набрать??
Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (11мес)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Послать личное сообщение

моя мечта и я к ней буду идти.

32года, рост 159см

06.03.15 вес 86,3

Цель раз: 06.06.15 - 90кг

цель два: 06.12.15 - 75кг

цель три: 06.06.16 - 65кг

Соблюдаю коридор 1500 ккалорий

32года
2-я беременность, 29неделя
1.Закрепляю привычку считать калории-27.02.15
2.Отказ от сладкого
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.