Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Результат достигнут - 68 кг. Начинаю удержание. И Великий пост.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly- пишет 04.03.2015 в 11:23 (ссылка):

Иза_белла, спасибо))smile

smilesmilesmile

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иза_белла, спасибо))smile

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly-, я так и подумала, поздравляю! Пусть все будет так, как Вы задумали!

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иза_белла, готовлюсь стать мамой))) точнее... жду появления 2 полосочек)))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly- пишет 04.03.2015 в 10:13 (ссылка):

Иза_белла, я тоже пощусь... уже не один год))

правда сейчас возможно перестану в ближайшее время... но пока ещё не точно))

Почему??? Что-то со здоровьем???

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иза_белла, я тоже пощусь... уже не один год))

правда сейчас возможно перестану в ближайшее время... но пока ещё не точно))

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Kelly-, спасибо за комментарий и совет. Обязательно воспользуюсь.

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Забыла написать. Соблюдаю Великий пост. Поэтому есть некоторые трудности с меню. В дальнейшем буду выкладывать меню. Также рачитываю на обсуждения и советы.smile

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иза_белла, привет!)

один из способов удержания веса - это контроль дневного калоража, не кушать на ночь и раз в неделю делать разгруз!!!

Ирина... 40 лет
Рост 172
Вес:
18.03.2015 - 75,9 кг
цель 1 к 01.04.2015 - 72 кг
цель 2 к 24.04.2015 - 70 кг
цель 3 к 15.05.2015 - 68 кг
цель 4 к 15.06.2015 - 65 кг
цель 5 (идеал!) - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу здесь вести дневник удержания веса. Попыток похудеть было нескончеамое количество. В очередной раз достигнут желаемый вес - 68 кг. На этот раз есть понимание и осознание происходящего и огромное желание удержать вес навсегда.Мне 56 лет. Хочу оставаться здоровой на долгие-долгие годы. Не хочу быть обузой для родственников. Хочу быть счастливой. А для этого нужен нормальный вес. С ним легче двигаться, общаться, узнавать что-то новое. Заметила тенденцию - чем меньше вес, тем меньше болячек дают о себе знать.

Ну вот пожалуй и все для начала. Если кто-то имеет опыт удержания веса и готов дать советы, буду очень и очень благодарна. С наилучшими пожеланиями, ваша О.Б. (Иза_белла)

Иза_белла, 53 года, Москва
71 кг --------- 66 кг!
Усвой то, что сделали твои предшественники, и иди дальше.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=36417
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.