Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новая *Я *

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! У меня такой же рост:) и вес тоже такой хочу 48)
Бегать это отлично, и я жду хорошую погоду, чтобы начать.
Успехов:)
Мне 26 лет Рост 158/Вес 52
сыночку 9,5 мес, на ГВ
Вес до Б-55,на последней неделе Б-73

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С завтрашнего дня будем с сестрой бегать :) Так долго ждала этого!!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цели:

- пить воду ( мин. 8 стаканов) !!!

- ложиться спать не позже 10.00 !!!

- добится веса 48 кг.

 

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запреты:

- масло сливочное

- сахар

- мучное

- картофель (кроме запечёного в мундире)

- быстро-супы, быстро-кашки и т.п.

- кофе, сладости (кроме чёрного шоколада 1р/месяц и кроме мёда)

- жаренные семечки!!!

- еда после 7 вечера :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение очень позитивное!!!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало недели, начало месяца, начало весны... начало новой *Я*!!!!

Буду серьёзно стараться исправить нынешние параметры.

Питание...

Спорт...

+ все полезности что найду на сайтах (и не только) и посчитаю что стоят того что бы попробовать для улучшения результата!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.