Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник lady333

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

marysheshukova, рост 165

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

lady333 пишет 19.03.2015 в 10:32 (ссылка):

Сравниваю сейачс свои данные по объемам и какие могу себе позволить платья 56 размера, товарищи извиняюсь за мат, но это п*здец! Не ужели я не осозновала этого все, почему мне казалось, что весь мир маломерит???? Я не когда в жизни не поверила, что я смогу разожраться до такого размера, в мозгучетко отложилось ну где то 50 52... 56 бл*ть не хочешь? как теперь весь этот жир сбрасывать????

А какой у тебя рост?

Результаты очень хорошие, ты умничка!!! smilesmile

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение

lady333 пишет 16.03.2015 в 13:27 (ссылка):

marysheshukova, Машуль как у тебя продвигаеться?

Настён, у меня с переменным успехом... Тоже нервы постоянно, проблемки разные... Хотя это и не оправдание))) Но, слава Богу, я пока на уровне 88 кг топчусь, больше не набираю. 

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Сравниваю сейачс свои данные по объемам и какие могу себе позволить платья 56 размера, товарищи извиняюсь за мат, но это п*здец! Не ужели я не осозновала этого все, почему мне казалось, что весь мир маломерит???? Я не когда в жизни не поверила, что я смогу разожраться до такого размера, в мозгучетко отложилось ну где то 50 52... 56 бл*ть не хочешь? как теперь весь этот жир сбрасывать????

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Не много хандрю, не больште стрессы на работе, кд так и нет, и еще хочу бросить курить, но не могу, и столько мыслей в голове крутиться, что капец прям, не знаю что и как дальше делать, так что в смущенном состоянии. 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

marysheshukova, Машуль как у тебя продвигаеться?

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот и первые результаты, подвожу итог первому месяцу

Вес минус 5 кг

Талия минус 5 см

Бедра минус 4 см

Грудь минус 5 см

Живот минус 4 см, ну сразу видно что как всегда тяжелее уходят бедра и живот, перешла на более интеснивные занятия с бодифлексом по утрам на целый час. Заниматься по какой то причине стало тяжелее. К сожалению до сих пор не могу нормально сделать питание, то у меня нет завтрака то ужина, то иногда схвачу чего нибудь лишнего, к сожалению сейас переживаю стресс на работе. Менсруальный цикл не пришел в норму. Через 10 дней придеться наведываться ко врачу. 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

lady333 пишет 11.03.2015 в 21:27 (ссылка):

marysheshukova, приветик, тебя тоже с праздничком у меня все отлично на той недели кг ушел, еще неделька и я месфц как стройнеющая и хорошеющая буду фотографироваться авось кккие результаты увижу. К праздникам сайт забросила совсем не до него было, правильное питание соблюдала кроме конечно 8 марта, ну как себе в такой день не позволить лишнего????

Я думаю, многие расслабились))) Ну ничего, надо брать себя в руки, весна ведь! Хочется быть стройными и красивыми))) Ты умничка!!!

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение
marysheshukova, приветик, тебя тоже с праздничком у меня все отлично на той недели кг ушел, еще неделька и я месфц как стройнеющая и хорошеющая буду фотографироваться авось кккие результаты увижу. К праздникам сайт забросила совсем не до него было, правильное питание соблюдала кроме конечно 8 марта, ну как себе в такой день не позволить лишнего????
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Настёна, приветик!!! Как твои дела? С прошедшим праздником тебя! smile

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение

Вообще я с удовольствием начала заниматься и те боли который одолевали меня до этого почти прошли. Ранье постоянно болела шея спина, иногда ноги, видемо как то разменаюсь потихонечку, и боль проходит. 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

marysheshukova, да ходьбой с ней занимаюсь, да колени вроде в порядке, а вот икра очень сильно болит или кость рядом с ней, не знаю но как только позанимаюсь, ходить вообще не могу весь оставшийся день, не второй болит не так сильно, на третий проходит, так что пока ходьба с лесли, да я еще беру гантельки по 5 кг и в бой. 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

lady333 пишет 05.03.2015 в 21:31 (ссылка):

Сегодня позанималась с лесли полегче чем с джилиан, идет в основном тренировки на ноги что мне и надо! А то жопа больше верха чуть ли не на 2 размера. Может вес будет поменьше вернусь к тренировках с джилиан посмотрим. Но для меня с лесли самое оно, сильной боли в ногах нет, устаю, вся красная потная, вообщем то, что надо! Ужасно хочу уже ыбть стройненькой)

У Джилл все тренировки дают нехилую нагрузку на колени smile А у тебя ходьба с Лесли или что-то другое?

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение

lady333 пишет 05.03.2015 в 11:22 (ссылка):

marysheshukova, ды мы думаем провести дома и скорее всего приготовить что нибудь полезное, только не решили по поводу алкоголя, хочеться винца попить, но боюсь что это отбросить меня назад, дамаю стоит или нет?

Я сама, конечно, не эксперт в вопросах алкоголя smile Не употребляю его) Но знаю, что в системе "Минус 60" стройнеющим допустимо выпить немного красного сухого вина. 

Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение
Сегодня позанималась с лесли полегче чем с джилиан, идет в основном тренировки на ноги что мне и надо! А то жопа больше верха чуть ли не на 2 размера. Может вес будет поменьше вернусь к тренировках с джилиан посмотрим. Но для меня с лесли самое оно, сильной боли в ногах нет, устаю, вся красная потная, вообщем то, что надо! Ужасно хочу уже ыбть стройненькой)
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

marysheshukova, ды мы думаем провести дома и скорее всего приготовить что нибудь полезное, только не решили по поводу алкоголя, хочеться винца попить, но боюсь что это отбросить меня назад, дамаю стоит или нет?

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение
lady333, а 8 марта хочешь отмечать дома или где-нибудь в кафе? Если дома, то можно приготовить что-нибудь вкусное и полезное) В Инстаграме у многих девушек дневнички с ПП-вкусностями: и тортики некалорийные, и маффины, и пироги...
Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение
У кого нибудь были задержки изза похудения? Как с ними боролись? Это вредно для здоровья?
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

marysheshukova, привет, все замечательно занимаюсь спортом на пп, вес потихонечку ползет вниз, не знаю только что делать с праздником 8 марта хочетьсяч посидеть отметить)))

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение
Настёна, привет!!! Как у тебя дела?
Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady333, она сама говорила об этом в одном из видео. Насчет чего-то другого даже не знаю, я всегда совмещала с обычными упражнениями

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Послать личное сообщение
CalaveraCatrina, ого, не знала обратно объемы будут возращаться? А если мне с ней надоест и я захочу перейти на что то другое?
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady333, я занималась с ней, медленно, но уходили объемы. Главное, не бросать, иначе попрет
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Послать личное сообщение
CalaveraCatrina, а дыхательные гимнастику делаю с корпан, не могу назвать это бодифлексом, забей в яндексе, посмотри если интересно.
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady333, после силовых понятное дело увеличились объемы. А дыхательные это бодифлекс или что?

Вот видишь, ушли объемы, а ты переживала

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Послать личное сообщение

Кицури

CalaveraCatrina

маленькаяФиона

marysheshukova, девчонки спасибо большое за поддержку! Не знаю что было может опухла, может что то с мышцами было, измерилась сегодня и объемы ушли, причем везде, на пару сантиметров, так что радостная побежала на работу, пишите, буду рада всем, может поможете каким нибудь советом. smile

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

CalaveraCatrina, я занималась дыхательными гимнастиками и силовыми упражнениями.

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Кицури, Хорошо учту)

 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! Ты не делай каждый день упражнения на одни и те же группы мышц - они должны восстанавливаться. Хотя бы через день)

Я тоже думаю, что это мышцы набухли. Знаю по себе: уже месяц на пп и спорте, мышцы набухли, ушло всего пара сантиметров. Зато ножки твердые стали, а попа - упругая. 

Когда худела в прошлый раз (2 года назад) -было то же самое. Объемы начали резко уходить на 2й месяц, буквально за неделю ушло 5 см на попе, при том, что ничего ни в рационе,ни в тренировках не меняла.

166 см. 23 года
21.02.2015 - 78кг (начальный вес)
16.03.2015 - 74кг
---------------
цель 1: 69 кг
цель 2: 64 кг
цель 3: 59 кг
цель 4: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А каким спортом занималась? Мне кажется, это нормальныйрезультат. Я сбросила за месяц 1,5 кг при большом избытке веса. Сколько тебе лет?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Послать личное сообщение

привет,я тоже тебя подбодрить хочу,у меня та же проблема была поначалу,вес на 1й неделе -3,а  объемы увеличились,как объяснили мне это от того что мышцы набухли с непривычки,раньше ты спортом не занималась

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Я к тебе с поддержкой))) Ты правильно замеры делала? Может, где-то ошиблась?
Маша, 24 года
Рост 160 см
Начала с 90.3
Уже 87.6
Хочу 50

ссылка

Послать личное сообщение
Ну вот и результаты недели, вес ушел на 1 кг, а в объмах я увеличилась... как такое вообще может быть? Строго придерживалась правильного питания, каждый день занималась спортом и вот тебе получай... безумно растроилась, не знаю что и как дальше делать, боюсь сорваться.
Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Я просто хочу быть стройной и чувствовать себя женщиной, на данный момент не получается из за лишнего веса, набирать начала в 14 лет, не была слишком толстой. Просто полноватой, но сейчас разъелась капитально. Устала от диет постоянных срывов и набора веса, знаю что причин сброса лишнего веса много. Вес 89 кг, 2 недели на пп и спорте, завтра контрольный день. 

 

Настена, 22 года.
Текущий вес 86 кг.
Начальный вес 90 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.