Очень приятно) да, пить его весь день. Литр молока желательно обезжиренного, 3ч. ложки зеленого чая, я еще стакан воды добавляю, доводишь до кипения и оставляешь на ночь,поэтому делать нужно с вечера. Пить его и воды литра 2 желательно. Кстати он очень хорошо насыщает и чувства голода нет.
Привет! Меня тоже зовут Катя! Будем знакомы))) хотела спросить, разгрузка на молокочае, это только его пить весь день? И какие пропорции, расскажи, пожалуйста!
Всем привет. Меня зовут Катя, мне 29 лет.Свой путь похудения я начала после родов. За беременность набрала 20 кг, 10 оставила в роддоме, а еще 10 зависли на мне. На сегодняшний день я вешу 76, считаю калории, раз в неделю делаю разгрузку на молокочае, и каждый день занимаюсь с Джиллиан Майклс. Моя цель до лета похудеть до 65-62 кг.Буду рада новым знакомствам и поддержки.